Lezioni di yoga per principianti e avanzati | Video online da YogaClub Unagrande 30 minuti

Lezioni popolari

Mattina attiva

: 10 min

: 10 asana

: 478 punti

: 84 kcal

Perdita di peso I

: 30 min

: 26 asana

: 1677 punti

: 246 kcal

Corpo flessibile

: 30 min

: 24 asana

: 1554 punti

: 179 kcal

Buongiorno

: 15 min

: 15 asana

: 646 punti

: 101 kcal

Sollievo dal dolore lombare

: 30 min

: 26 asana

: 1596 punti

: 177 kcal

Bella stampa

: 30 min

: 26 asana

: 1555 punti

: 214 kcal

Sbarazzarsi del mal di schiena

: 15 min

: 15 asana

: 668 punti

: 81 kcal

Antistress

: 15 min

: 14 asana

: 660 punti

: 101 kcal

Collo sano

: 30 min

: 31 asana

: 1411 punti

: 150 kcal

Complesso serale

: 30 min

: 25 asana

: 1268 punti

: 172 kcal

A. Complesso di ipertensione di Shishonin

: 30 min

: 27 asana

: 1522 punti

: 230 kcal

Abbassare la pressione sanguigna

: 30 min

: 29 asana

: 1493 punti

: 152 kcal

Allegria di spirito

: 30 min

: 25 asana

: 1562 punti

: 180 kcal

Alleviare la tensione muscolare

: 30 min

: 29 asana

: 1176 punti

: 173 kcal

Allungamento

: 30 min

: 26 asana

: 1538 punti

: 210 kcal

Antistress

: 30 min

: 28 asana

: 1416 punti

: 163 kcal

Apertura dell'anca

: 30 min

: 24 asana

: 1598 punti

: 170 kcal

Armonia interiore

: 30 min

: 22 asana

: 1618 punti

: 212 kcal

Aumento della pressione

: 30 min

: 26 asana

: 1562 punti

: 172 kcal

Bella stampa

: 30 min

: 26 asana

: 1555 punti

: 214 kcal

Braccia forti

: 30 min

: 27 asana

: 1620 punti

: 226 kcal

Buongiorno

: 30 min

: 26 asana

: 1663 punti

: 178 kcal

Cardiocomplesso

: 30 min

: 30 asana

: 1548 punti

: 192 kcal

Collo sano

: 30 min

: 31 asana

: 1411 punti

: 150 kcal

Complesso cardio Yoga 60+

: 30 min

: 29 asana

: 1243 punti

: 196 kcal

Complesso di potere

: 30 min

: 29 asana

: 1501 punti

: 223 kcal

Complesso dinamico

: 30 min

: 30 asana

: 1263 punti

: 209 kcal

Complesso lunare

: 30 min

: 23 asana

: 1518 punti

: 176 kcal

Complesso serale

: 30 min

: 25 asana

: 1268 punti

: 172 kcal

Complesso statico

: 30 min

: 23 asana

: 1697 punti

: 253 kcal

Corpo flessibile

: 30 min

: 24 asana

: 1554 punti

: 179 kcal

Corpo snello

: 30 min

: 25 asana

: 1718 punti

: 244 kcal

Digestione sana

: 30 min

: 28 asana

: 1368 punti

: 150 kcal

Dopo aver corso

: 30 min

: 25 asana

: 1392 punti

: 153 kcal

Dopo il volo

: 30 min

: 29 asana

: 1334 punti

: 129 kcal

Dopo un lungo viaggio

: 30 min

: 27 asana

: 1443 punti

: 199 kcal

Drenaggio linfatico dei polmoni

: 30 min

: 28 asana

: 1430 punti

: 173 kcal

Durante le mestruazioni

: 30 min

: 27 asana

: 1479 punti

: 210 kcal

Equilibrio ormonale

: 30 min

: 28 asana

: 1455 punti

: 233 kcal

Fegato sano

: 30 min

: 30 asana

: 1382 punti

: 206 kcal

Gambe snelle

: 30 min

: 28 asana

: 1663 punti

: 210 kcal

Ginnastica tibetana

: 30 min

: 31 asana

: 1324 punti

: 164 kcal

Ginocchia sane

: 30 min

: 29 asana

: 1387 punti

: 147 kcal

Giunti mobili

: 30 min

: 25 asana

: 1477 punti

: 179 kcal

Glutei sodi

: 30 min

: 25 asana

: 1639 punti

: 195 kcal

Il risveglio della Forza

: 30 min

: 27 asana

: 1520 punti

: 192 kcal

Mani e polsi aggraziati

: 30 min

: 32 asana

: 1178 punti

: 132 kcal

Mattina attiva

: 30 min

: 29 asana

: 1422 punti

: 217 kcal

Migliorare la vista

: 30 min

: 30 asana

: 1427 punti

: 193 kcal

Perdita di peso I

: 30 min

: 26 asana

: 1677 punti

: 246 kcal

Perdita di peso II

: 30 min

: 29 asana

: 1589 punti

: 181 kcal

Posso fare a meno dello zucchero

: 30 min

: 26 asana

: 1541 punti

: 169 kcal

Postura corretta

: 30 min

: 28 asana

: 1523 punti

: 220 kcal

Potere femminile

: 30 min

: 25 asana

: 1597 punti

: 202 kcal

Potere maschile

: 30 min

: 25 asana

: 1597 punti

: 198 kcal

Preparazione alla gravidanza

: 30 min

: 24 asana

: 1505 punti

: 151 kcal

Preparazione alla posizione del loto

