Wo man finden kann
| Thema | Titel | Zeit |
|---|---|---|
| Nieren |
Gesunde Nieren
90 min
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90 min |
| Alter |
Yoga 60+ Cardio-Komplex
30 min
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30 min |
| Druck |
Erhöhter Druck
90 min
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90 min |
| Energie |
Das Erwachen der Macht
45 min
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45 min |
| Entspannung |
Yoga auf dem Rücken
25 min
|
25 min |
| Thema | Titel | Dauer | Tag |
|---|---|---|---|
| Flexibilität | 4 Wo. | 20, 22, 23 | |
| Gewichtsverlust | 4 Wo. | 16, 28 | |
| Energie | 4 Wo. | 23, 24, 25, 26 | |
| Gesäß | 4 Wo. | 11, 15, 16, 19, 21, 22, 23, 25 | |
| Energie | 2 Wo. | 10 | |
| Drücken | 1 Wo. | 4, 5 | |
| Energie | 2 Wo. | 3, 4 | |
| Immunität | 2 Wo. | 10 | |
| Immunität | 3 Wo. | 17 | |
| Energie | 3 Wo. | 10, 11 | |
| Drücken | 3 Wo. | 4, 5 | |
| Energie | 3 Wo. | 17 | |
| Anti-Stress | 4 Wo. | 12 | |
| Sex | 12 Wo. | 75 | |
| Beinspreiz | 4 Wo. | 18 | |
| Gewichtsverlust | 1 Wo. | 5 | |
| Gewichtsverlust | 2 Wo. | 7 | |
| Gewichtsverlust | 3 Wo. | 10 | |
| Cardio | 4 Wo. | 24, 25, 27 | |
| Nach der Geburt | 3 Wo. | 6, 18 | |
| Nach der Geburt | 4 Wo. | 17 | |
| Anti-Stress | 1 Wo. | 3, 7 | |
| Anti-Stress | 2 Wo. | 1, 14 | |
| Anti-Stress | 3 Wo. | 3, 7, 14 | |
| Anti-Stress | 4 Wo. | 3, 7, 14, 27 | |
| Schultern | 3 Wo. | 17 | |
| Schultern | 4 Wo. | 17 |
