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Parivrtta-tada-kriya
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Vasti-manthana-kriya
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Shlatha-bandhana-kriya
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Golabhrama Kriya
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Rotação dos pés enquanto em pé
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Pakshiraja Kriya
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Tiryag drishti tadasana kriya
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Movimento da cabeça em Tadasana 2
Urdhvadho drishti tadasana kriya
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Rotações alternadas do quadril em pé
Utthita Rubhramana Kriya
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Rotação alternada dos braços
Ardha pakshiraja kriya
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Movimento de inclinação lateral sentado
Utthita parshvardha padma-kriya
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Movimento "Rotação Circular Sentado"
Bhrama-sukha-kriya
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Virodyama-kriya
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Alongamento do quadril sentado
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