Preparándose para el embarazo — Clase de yoga 60 minutos

Tirando hacia arriba

Movimiento de pie con inclinación lateral.

Rotación pélvica de pie

Rotación de pie relajada

Rotaciones alternas de cadera de pie

Postura de apoyo de cadera del guerrero 2

Postura del jinete

Postura del triángulo extendido

Postura de la media luna

Postura del ángulo lateral extendido

Postura del guerrero 2

Postura del pie extendido 1

Postura del guerrero 1

Postura del árbol de medio loto

Medio loto en postura estirada

Postura del cuervo

Postura de la paloma 1

Postura de la mariposa

Postura del ángulo sentado

Sello Yóguico Simple

Postura del ángulo de equilibrio con las piernas abiertas

Estiramiento de cadera sentado

Sentado con giro cerrado

Postura 1 del sabio Marichi

Postura de una pierna a la cabeza

Postura de la cabeza de vaca

Postura del diamante sobre los dedos de los pies

Equilibrio en la postura de la mariposa

Postura de la guirnalda

Postura de media abertura

Postura de apertura horizontal de cadera

Estiramiento de piernas acostado

Postura de captura de pierna acostado en ángulo amplio

Postura de torsión acostado boca arriba

Postura de media rana acostado de lado

Postura del infinito

Postura de fortalecimiento de media cadera acostado

Postura de fortalecimiento de la cadera acostado

Postura de esquina con las piernas separadas y los brazos estirados hacia adelante.

Postura del guerrero dormido con una pierna extendida

Postura acostada con el pie doblado hacia el costado con apoyo.

Media postura acostado boca arriba con las piernas extendidas

Postura de la mariposa en Sarvangasana

Postura del arado con piernas abiertas

Postura del pez

Extensiones corporales diagonales alternas estando acostado

Postura de relajación 3