Missä voi löytää
| Aihe | Nimi | Aika |
|---|---|---|
| Energia |
Hengen iloisuus
60 min
|
60 min |
| Energia |
Hengen iloisuus
90 min
|
90 min |
| Maksa |
Terve maksa
90 min
|
90 min |
| Ruoansulatus |
Terveellinen ruoansulatus
25 min
|
25 min |
| Ruoansulatus |
Terveellinen ruoansulatus
30 min
|
30 min |
| Ruoansulatus |
Terveellinen ruoansulatus
45 min
|
45 min |
| Ruoansulatus |
Terveellinen ruoansulatus
60 min
|
60 min |
| Ruoansulatus |
Terveellinen ruoansulatus
90 min
|
90 min |
| Urheilu |
Joogaa lumilautailuun
30 min
|
30 min |
| Urheilu |
Joogaa lumilautailuun
45 min
|
45 min |
| Urheilu |
Joogaa lumilautailuun
60 min
|
60 min |
| Urheilu |
Joogaa lumilautailuun
90 min
|
90 min |
| Keuhkot |
Keuhkojen imunestekierto
60 min
|
60 min |
| Keuhkot |
Keuhkojen imunestekierto
90 min
|
90 min |
| Paine |
Verenpaineen alentaminen
30 min
|
30 min |
| Paine |
Verenpaineen alentaminen
45 min
|
45 min |
| Paine |
Verenpaineen alentaminen
60 min
|
60 min |
| Paine |
Verenpaineen alentaminen
90 min
|
90 min |
| Seksi |
Nautinnon pidentyminen
60 min
|
60 min |
| Takaisin |
Jooga hyperkyfoosiin
60 min
|
60 min |
| Aihe | Nimi | Kesto | Päivä |
|---|---|---|---|
| Joustavuus | 4 vko. | 11, 27 | |
| Unelma | 4 vko. | 7, 11 | |
| Painonpudotus | 2 vko. | 14 | |
| Immuniteetti | 2 vko. | 5 | |
| Immuniteetti | 3 vko. | 12 | |
| Energia | 2 vko. | 7, 9 | |
| Seksi | 12 vko. | 53 | |
| Kardio | 4 vko. | 4, 26 | |
| Edistynyt | 3 vko. | 5 | |
| Edistynyt | 4 vko. | 6 | |
| Synnytyksen jälkeen | 3 vko. | 16 | |
| Rinta | 4 vko. | 8 | |
| Olkapäät | 1 vko. | 1 | |
| Olkapäät | 2 vko. | 1, 9 | |
| Olkapäät | 3 vko. | 1, 9 | |
| Olkapäät | 4 vko. | 1, 9 | |
| Joustavuus | 2 vko. | 13 | |
| Joustavuus | 3 vko. | 13 | |
| Joustavuus | 4 vko. | 13 |