Wielbeweging Chakra Kriya

: 3 min

: 70 punten

: 10 kcal

Staande poses

Dynamisch

Nuttig effect

Activeert het ademhalingssysteem.
Versterkt de armen
Stimuleert het cardiovasculaire systeem.
Activeert het hele lichaam
Verbetert de mobiliteit van de heup
Versterkt de buikspieren

Contra-indicaties

Zwangerschap

Menstruatie

Hoge bloeddruk

Uitvoeringstechniek

Plaats je handpalmen voor je voeten. Zet je benen naar achteren, met je hielen iets naar buiten gericht. Je tenen wijzen naar binnen. Laat je hoofd ontspannen hangen. Buig nu je rechterbeen en strek het omhoog. Breng je rechterknie langzaam en met een veerkrachtige beweging naar je linkerelleboog. Herhaal de oefening 3-5 keer. Herhaal de oefening vervolgens met het andere been.

Buig je linkerbeen en strek het omhoog. Breng je linkerknie langzaam en met een veerkrachtige beweging naar je rechterelleboog. Herhaal de oefening 3-5 keer. Zet vervolgens je linkervoet op de grond. Breng je voeten bij elkaar. Strek je bovenlichaam. Keer terug naar de Berghouding.

Wat te doen als het niet lukt zoals in de video

Als je deze oefening niet kunt uitvoeren, kun je in plaats daarvan de neerwaartse hondhouding of een plankvariant doen, die je 5-10 keer lang en diep in- en uitademt.

Waar kan worden gevonden

Klaar lessen

Intensieve cursussen

Wielbeweging komt voor 55 keer in lessen

Thema	Titel	Tijd
Kracht	Sterke armen 15 min	15 min
Kracht	Sterke armen 20 min	20 min
Kracht	Sterke armen 25 min	25 min
Kracht	Sterke armen 30 min	30 min
Kracht	Sterke armen 45 min	45 min
Kracht	Sterke armen 60 min	60 min
Kracht	Sterke armen 90 min	90 min
Energie	Goedemorgen 45 min	45 min
Energie	Goedemorgen 60 min	60 min
Energie	Goedemorgen 90 min	90 min
Energie	Dynamisch complex 90 min	90 min
Sport	Yoga voor zwemmers 90 min	90 min
Sport	Yoga voor snowboarders 90 min	90 min
Cardio	Cardiocomplex 15 min	15 min
Cardio	Cardiocomplex 20 min	20 min
Cardio	Cardiocomplex 25 min	25 min
Cardio	Cardiocomplex 30 min	30 min
Cardio	Cardiocomplex 45 min	45 min
Cardio	Cardiocomplex 60 min	60 min
Cardio	Cardiocomplex 90 min	90 min
Borst	Mooie borsten 60 min	60 min
Borst	Mooie borsten 90 min	90 min
Pers	Mooie pers 90 min	90 min
Longen	Lymfedrainage van de longen 15 min	15 min
Longen	Lymfedrainage van de longen 20 min	20 min
Longen	Lymfedrainage van de longen 25 min	25 min
Longen	Lymfedrainage van de longen 30 min	30 min
Longen	Lymfedrainage van de longen 45 min	45 min
Longen	Lymfedrainage van de longen 60 min	60 min
Longen	Lymfedrainage van de longen 90 min	90 min
Seks	Mannelijke macht 60 min	60 min
Seks	Mannelijke macht 90 min	90 min
Energie	De Kracht Ontwaakt 60 min	60 min
Energie	De Kracht Ontwaakt 90 min	90 min
Gewichtsverlies	Gewichtsverlies II 60 min	60 min
Gewichtsverlies	Gewichtsverlies II 90 min	90 min
Diabetes	Diabetespreventie 15 min	15 min
Diabetes	Diabetespreventie 20 min	20 min
Diabetes	Diabetespreventie 25 min	25 min
Diabetes	Diabetespreventie 30 min	30 min
Diabetes	Diabetespreventie 45 min	45 min
Diabetes	Diabetespreventie 60 min	60 min
Diabetes	Diabetespreventie 90 min	90 min
Longen	Stop met roken 15 min	15 min
Longen	Stop met roken 20 min	20 min
Longen	Stop met roken 60 min	60 min
Longen	Stop met roken 90 min	90 min
Longen	Stop met roken 10 min	10 min
Flexibiliteit	Het verwijderen van zwelling 45 min	45 min
Gewichtsverlies	Slank lichaam 30 min	30 min
Gewichtsverlies	Slank lichaam 45 min	45 min
Gewichtsverlies	Slank lichaam 60 min	60 min
Gewichtsverlies	Slank lichaam 90 min	90 min
Energie	Hormonale balans 60 min	60 min
Energie	Hormonale balans 90 min	90 min

