Entrar no clube
  • Mais possibilidades
    Entre no clube para acesso a vídeos, meditações e cursos intensivos Entrar ou cadastrar
Idioma
Ativar certificado

Tem certeza de que deseja redefinir as estatísticas?

As estatísticas das aulas serão redefinidas. Esta ação não pode ser desfeita

Excluir conta

Após a confirmação da exclusão, enviaremos instruções para seu email para as próximas etapas

Instruções para deletar a conta foram enviadas para o email

Tutoriais em vídeo de ioga sobre o tema Cremalheiras e paradas

Popular
Resultados da pesquisa
Nada encontrado
Duração da aula
Escolha o objetivo
Postura do meio espacate lateral
Vakrita Skandasana
preview asana
Postura do gato
Bidalasana
preview asana
Movimento do gato
Bidala Kriya
preview asana
Movimento do gato com extensão da perna
Vyagrasana Kriya
preview asana
Movimento lateral da perna na postura do gato
Parshva pada bidala kriya
preview asana
Postura do gato sobre os cotovelos com a perna estendida para trás
Eka pada marjarasana I
preview asana
Postura do gato sobre os cotovelos com a perna estendida para o lado
Eka pada marjarasana II
preview asana
Movimento do gato sobre os cotovelos com a perna estendida para trás
Eka pada marjarasana kriya I
preview asana
Movimento do gato sobre os cotovelos com a perna estendida para o lado
Eka pada marjarasana kriya II
preview asana
Postura da prancha
Kumbhakasana
preview asana
Postura do bastão sobre quatro apoios nos cotovelos
Phalakasana II
preview asana
Movimento do bastão sobre quatro apoios nos cotovelos
Ardha-pincha-mayurasana-kriya
preview asana
Movimento alternado das pernas na postura do bastão sobre quatro apoios
Phalaka Kriya
preview asana
Postura da prancha lateral
Vasishthasana
preview asana
Postura da meia prancha lateral
Ardha Vasisthasana
preview asana
Postura da prancha lateral 2
Vasishthasana II
preview asana
Postura da mesa invertida
Sahaja Purvottanasana
preview asana
Postura da mesa invertida com as pernas esticadas
Purvottanasana
preview asana
Postura do vaga-lume
Tittibhasana
preview asana
Postura do bastão sobre quatro apoios
Chaturanga dandasana
preview asana
Postura de pressão sobre os ombros
Bhujapidasana
preview asana
Postura do golfinho com uma perna levantada
Ardha Pincha Mayurasana II
preview asana
Fortalecimento abdominal dinâmico na postura do bastão sobre quatro apoios nos cotovelos
Phalaka Kriya II
preview asana
Postura de abertura horizontal dos quadris
Pithikasana
preview asana
Postura do ângulo aberto
Vistritha konasana
preview asana
Movimento na prancha
Kumbhaka Kriya
preview asana
Movimento na prancha sobre um braço
Krandanasana
preview asana
Movimento na prancha sobre uma perna
Kukkura Kriya
preview asana
Postura da mesa invertida com as pernas esticadas sobre os cotovelos
Kurpara purvottanasana
preview asana
Kriya do cão olhando para baixo
Adho mukha svana kriya
preview asana
Cão olhando para cima
Urdhva mukha svanasana
preview asana
Cão olhando para cima na ponta dos pés
Utthita urdhva mukha svanasana
preview asana
Kriya do golfinho
Vistritakapada makara kriya
preview asana
Postura de Makara girada sobre um braço
Eka hasta parivritta makara danda kriya
preview asana
Postura da mesa invertida com as pernas afastadas
Visrita padotthita setubandhasana
preview asana
Postura de Makara voltada para baixo
Grahasana
preview asana
Postura do gato olhando para baixo
Adho mukha bidalasana
preview asana
Postura do gato olhando para cima
Urdhva mukha bidalasana
preview asana
Movimento na prancha sobre um braço e uma perna
Chaturanga Sammukha Chalana Kriya
preview asana
Movimento na ponta dos pés no cão olhando para baixo
Adho mukha svana laghugamana kriya
preview asana
Vinyasa cão olhando para baixo–para cima
Urdhva adho mukha svana vinyasa
preview asana
Movimento das pernas no cão olhando para baixo
Adho mukha svanagamana kriya
preview asana
Postura do gato com pegada no pé
Eka baddha pada marjarasana
preview asana
Movimento da cobra girando 2
Bhujanga-parivartana-kriya
preview asana
Meia postura da mesa invertida
Laghu purvottanasana
preview asana
Fortalecimento dos braços na postura do gato
Marjara-karavardhana-kriya
preview asana
Movimento do cão olhando para cima na ponta dos pés 2
Urdhva mukha svana laghugamana kriya
preview asana
Movimento na postura da mesa invertida
Utpithika-chalana-kriya
preview asana
Postura dos oito apoios
Ashtanga bhujangasana
preview asana
Postura dos seis apoios
Shadanga bhujangasana
preview asana
Cão olhando para cima na ponta dos pés 2
Utthitaika padordhva mukha svanasana
preview asana
Postura do grou
Bakasana
preview asana
Kriya: prancha – cão olhando para cima
Kumbhakordhva mukha svana kriya
preview asana
Nada encontrado

Esperamos que você tenha gostado de tudo!

Para onde enviar o presente?

Obrigado!

Nos esforçaremos para entregar o tapete o mais rápido possível

Parabéns!

Você recebeu acesso total como presente!
Incrível!

Tutoriais em vídeo de ioga sobre o tema Cremalheiras e paradas

Informação sobre o asana
Técnica de execução

Aulas em vídeo de ioga em Cremalheiras e paradas para iniciantes e avançados. Assista a aulas em vídeo online gratuitas em unagrande.yoga em qualquer dispositivo. Pratique os exercícios em casa ou enquanto relaxa. Baixe o aplicativo para ainda mais aulas úteis!

Ir para

Ativar certificado de presente

app preview
Idioma

Tem certeza que deseja excluir a aula?

NaN até próximo nível

Minha assinatura

Ativa
dias restantes
dias
até Error. Contact support
Pagamento
Desativado
Suas possibilidades
  • Cursos intensivos de ioga
  • Mais de 500 asanas e exercícios
  • Vídeo-aulas de ioga de 10 a 90 minutos
  • Meditações de 5 a 30 minutos
  • Estatísticas e pontos pessoais
  • Construtor de lições próprias (iOs)

Termos de Uso e Política de Privacidade

  • Mais possibilidades
    Entre no clube para acesso a vídeos, meditações e cursos intensivos Entrar ou cadastrar
Idioma
Ativar certificado

Tem certeza de que deseja redefinir as estatísticas?

As estatísticas das aulas serão redefinidas. Esta ação não pode ser desfeita

Excluir conta

Após a confirmação da exclusão, enviaremos instruções para seu email para as próximas etapas

Instruções para deletar a conta foram enviadas para o email

Descrição
QR code to platform check

A assinatura está disponível no aplicativo móvel

Baixe o aplicativo para assinar e ter acesso completo a todos os recursos
app-store button google-play button
Baixar