: 30 min

: 25 asana

: 1555 punti

: 184 kcal

Prevenzione del diabete

: 30 min

: 28 asana

: 1542 punti

: 232 kcal

Prevenzione della cistite

: 30 min

: 24 asana

: 1622 punti

: 248 kcal

Prevenzione delle vene varicose

: 30 min

: 26 asana

: 1272 punti

: 145 kcal

Prima del volo

: 30 min

: 28 asana

: 1363 punti

: 162 kcal

Prima di correre

: 30 min

: 27 asana

: 1413 punti

: 157 kcal

Prolungamento del piacere

: 30 min

: 27 asana

: 1545 punti

: 217 kcal

Rafforzare il sistema immunitario

: 30 min

: 28 asana

: 1453 punti

: 155 kcal

Recupero post-partum

: 30 min

: 27 asana

: 1569 punti

: 202 kcal

Relax

: 30 min

: 26 asana

: 1455 punti

: 168 kcal

Reni sani

: 30 min

: 28 asana

: 1451 punti

: 166 kcal

Rimozione del gonfiore

: 30 min

: 29 asana

: 1429 punti

: 205 kcal

Ripristino energetico

: 30 min

: 29 asana

: 1345 punti

: 159 kcal

Salute della prostata

: 30 min

: 23 asana

: 1561 punti

: 264 kcal

Sbarazzarsi del mal di schiena

: 30 min

: 29 asana

: 1386 punti

: 153 kcal

Seni bellissimi

: 30 min

: 26 asana

: 1636 punti

: 174 kcal

Smettere di fumare

: 30 min

: 30 asana

: 1423 punti

: 213 kcal

Smetti di bere

: 30 min

: 24 asana

: 1669 punti

: 259 kcal

Sollievo dal dolore lombare

: 30 min

: 26 asana

: 1596 punti

: 177 kcal

Sollievo dal mal di testa

: 30 min

: 27 asana

: 1428 punti

: 131 kcal

Sollievo dall'ansia

: 30 min

: 29 asana

: 1549 punti

: 220 kcal

Sonno profondo

: 30 min

: 28 asana

: 1575 punti

: 176 kcal

Spaccatura delle gambe

: 30 min

: 26 asana

: 1498 punti

: 244 kcal

Sviluppo dell'equilibrio

: 30 min

: 24 asana

: 1629 punti

: 168 kcal

Uscire dalla depressione

: 30 min

: 31 asana

: 1410 punti

: 195 kcal

Vita sottile

: 30 min

: 29 asana

: 1424 punti

: 160 kcal

YinYoga

: 30 min

: 25 asana

: 1657 punti

: 226 kcal

Yoga dopo il lavoro

: 30 min

: 28 asana

: 1532 punti

: 222 kcal

Yoga durante la menopausa

: 30 min

: 25 asana

: 1683 punti

: 195 kcal

Yoga gentle

: 30 min

: 30 asana

: 1218 punti

: 108 kcal

Yoga per alleviare il mal di schiena da oltre 60 anni

: 30 min

: 27 asana

: 1400 punti

: 201 kcal

Yoga per avanzati

: 30 min

: 24 asana

: 1807 punti

: 252 kcal

Yoga per calciatori

: 30 min

: 26 asana

: 1503 punti

: 162 kcal

Yoga per ciclisti

: 30 min

: 29 asana

: 1492 punti

: 172 kcal

Yoga per donne incinte

: 30 min

: 22 asana

: 1474 punti

: 216 kcal

Yoga per golfisti

: 30 min

: 31 asana

: 1454 punti

: 168 kcal

Yoga per il tennis

: 30 min

: 27 asana

: 1327 punti

: 165 kcal

Yoga per l'ADHD

: 30 min

: 26 asana

: 1456 punti

: 171 kcal

Yoga per l'ipercifosi

: 30 min

: 30 asana

: 1346 punti

: 144 kcal

Yoga per l'iperlordosi

: 30 min

: 26 asana

: 1607 punti

: 204 kcal

Yoga per l'ufficio

: 30 min

: 27 asana

: 1431 punti

: 145 kcal

Yoga per la scoliosi

: 30 min

: 30 asana

: 1389 punti

: 206 kcal

Yoga per le spalle e le scapole

: 30 min

: 28 asana

: 1583 punti

: 177 kcal

Yoga per lo snowboard

: 30 min

: 28 asana

: 1328 punti

: 198 kcal

Yoga per nuotatori

: 30 min

: 31 asana

: 1226 punti

: 143 kcal

Yoga per over 60 per abbassare la pressione sanguigna

: 30 min

: 30 asana

: 1341 punti

: 190 kcal

Yoga per over 60 per rafforzare il sistema immunitario

: 30 min

: 28 asana

: 1308 punti

: 197 kcal

Yoga per over 60 per ridurre l'ansia

: 30 min

: 26 asana

: 1611 punti

: 239 kcal

Yoga per piedi e caviglie

: 30 min

: 29 asana

: 1385 punti

: 153 kcal

Yoga per principianti

: 30 min

: 28 asana

: 1666 punti

: 249 kcal

Yoga per rafforzare il pavimento pelvico

: 30 min

: 27 asana

: 1545 punti

: 169 kcal

Yoga per sciatori

: 30 min

: 27 asana

: 1656 punti

: 251 kcal

Yoga per VSD

: 30 min

: 26 asana

: 1504 punti

: 156 kcal

Yoga sulla schiena

: 30 min

: 26 asana

: 1444 punti

: 135 kcal

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