Wielbeweging komt voor 69 keer in cursussen

Thema	Titel	Duur	Dag
Immuniteit	Versterk je immuunsysteem in 28 dagen. 4 wk. Dag: 2, 3, 21, 22, 23, 24	4 wk.	2, 3, 21, 22, 23, 24
Flexibiliteit	Flexibel lichaam in 28 dagen 4 wk. Dag: 14, 15, 16, 17, 27, 28	4 wk.	14, 15, 16, 17, 27, 28
Gewichtsverlies	Val af in 28 dagen 4 wk. Dag: 19, 20, 21, 22	4 wk.	19, 20, 21, 22
Antistress	Antistress in 28 dagen 4 wk. Dag: 13	4 wk.	13
Energie	De Kracht Ontwaakt in 28 Dagen 4 wk. Dag: 19, 21, 22, 26, 28	4 wk.	19, 21, 22, 26, 28
Pers	Krijg binnen 28 dagen een sixpack. 4 wk. Dag: 23	4 wk.	23
Energie	Een vrolijke ochtend over 28 dagen 4 wk. Dag: 6, 7	4 wk.	6, 7
Gewichtsverlies	Val af in 14 dagen 2 wk. Dag: 14	2 wk.	14
Gewichtsverlies	Val af in 7 dagen 1 wk. Dag: 4, 6, 7	1 wk.	4, 6, 7
Handen	Sterke armen in 28 dagen 4 wk. Dag: 5, 7, 8, 11, 15, 20, 23, 27	4 wk.	5, 7, 8, 11, 15, 20, 23, 27
Handen	Sterke armen in 14 dagen 2 wk. Dag: 6, 7	2 wk.	6, 7
Taille	Slanke taille in 14 dagen 2 wk. Dag: 4	2 wk.	4
Handen	Sterke armen in 7 dagen 1 wk. Dag: 1, 3	1 wk.	1, 3
Energie	Een vrolijke ochtend over 7 dagen 1 wk. Dag: 6	1 wk.	6
Depressie	Depressie overwinnen in 7 dagen 1 wk. Dag: 7	1 wk.	7
Energie	De Kracht Ontwaakt in 14 Dagen 2 wk. Dag: 8, 9	2 wk.	8, 9
Immuniteit	Versterk je immuunsysteem in 14 dagen. 2 wk. Dag: 10	2 wk.	10
Immuniteit	Versterk je immuunsysteem in 21 dagen. 3 wk. Dag: 17	3 wk.	17
Depressie	Depressie overwinnen in 21 dagen 3 wk. Dag: 7	3 wk.	7
Energie	De Kracht Ontwaakt in 21 Dagen 3 wk. Dag: 15, 16	3 wk.	15, 16
Energie	Een vrolijke ochtend over 21 dagen 3 wk. Dag: 6	3 wk.	6
Taille	Slanke taille in 21 dagen 3 wk. Dag: 11	3 wk.	11
Handen	Sterke armen in 21 dagen 3 wk. Dag: 1, 3, 13, 14	3 wk.	1, 3, 13, 14
Gebruiken	Stop met roken in 7 dagen 1 wk. Dag: 1, 3, 6, 7	1 wk.	1, 3, 6, 7
Gebruiken	Stop met roken in 14 dagen 2 wk. Dag: 1, 14	2 wk.	1, 14
Gebruiken	Stop met roken in 21 dagen 3 wk. Dag: 9, 11, 13, 16	3 wk.	9, 11, 13, 16
Gebruiken	Stop met roken in 28 dagen 4 wk. Dag: 8, 10, 13, 18, 27	4 wk.	8, 10, 13, 18, 27
Gebruiken	Stop met drinken binnen 28 dagen 4 wk. Dag: 27	4 wk.	27
Antistress	Verlos jezelf van angst in 7 dagen 1 wk. Dag: 3	1 wk.	3
Antistress	Angstverlichting in 21 dagen 3 wk. Dag: 6	3 wk.	6
Rug	Yoga voor scoliose in 28 dagen 4 wk. Dag: 9, 10, 16, 20, 26	4 wk.	9, 10, 16, 20, 26
Seks	Verlengd seksueel genot in 3 maanden 12 wk. Dag: 22, 34, 36, 60, 67, 82	12 wk.	22, 34, 36, 60, 67, 82
Spreidbeen	Longitudinale splitsingen in 28 dagen 4 wk. Dag: 5	4 wk.	5
Spreidbeen	Zijsplitten binnen 28 dagen 4 wk. Dag: 24	4 wk.	24
Spreidbeen	Zijsplitten binnen 35 dagen 5 wk. Dag: 5	5 wk.	5
Gewichtsverlies	De zwelling verdwijnt binnen 28 dagen. 4 wk. Dag: 5, 18, 23	4 wk.	5, 18, 23
Cardio	Een gezond hart in 7 dagen 1 wk. Dag: 1, 3, 6	1 wk.	1, 3, 6
Cardio	Een gezond hart in 14 dagen 2 wk. Dag: 1, 7	2 wk.	1, 7
Cardio	Een gezond hart in 21 dagen 3 wk. Dag: 3, 18, 20	3 wk.	3, 18, 20
Cardio	Een gezond hart in 28 dagen 4 wk. Dag: 8, 11, 16	4 wk.	8, 11, 16
Geavanceerd	Gevorderde yoga in 7 dagen 1 wk. Dag: 1	1 wk.	1
Geavanceerd	Gevorderde yoga in 14 dagen 2 wk. Dag: 12, 14	2 wk.	12, 14
Geavanceerd	Gevorderde yoga in 21 dagen 3 wk. Dag: 1, 9	3 wk.	1, 9
Geavanceerd	Geavanceerde yoga in 28 dagen 4 wk. Dag: 11	4 wk.	11
Geavanceerd	Geavanceerde yoga in 35 dagen 5 wk. Dag: 20, 23, 31	5 wk.	20, 23, 31
Na de bevalling	Herstel na de bevalling in 21 dagen 3 wk. Dag: 8	3 wk.	8
Nek	Gezonde nek in 14 dagen 2 wk. Dag: 9	2 wk.	9
Nek	Gezonde nek in 21 dagen 3 wk. Dag: 2, 21	3 wk.	2, 21
Nek	Gezonde nek in 28 dagen 4 wk. Dag: 23	4 wk.	23
Hoofd	Verlos jezelf binnen 14 dagen van je hoofdpijn. 2 wk. Dag: 1	2 wk.	1
Hoofd	Verlos jezelf van hoofdpijn in 21 dagen 3 wk. Dag: 5	3 wk.	5
Gewichtsverlies	Slank lichaam in 7 dagen 1 wk. Dag: 7	1 wk.	7
Gewichtsverlies	Slank lichaam in 21 dagen 3 wk. Dag: 2, 6, 8	3 wk.	2, 6, 8
Gewichtsverlies	Slank lichaam in 28 dagen 4 wk. Dag: 17	4 wk.	17
Borst	Prachtige borsten in 14 dagen 2 wk. Dag: 12	2 wk.	12
Borst	Prachtige borsten in 21 dagen 3 wk. Dag: 5, 6, 18	3 wk.	5, 6, 18
Borst	Prachtige borsten in 28 dagen 4 wk. Dag: 3, 25	4 wk.	3, 25
Spijsvertering	Gezonde spijsvertering in 14 dagen 2 wk. Dag: 4, 10	2 wk.	4, 10
Antistress	Yoga in de grote stad in 14 dagen 2 wk. Dag: 6, 10, 13	2 wk.	6, 10, 13
Antistress	Yoga in de grote stad in 21 dagen 3 wk. Dag: 10, 13, 15	3 wk.	10, 13, 15
Antistress	Yoga in de grote stad in 28 dagen 4 wk. Dag: 10, 13, 15	4 wk.	10, 13, 15
Schouders	Atlas Shrugged in 21 dagen 3 wk. Dag: 16	3 wk.	16
Schouders	Atlas Shrugged in 28 dagen 4 wk. Dag: 16, 23	4 wk.	16, 23
Harmonie	De 7-daagse formule voor vrede 1 wk. Dag: 2	1 wk.	2
Harmonie	De 14-daagse formule voor vrede 2 wk. Dag: 2, 8	2 wk.	2, 8
Harmonie	De 21-daagse formule voor vrede 3 wk. Dag: 2, 8, 20	3 wk.	2, 8, 20
Harmonie	De 28-daagse formule voor vrede 4 wk. Dag: 2, 8, 20	4 wk.	2, 8, 20
Gewichtsverlies	Intensief gewichtsverlies in 21 dagen 3 wk. Dag: 17	3 wk.	17
Gewichtsverlies	Intensief gewichtsverlies in 28 dagen 4 wk. Dag: 17, 22	4 wk.	17, 22

