De intensieve cursus "Heupopening in 7 dagen" is ontworpen om de mobiliteit en flexibiliteit van de heupen te verbeteren.
De praktijk wordt gevormd volgens het principe: van eenvoudig naar complex.
Een goede warming-up vóór de hoofdoefeningen is van groot belang.
Naast het ontwikkelen van flexibiliteit worden veel oefeningen gebruikt om de heupen en dijen te versterken.
Spanning wordt harmonieus gecombineerd met flexibiliteit.
De benen worden niet alleen flexibel, maar ook sterk en gespierd.
Sterke en flexibele benen vormen de basis voor het opbouwen en behouden van zelfvertrouwen.
Sport regelmatig – je zult binnen de kortste keren resultaten zien!
