Armonia interiore — corso di yoga di 21 giorni

1 giorno di 21
Armonia Interiore. Giorno 1
hourglass-icon 30 min
Esercitati con il video · 30 min
asana miniature
30:00
Istruzioni vocali dettagliate
Musica
  • Voce dell’insegnante
  • Musica
  • VOLO DELL'ANIMA 01:44
  • PACE INTERIORE 01:27
  • SOGNI MATTUTINI 01:34
  • FRESCHEZZA DELLA FORESTA 05:00
  • PIOGGIA ESTIVA 02:00
  • SILENZIO DI MONTAGNA 02:00
  • BREZZA MARINA 02:00
  • LA VOCE DEL VENTO 02:00
  • FORESTA DI PRIMAVERA 02:00

non arrenderti!

Hai praticato per . Per considerare l'esercitazione conclusa e aggiunta alle statistiche, è necessario esercitarsi per almeno 23 minuti
Accedi

Armonia Interiore. Giorno 1

30 min
21 asana
1770 punti
198 kcal

Ti diamo il benvenuto al corso «Armonia interiore in 21 giorni»! Tra gli impegni quotidiani è facile dimenticare i propri sentimenti e desideri. Fermati, ascoltati e dedica questo tempo a una pratica tranquilla.

Ogni lezione è un momento che dedichi a te. Inizia oggi e scopri come ci si sente a ritagliarsi questo tempo con regolarità.

Data di caricamento: 2024-02-16T05:45:01+00:00

Dettagli della lezione

Autore
Unagrande AI
Argomento
Armonia Interiore. Giorno 1
Durata
30 Minuti
Asana ed esercizi
21 asana
Dispendio energetico
198 kcal

Ricompensa

Flessibilità
261
Resistenza
291
Concentrazione
297
Forza
276
Mobilità
298
Equilibrio
347
Queste raccomandazioni si basano su ricerche pubblicate nell’International Journal of Pharmaceutical Research and Sciences

L'applicazione Unagrande YogaClub non contiene e non può contenere raccomandazioni sanitarie. Le informazioni sanitarie fornite sono generali e non sostituiscono una consulenza medica professionale.

Pertanto, prima di intraprendere qualsiasi azione sulla base di tali informazioni, raccomandiamo di consultare medici specialisti pertinenti. Unagrande YogaClub non fornisce alcuna consulenza sanitaria. Usate o contate su qualsiasi informazione contenuta in questa applicazione a vostro esclusivo rischio.

Lezione "Armonia Interiore. Giorno 1"

Saluto al sole

Surya namaskar
1 / 21 asana
asana
30:00
Istruzioni vocali dettagliate
Musica
  • Voce dell’insegnante
  • Musica
  • VOLO DELL'ANIMA 01:44
  • PACE INTERIORE 01:27
  • SOGNI MATTUTINI 01:34
  • FRESCHEZZA DELLA FORESTA 05:00
  • PIOGGIA ESTIVA 02:00
  • SILENZIO DI MONTAGNA 02:00
  • BREZZA MARINA 02:00
  • LA VOCE DEL VENTO 02:00
  • FORESTA DI PRIMAVERA 02:00