Oefening Details

Categorie

Staande poses

Mechanica

Dynamisch

Complexiteit

Voor gevorderde

Duur

3 minuten

Energieverbruik

10 kcal

Populariteit

181 van 442

Waar kan worden gevonden

Klaar lessen

Intensieve cursussen

Wielbeweging komt voor 55 keer in lessen

Les	Duur
Sterke armen	15 min
Sterke armen	20 min
Sterke armen	25 min
Sterke armen	30 min
Sterke armen	45 min
Sterke armen	60 min
Sterke armen	90 min
Goedemorgen	45 min
Goedemorgen	60 min
Goedemorgen	90 min
Dynamisch complex	90 min
Yoga voor zwemmers	90 min
Yoga voor snowboarders	90 min
Cardiocomplex	15 min
Cardiocomplex	20 min
Cardiocomplex	25 min
Cardiocomplex	30 min
Cardiocomplex	45 min
Cardiocomplex	60 min
Cardiocomplex	90 min
Mooie borsten	60 min
Mooie borsten	90 min
Mooie pers	90 min
Lymfedrainage van de longen	15 min
Lymfedrainage van de longen	20 min
Lymfedrainage van de longen	25 min
Lymfedrainage van de longen	30 min
Lymfedrainage van de longen	45 min
Lymfedrainage van de longen	60 min
Lymfedrainage van de longen	90 min
Mannelijke macht	60 min
Mannelijke macht	90 min
De Kracht Ontwaakt	60 min
De Kracht Ontwaakt	90 min
Gewichtsverlies II	60 min
Gewichtsverlies II	90 min
Diabetespreventie	15 min
Diabetespreventie	20 min
Diabetespreventie	25 min
Diabetespreventie	30 min
Diabetespreventie	45 min
Diabetespreventie	60 min
Diabetespreventie	90 min
Stop met roken	15 min
Stop met roken	20 min
Stop met roken	60 min
Stop met roken	90 min
Stop met roken	10 min
Het verwijderen van zwelling	45 min
Slank lichaam	30 min
Slank lichaam	45 min
Slank lichaam	60 min
Slank lichaam	90 min
Hormonale balans	60 min
Hormonale balans	90 min

