Yoga-Lektionen für Anfänger und Fortgeschrittene | Videos online von Unagrande YogaClub 45 Minuten

Beliebte Lektionen

Aktiver Morgen

: 10 Min

: 10 Asanas

: 478 Punkte

: 84 kcal

Gewichtsverlust I

: 30 Min

: 26 Asanas

: 1677 Punkte

: 246 kcal

Flexibler Körper

: 30 Min

: 24 Asanas

: 1554 Punkte

: 179 kcal

Guten Morgen

: 15 Min

: 15 Asanas

: 646 Punkte

: 101 kcal

Linderung von Rückenschmerzen

: 30 Min

: 26 Asanas

: 1596 Punkte

: 177 kcal

Schöne Presse

: 30 Min

: 26 Asanas

: 1555 Punkte

: 214 kcal

Rückenschmerzen loswerden

: 15 Min

: 15 Asanas

: 668 Punkte

: 81 kcal

Anti-Stress

: 15 Min

: 14 Asanas

: 660 Punkte

: 101 kcal

Gesunder Hals

: 30 Min

: 31 Asana

: 1411 Punkte

: 150 kcal

Abendkomplex

: 30 Min

: 25 Asanas

: 1268 Punkte

: 172 kcal

Abendkomplex

: 45 Min

: 37 Asanas

: 2044 Punkte

: 343 kcal

Aktiver Morgen

: 45 Min

: 43 Asanas

: 2019 Punkte

: 313 kcal

Anmutige Hände und Handgelenke

: 45 Min

: 46 Asanas

: 1888 Punkte

: 212 kcal

Anti-Stress

: 45 Min

: 41 Asana

: 2304 Punkte

: 361 kcal

Aus der Depression herauskommen

: 45 Min

: 45 Asanas

: 2137 Punkte

: 297 kcal

Beinspreiz

: 45 Min

: 37 Asanas

: 2221 Punkte

: 355 kcal

Bewegliche Gelenke

: 45 Min

: 39 Asanas

: 2132 Punkte

: 264 kcal

Das Erwachen der Macht

: 45 Min

: 44 Asanas

: 2091 Punkte

: 310 kcal

Dehnen

: 45 Min

: 37 Asanas

: 2348 Punkte

: 354 kcal

Diabetesprävention

: 45 Min

: 39 Asanas

: 2379 Punkte

: 357 kcal

Dynamischer Komplex

: 45 Min

: 47 Asanas

: 1840 Punkte

: 288 kcal

Energiewiederherstellung

: 45 Min

: 40 Asanas

: 2088 Punkte

: 327 kcal

Entspannung

: 45 Min

: 37 Asanas

: 2210 Punkte

: 280 kcal

Erhöhter Druck

: 45 Min

: 40 Asanas

: 2201 Punkte

: 331 kcal

Erholung nach der Geburt

: 45 Min

: 38 Asanas

: 2455 Punkte

: 368 kcal

Flexibler Körper

: 45 Min

: 33 Asanas

: 2572 Punkte

: 352 kcal

Gesunde Knie

: 45 Min

: 39 Asanas

: 2303 Punkte

: 238 kcal

Gesunde Leber

: 45 Min

: 40 Asanas

: 2260 Punkte

: 332 kcal

Gesunde Nieren

: 45 Min

: 39 Asanas

: 2382 Punkte

: 346 kcal

Gesunde Verdauung

: 45 Min

: 40 Asanas

: 2279 Punkte

: 341 kcal

Gesunder Hals

: 45 Min

: 41 Asana

: 2212 Punkte

: 319 kcal

Gesunder Schlaf

: 45 Min

: 42 Asanas

: 2252 Punkte

: 311 kcal

Gesundheit der Prostata

: 45 Min

: 34 Asanas

: 2423 Punkte

: 400 kcal

Gewichtsverlust I

: 45 Min

: 37 Asanas

: 2389 Punkte

: 272 kcal

Gewichtsverlust II

: 45 Min

: 41 Asana

: 2402 Punkte

: 277 kcal

Gleichgewicht entwickeln

: 45 Min

: 37 Asanas

: 2441 Punkte

: 377 kcal

Guten Morgen

: 45 Min

: 38 Asanas

: 2615 Punkte

: 392 kcal

Heiterkeit

: 45 Min

: 38 Asanas

: 2409 Punkte

: 371 kcal

Herzkomplex

: 45 Min

: 44 Asanas

: 2243 Punkte

: 356 kcal

Hör auf zu trinken

: 45 Min

: 38 Asanas

: 2277 Punkte

: 351 kcal

Hormonelles Gleichgewicht

: 45 Min

: 46 Asanas

: 2115 Punkte

: 328 kcal

Hüftöffnung

: 45 Min

: 36 Asanas

: 2428 Punkte

: 290 kcal

Ich kann auf Zucker verzichten.

