Stop med at drikke – yogakursus på 28 dage

1 dag ud af 28
Stop med at drikke. Dag 1
hourglass-icon 30 min
Praktiserer med video · 30 min
asana miniature
30:00
Detaljerede stemmeinstruktioner
Musik
  • Instruktørens stemme
  • Musik
  • SJÆLENS FLUGT 01:44
  • INDRE FRED 01:27
  • MORGENDRØMME 01:34
  • SKOVENS KØLIGHED 05:00
  • SOMMERREGN 02:00
  • BJERGSTILHED 02:00
  • HAVBRISE 02:00
  • VINDENS STEMME 02:00
  • FORÅRSSKOV 02:00

giv ikke op!

Du har trænet i . For at lektionen skal tælle og tilføjes til statistikken, skal du træne i mindst 23 minutter
Log ind

Stop med at drikke. Dag 1

30 min
28 asanaer
1491 point
163 kcal

Velkommen til kurset »Stop med at drikke på 28 dage«! Det kan være lettere at ændre sit forhold til alkohol, når der er plads til at tage vare på sig selv. Brug noget af tiden på rolig træning og hvile.

De kommende dage giver plads til bevægelse, åndedræt og til at mærke efter. Begynd med første lektion, og fortsæt én dag ad gangen.

Upload-dato: 2023-05-01T09:25:09+00:00

Detaljeret information om lektion

Forfatter
Unagrande AI
Emne
Stop med at drikke. Dag 1
Varighed
30 Minutter
Asanaer og øvelser
28 asanaer
Energiforbrug
163 kcal

Belønning

Smidighed
230
Udholdenhed
240
Koncentration
239
Styrke
249
Bevægelighed
267
Balance
266
Disse anbefalinger bygger på forskning offentliggjort i International Journal of Pharmaceutical Research and Sciences

Unagrande YogaClub appen indeholder ikke og kan ikke indeholde sundhedsanbefalinger. Oplysninger om sundhed tilsigter generel information og ikke en erstatning for professionel medicinsk rådgivning.

Før du foretager handlinger baseret på sådanne oplysninger, anbefaler vi at du konsulterer med relevante medicinske eksperter. Unagrande YogaClub leverer ingen medicinske råd. Du bruger eller stoler på oplysninger i denne app på egen risiko.

Yogatime "Stop med at drikke. Dag 1"

Stående helkropsstrækning

Uttana stambhasana
1 / 28 asanaer
asana
30:00
Detaljerede stemmeinstruktioner
Musik
  • Instruktørens stemme
  • Musik
  • SJÆLENS FLUGT 01:44
  • INDRE FRED 01:27
  • MORGENDRØMME 01:34
  • SKOVENS KØLIGHED 05:00
  • SOMMERREGN 02:00
  • BJERGSTILHED 02:00
  • HAVBRISE 02:00
  • VINDENS STEMME 02:00
  • FORÅRSSKOV 02:00