Wielbeweging komt voor 69 keer in cursussen

Thema	Titel	Duur	Dag
Immuniteit	Versterk je immuunsysteem in 28 dagen. 4 wk. Dag: 2, 3, 21, 22, 23, 24	4 wk.	2, 3, 21, 22, 23, 24
Flexibiliteit	Flexibel lichaam in 28 dagen 4 wk. Dag: 14, 15, 16, 17, 27, 28	4 wk.	14, 15, 16, 17, 27, 28
Gewichtsverlies	Val af in 28 dagen 4 wk. Dag: 19, 20, 21, 22	4 wk.	19, 20, 21, 22
Antistress	Antistress in 28 dagen 4 wk. Dag: 13	4 wk.	13
Energie	De Kracht Ontwaakt in 28 Dagen 4 wk. Dag: 19, 21, 22, 26, 28	4 wk.	19, 21, 22, 26, 28
Pers	Krijg binnen 28 dagen een sixpack. 4 wk. Dag: 23	4 wk.	23
Energie	Een vrolijke ochtend over 28 dagen 4 wk. Dag: 6, 7	4 wk.	6, 7
Gewichtsverlies	Val af in 14 dagen 2 wk. Dag: 14	2 wk.	14
Gewichtsverlies	Val af in 7 dagen 1 wk. Dag: 4, 6, 7	1 wk.	4, 6, 7
Handen	Sterke armen in 28 dagen 4 wk. Dag: 5, 7, 8, 11, 15, 20, 23, 27	4 wk.	5, 7, 8, 11, 15, 20, 23, 27
Handen	Sterke armen in 14 dagen 2 wk. Dag: 6, 7	2 wk.	6, 7
Taille	Slanke taille in 14 dagen 2 wk. Dag: 4	2 wk.	4
Handen	Sterke armen in 7 dagen 1 wk. Dag: 1, 3	1 wk.	1, 3
Energie	Een vrolijke ochtend over 7 dagen 1 wk. Dag: 6	1 wk.	6
Depressie	Depressie overwinnen in 7 dagen 1 wk. Dag: 7	1 wk.	7
Energie	De Kracht Ontwaakt in 14 Dagen 2 wk. Dag: 8, 9	2 wk.	8, 9
Immuniteit	Versterk je immuunsysteem in 14 dagen. 2 wk. Dag: 10	2 wk.	10
Immuniteit	Versterk je immuunsysteem in 21 dagen. 3 wk. Dag: 17	3 wk.	17
Depressie	Depressie overwinnen in 21 dagen 3 wk. Dag: 7	3 wk.	7
Energie	De Kracht Ontwaakt in 21 Dagen 3 wk. Dag: 15, 16	3 wk.	15, 16
Energie	Een vrolijke ochtend over 21 dagen 3 wk. Dag: 6	3 wk.	6
Taille	Slanke taille in 21 dagen 3 wk. Dag: 11	3 wk.	11
Handen	Sterke armen in 21 dagen 3 wk. Dag: 1, 3, 13, 14	3 wk.	1, 3, 13, 14
Gebruiken	Stop met roken in 7 dagen 1 wk. Dag: 1, 3, 6, 7	1 wk.	1, 3, 6, 7
Gebruiken	Stop met roken in 14 dagen 2 wk. Dag: 1, 14	2 wk.	1, 14
Gebruiken	Stop met roken in 21 dagen 3 wk. Dag: 9, 11, 13, 16	3 wk.	9, 11, 13, 16
Gebruiken	Stop met roken in 28 dagen 4 wk. Dag: 8, 10, 13, 18, 27	4 wk.	8, 10, 13, 18, 27
Gebruiken	Stop met drinken binnen 28 dagen 4 wk. Dag: 27	4 wk.	27
Antistress	Verlos jezelf van angst in 7 dagen 1 wk. Dag: 3	1 wk.	3
Antistress	Angstverlichting in 21 dagen 3 wk. Dag: 6	3 wk.	6
Rug	Yoga voor scoliose in 28 dagen 4 wk. Dag: 9, 10, 16, 20, 26	4 wk.	9, 10, 16, 20, 26
Seks	Verlengd seksueel genot in 3 maanden 12 wk. Dag: 22, 34, 36, 60, 67, 82	12 wk.	22, 34, 36, 60, 67, 82
Spreidbeen	Longitudinale splitsingen in 28 dagen 4 wk. Dag: 5	4 wk.	5
