Lankun liike: video, joka näyttää asanan oikean tekniikan

Valmiit oppitunnit

Intensiivikurssit

Lankun liike esiintyy 23 kertaa valmiissa oppitunneissa

Aihe	Nimi	Aika
Energia	Aktiivinen aamu 30 min	30 min
Energia	Aktiivinen aamu 45 min	45 min
Energia	Aktiivinen aamu 60 min	60 min
Energia	Aktiivinen aamu 90 min	90 min
Urheilu	Joogaa lumilautailuun 15 min	15 min
Urheilu	Joogaa lumilautailuun 20 min	20 min
Urheilu	Joogaa lumilautailuun 25 min	25 min
Urheilu	Joogaa lumilautailuun 30 min	30 min
Urheilu	Joogaa lumilautailuun 45 min	45 min
Urheilu	Joogaa lumilautailuun 60 min	60 min
Urheilu	Joogaa lumilautailuun 90 min	90 min
Energia	Hormonaalinen tasapaino 45 min	45 min
Stressiä lievittävä	Joogaa töiden jälkeen 90 min	90 min
Nivelet	Terveet polvet 10 min	10 min
Nivelet	Terveet polvet 15 min	15 min
Nivelet	Terveet polvet 20 min	20 min
Nivelet	Terveet polvet 30 min	30 min
Nivelet	Terveet polvet 90 min	90 min
Nivelet	Sirot kädet ja ranteet 25 min	25 min
Nivelet	Sirot kädet ja ranteet 30 min	30 min
Nivelet	Sirot kädet ja ranteet 45 min	45 min
Nivelet	Sirot kädet ja ranteet 60 min	60 min
Nivelet	Sirot kädet ja ranteet 90 min	90 min

Lankun liike esiintyy 14 kertaa valmiissa kursseissa

Aihe	Nimi	Kesto	Päivä
Joustavuus	Joustava vartalo 28 päivässä 4 vko. Päivä: 25, 27, 28	4 vko.	25, 27, 28
Energia	Iloinen aamu 28 päivän kuluttua 4 vko. Päivä: 13, 25	4 vko.	13, 25
Vyötärö	Hoikka vyötärö 14 päivässä 2 vko. Päivä: 7	2 vko.	7
Vyötärö	Hoikka vyötärö 21 päivässä 3 vko. Päivä: 14	3 vko.	14
Tavat	Lopeta tupakointi 21 päivässä 3 vko. Päivä: 8	3 vko.	8
Tavat	Lopeta tupakointi 28 päivässä 4 vko. Päivä: 18	4 vko.	18
Takaisin	Joogaa skolioosiin 21 päivässä 3 vko. Päivä: 9	3 vko.	9
Seksi	Pidennettyä seksuaalista nautintoa 3 kuukaudessa 12 vko. Päivä: 68	12 vko.	68
Kardio	Terve sydän 14 päivässä 2 vko. Päivä: 4, 11	2 vko.	4, 11
Kardio	Terve sydän 21 päivässä 3 vko. Päivä: 4	3 vko.	4
Pää	Päästä eroon päänsärystä 7 päivässä 1 vko. Päivä: 4	1 vko.	4
Painonpudotus	Hoikka vartalo 21 päivässä 3 vko. Päivä: 5	3 vko.	5
Painonpudotus	Hoikka vartalo 28 päivässä 4 vko. Päivä: 12	4 vko.	12
Stressiä lievittävä	Joogaa suurkaupungissa 14 päivässä 2 vko. Päivä: 6	2 vko.	6

Haluatko varmasti nollata tilastot?