: 45 Min

: 39 Asanas

: 2410 Punkte

: 251 kcal

Innere Harmonie

: 45 Min

: 33 Asanas

: 2537 Punkte

: 353 kcal

Kopfschmerzlinderung

: 45 Min

: 41 Asana

: 2071 Punkte

: 298 kcal

Linderung von Angstzuständen

: 45 Min

: 35 Asanas

: 2370 Punkte

: 328 kcal

Linderung von Rückenschmerzen

: 45 Min

: 38 Asanas

: 2467 Punkte

: 277 kcal

Lymphdrainage der Lunge

: 45 Min

: 41 Asana

: 2117 Punkte

: 322 kcal

Machtkomplex

: 45 Min

: 40 Asanas

: 2253 Punkte

: 332 kcal

Männliche Macht

: 45 Min

: 35 Asanas

: 2588 Punkte

: 385 kcal

Mit dem Rauchen aufhören

: 45 Min

: 39 Asanas

: 2287 Punkte

: 334 kcal

Mondkomplex

: 45 Min

: 34 Asanas

: 2437 Punkte

: 375 kcal

Muskelverspannungen lösen

: 45 Min

: 43 Asanas

: 1835 Punkte

: 271 kcal

Nach dem Ausführen

: 45 Min

: 37 Asanas

: 2235 Punkte

: 325 kcal

Nach dem Flug

: 45 Min

: 42 Asanas

: 1969 Punkte

: 304 kcal

Nach einer langen Reise

: 45 Min

: 35 Asanas

: 2143 Punkte

: 303 kcal

Richtige Körperhaltung

: 45 Min

: 39 Asanas

: 2420 Punkte

: 342 kcal

Rückenschmerzen loswerden

: 45 Min

: 41 Asana

: 2128 Punkte

: 314 kcal

Sanfte Yoga

: 45 Min

: 42 Asanas

: 1805 Punkte

: 159 kcal

Schlanke Beine

: 45 Min

: 39 Asanas

: 2455 Punkte

: 410 kcal

Schlanker Körper

: 45 Min

: 38 Asanas

: 2592 Punkte

: 387 kcal

Schmale Taille

: 45 Min

: 41 Asana

: 2313 Punkte

: 318 kcal

Schöne Brüste

: 45 Min

: 40 Asanas

: 2347 Punkte

: 352 kcal

Schöne Presse

: 45 Min

: 41 Asana

: 2184 Punkte

: 318 kcal

Schwellungen entfernen

: 45 Min

: 41 Asana

: 2266 Punkte

: 327 kcal

Senkung des Blutdrucks

: 45 Min

: 41 Asana

: 2244 Punkte

: 320 kcal

Starke Arme

: 45 Min

: 39 Asanas

: 2297 Punkte

: 327 kcal

Stärkung des Immunsystems

: 45 Min

: 41 Asana

: 2215 Punkte

: 314 kcal

Statischer Komplex

: 45 Min

: 36 Asanas

: 2549 Punkte

: 372 kcal

Straffer Po

: 45 Min

: 38 Asanas

: 2370 Punkte

: 360 kcal

Tibetische Gymnastik

: 45 Min

: 44 Asanas

: 1969 Punkte

: 260 kcal

Verbesserung des Sehvermögens

: 45 Min

: 43 Asanas

: 2050 Punkte

: 285 kcal

Verlängerung des Vergnügens

: 45 Min

: 38 Asanas

: 2359 Punkte

: 349 kcal

Vor dem Ausführen

: 45 Min

: 40 Asanas

: 2167 Punkte

: 337 kcal

Vor dem Flug