Spreidbeen	Zijsplitten binnen 28 dagen 4 wk. Dag: 24	4 wk.	24
Spreidbeen	Zijsplitten binnen 35 dagen 5 wk. Dag: 5	5 wk.	5
Gewichtsverlies	De zwelling verdwijnt binnen 28 dagen. 4 wk. Dag: 5, 18, 23	4 wk.	5, 18, 23
Cardio	Een gezond hart in 7 dagen 1 wk. Dag: 1, 3, 6	1 wk.	1, 3, 6
Cardio	Een gezond hart in 14 dagen 2 wk. Dag: 1, 7	2 wk.	1, 7
Cardio	Een gezond hart in 21 dagen 3 wk. Dag: 3, 18, 20	3 wk.	3, 18, 20
Cardio	Een gezond hart in 28 dagen 4 wk. Dag: 8, 11, 16	4 wk.	8, 11, 16
Geavanceerd	Gevorderde yoga in 7 dagen 1 wk. Dag: 1	1 wk.	1
Geavanceerd	Gevorderde yoga in 14 dagen 2 wk. Dag: 12, 14	2 wk.	12, 14
Geavanceerd	Gevorderde yoga in 21 dagen 3 wk. Dag: 1, 9	3 wk.	1, 9
Geavanceerd	Geavanceerde yoga in 28 dagen 4 wk. Dag: 11	4 wk.	11
Geavanceerd	Geavanceerde yoga in 35 dagen 5 wk. Dag: 20, 23, 31	5 wk.	20, 23, 31
Na de bevalling	Herstel na de bevalling in 21 dagen 3 wk. Dag: 8	3 wk.	8
Nek	Gezonde nek in 14 dagen 2 wk. Dag: 9	2 wk.	9
Nek	Gezonde nek in 21 dagen 3 wk. Dag: 2, 21	3 wk.	2, 21
Nek	Gezonde nek in 28 dagen 4 wk. Dag: 23	4 wk.	23
Hoofd	Verlos jezelf binnen 14 dagen van je hoofdpijn. 2 wk. Dag: 1	2 wk.	1
Hoofd	Verlos jezelf van hoofdpijn in 21 dagen 3 wk. Dag: 5	3 wk.	5
Gewichtsverlies	Slank lichaam in 7 dagen 1 wk. Dag: 7	1 wk.	7
Gewichtsverlies	Slank lichaam in 21 dagen 3 wk. Dag: 2, 6, 8	3 wk.	2, 6, 8
Gewichtsverlies	Slank lichaam in 28 dagen 4 wk. Dag: 17	4 wk.	17
Borst	Prachtige borsten in 14 dagen 2 wk. Dag: 12	2 wk.	12
Borst	Prachtige borsten in 21 dagen 3 wk. Dag: 5, 6, 18	3 wk.	5, 6, 18
Borst	Prachtige borsten in 28 dagen 4 wk. Dag: 3, 25	4 wk.	3, 25
Spijsvertering	Gezonde spijsvertering in 14 dagen 2 wk. Dag: 4, 10	2 wk.	4, 10
Antistress	Yoga in de grote stad in 14 dagen 2 wk. Dag: 6, 10, 13	2 wk.	6, 10, 13
Antistress	Yoga in de grote stad in 21 dagen 3 wk. Dag: 10, 13, 15	3 wk.	10, 13, 15
Antistress	Yoga in de grote stad in 28 dagen 4 wk. Dag: 10, 13, 15	4 wk.	10, 13, 15
Schouders	Atlas Shrugged in 21 dagen 3 wk. Dag: 16	3 wk.	16
Schouders	Atlas Shrugged in 28 dagen 4 wk. Dag: 16, 23	4 wk.	16, 23
Harmonie	De 7-daagse formule voor vrede 1 wk. Dag: 2	1 wk.	2
Harmonie	De 14-daagse formule voor vrede 2 wk. Dag: 2, 8	2 wk.	2, 8
Harmonie	De 21-daagse formule voor vrede 3 wk. Dag: 2, 8, 20	3 wk.	2, 8, 20
Harmonie	De 28-daagse formule voor vrede 4 wk. Dag: 2, 8, 20	4 wk.	2, 8, 20
Gewichtsverlies	Intensief gewichtsverlies in 21 dagen 3 wk. Dag: 17	3 wk.	17
Gewichtsverlies	Intensief gewichtsverlies in 28 dagen 4 wk. Dag: 17, 22	4 wk.	17, 22

