Makaamalla tehtävä jalan pään yläpuolella tehtävä kriya kiinnityksen kanssa: video, joka näyttää asanan oikean tekniikan

Valmiit oppitunnit

Intensiivikurssit

Makaamalla tehtävä jalan pään yläpuolella tehtävä kriya kiinnityksen kanssa esiintyy 9 kertaa valmiissa oppitunneissa

Makaamalla tehtävä jalan pään yläpuolella tehtävä kriya kiinnityksen kanssa esiintyy 18 kertaa valmiissa kursseissa

Aihe	Nimi	Kesto	Päivä
Pieni selkä	Helpotus alaselkäkipuun 14 päivässä 2 vko. Päivä: 3, 5, 14	2 vko.	3, 5, 14
Takaisin	Terve takaisin 14 päivässä 2 vko. Päivä: 6, 9	2 vko.	6, 9
Nivelet	Terveet nivelet 14 päivässä 2 vko. Päivä: 4, 5, 6, 7	2 vko.	4, 5, 6, 7
Energia	Voima herää 14 päivässä 2 vko. Päivä: 9	2 vko.	9
Joustavuus	Saavuttaa lattian 14 päivässä 2 vko. Päivä: 7, 9, 10, 11, 12	2 vko.	7, 9, 10, 11, 12
Itsetunto	Paranna itsetuntoasi 14 päivässä 2 vko. Päivä: 11	2 vko.	11
Immuniteetti	Vahvista immuunijärjestelmääsi 14 päivässä 2 vko. Päivä: 2	2 vko.	2
Immuniteetti	Vahvista immuunijärjestelmääsi 21 päivässä 3 vko. Päivä: 9	3 vko.	9
Nivelet	Terveet nivelet 21 päivässä 3 vko. Päivä: 11, 12, 13, 14	3 vko.	11, 12, 13, 14
Energia	Voima herää 21 päivässä 3 vko. Päivä: 16	3 vko.	16
Joustavuus	Saavuttaa lattian 21 päivässä 3 vko. Päivä: 14, 16, 17, 18, 19	3 vko.	14, 16, 17, 18, 19
Itsetunto	Paranna itsetuntoasi 21 päivässä 3 vko. Päivä: 18	3 vko.	18
Pieni selkä	Helpotus alaselkäkipuun 21 päivässä 3 vko. Päivä: 10, 12, 21	3 vko.	10, 12, 21
Takaisin	Terve takaisin 21 päivässä 3 vko. Päivä: 13, 16	3 vko.	13, 16
Takaisin	Joogaa skolioosiin 21 päivässä 3 vko. Päivä: 15	3 vko.	15
Seksi	Pidennettyä seksuaalista nautintoa 3 kuukaudessa 12 vko. Päivä: 23	12 vko.	23
Jalkojen halkaisu	Pituussuuntaiset halkeamat 28 päivässä 4 vko. Päivä: 4	4 vko.	4
Jalkojen halkaisu	Sivuhalkeamat 35 päivässä 5 vko. Päivä: 23	5 vko.	23

Haluatko varmasti nollata tilastot?