: 45 Min

: 37 Asanas

: 2156 Punkte

: 330 kcal

Vorbereitung auf die Lotusposition

: 45 Min

: 37 Asanas

: 2372 Punkte

: 326 kcal

Vorbereitung auf die Schwangerschaft

: 45 Min

: 35 Asanas

: 2307 Punkte

: 246 kcal

Vorbeugung von Blasenentzündung

: 45 Min

: 34 Asanas

: 2352 Punkte

: 371 kcal

Vorbeugung von Krampfadern

: 45 Min

: 36 Asanas

: 1982 Punkte

: 291 kcal

Während der Menstruation

: 45 Min

: 38 Asanas

: 2213 Punkte

: 324 kcal

Weibliche Macht

: 45 Min

: 38 Asanas

: 2260 Punkte

: 352 kcal

Yin-Yoga

: 45 Min

: 38 Asanas

: 2350 Punkte

: 330 kcal

Yoga auf dem Rücken

: 45 Min

: 39 Asanas

: 2163 Punkte

: 210 kcal

Yoga bei ADHS

: 45 Min

: 34 Asanas

: 2367 Punkte

: 249 kcal

Yoga bei Hyperkyphose

: 45 Min

: 42 Asanas

: 2215 Punkte

: 226 kcal

Yoga bei Hyperlordose

: 45 Min

: 41 Asana

: 2093 Punkte

: 261 kcal

Yoga bei Skoliose

: 45 Min

: 43 Asanas

: 2123 Punkte

: 308 kcal

Yoga für Anfänger

: 45 Min

: 44 Asanas

: 2435 Punkte

: 372 kcal

Yoga für Fortgeschrittene

: 45 Min

: 37 Asanas

: 2597 Punkte

: 374 kcal

Yoga für Fußballspieler

: 45 Min

: 39 Asanas

: 2222 Punkte

: 249 kcal

Yoga für Füße und Knöchel

: 45 Min

: 40 Asanas

: 2317 Punkte

: 260 kcal

Yoga für Golfer

: 45 Min

: 44 Asanas

: 2235 Punkte

: 236 kcal

Yoga für Radfahrer

: 45 Min

: 41 Asana

: 2176 Punkte

: 265 kcal

Yoga für Schultern und Schulterblätter

: 45 Min

: 38 Asanas

: 2462 Punkte

: 251 kcal

Yoga für Schwangere

: 45 Min

: 35 Asanas

: 2247 Punkte

: 335 kcal

Yoga für Schwimmer

: 45 Min

: 45 Asanas

: 1888 Punkte

: 285 kcal

Yoga für Skifahrer

: 45 Min

: 39 Asanas

: 2426 Punkte

: 372 kcal

Yoga für Snowboarder

: 45 Min

: 38 Asanas

: 2172 Punkte

: 328 kcal

Yoga für Tennisspieler

: 45 Min

: 42 Asanas

: 1993 Punkte

: 334 kcal

Yoga für VSD

: 45 Min

: 37 Asanas

: 2268 Punkte

: 225 kcal

Yoga fürs Büro

: 45 Min

: 42 Asanas

: 2128 Punkte

: 229 kcal

Yoga nach der Arbeit

: 45 Min

: 44 Asanas

: 2140 Punkte

: 320 kcal

Yoga während der Wechseljahre

: 45 Min

: 44 Asanas

: 2231 Punkte

: 248 kcal

Yoga zur Stärkung des Beckenbodens

: 45 Min

: 39 Asanas

: 2376 Punkte

: 245 kcal

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