Beloning

Flexibiliteit

Uithoudingsvermogen

Concentratie

Krach

Mobiliteit

Balans

Weet je zeker dat je de statistieken wilt resetten?

Account verwijderen

De instructie voor het verwijderen van het account is per e-mail verzonden

Wielbeweging Chakra Kriya

Nuttig effect

Contra-indicaties

Uitvoeringstechniek

Wat te doen als het niet lukt zoals in de video

Waar kan worden gevonden

Oefening Details

Waar kan worden gevonden

Beloning

Probeer de yoga club mobiele app

Bedankt!

Gefeliciteerd!

Mijn abonnement

De instructie voor het verwijderen van het account is per e-mail verzonden

De instructie voor het verwijderen van het account is per e-mail verzonden

Wielbeweging Chakra Kriya

Geef niet op!

Nuttig effect

Contra-indicaties

Uitvoeringstechniek

Wat te doen als het niet lukt zoals in de video

Waar kan worden gevonden

Oefening Details

Waar kan worden gevonden

Beloning

Probeer de yoga club mobiele app

We hopen dat u alles leuk vond!

Bedankt!

Gefeliciteerd!

Wielbeweging: video die de juiste techniek voor het uitvoeren van de asana laat zien

Activeer cadeaubon

Weet u zeker dat u de les wilt verwijderen?

Mijn abonnement

Weet je zeker dat je de statistieken wilt resetten?

Account verwijderen

De instructie voor het verwijderen van het account is per e-mail verzonden

Weet u zeker
dat u de les wilt verwijderen?