Welkom bij de start van de intensieve cursus "Spatel in 28 dagen", gericht op het ontwikkelen van lichaamsflexibiliteit, beenmobiliteit en het bereiken van een spagaat.
Elke trainingsreeks begint noodzakelijkerwijs met opwarmingsoefeningen om blessures bij de moeilijkere houdingen te voorkomen.
Om verder te komen in de cursus, moet je de lessen van vandaag goed afronden.
Oefen elke dag, geef niet op!
De Unagrande YogaClub-app bevat geen gezondheidsaanbevelingen. Gezondheidsinformatie is bedoeld voor algemeen gebruik en vervangt geen professioneel medisch advies.
Daarom raden we aan om contact op te nemen met de betreffende medische specialisten voordat je actie onderneemt op basis van dergelijke informatie. Unagrande YogaClub biedt geen medisch advies. U vertrouwt op informatie in deze app op eigen risico.
Longitudinale splitsingen in 28 dagen - Bekijk video's van intensieve yogacursussen voor beginners en gevorderden op unagrande.yoga. Doe mee aan online uitdagingen en oefen thuis of tijdens het ontspannen, vanaf elk apparaat. Download de app voor nog meer handige videotutorials en yogacursussen!
