1 dag uit 14
Stoppen met roken. Dag 1
hourglass-icon 30 min
Praktijk video · 30 min
asana miniature
30:00
Instructies gedetailleerd aankondigen
Muziek
  • Instructeur's voice
  • Muziek
  • VLUCHT VAN DE ZIEL 01:44
  • INNERLIJKE RUST 01:27
  • OCHTENDDROMEN 01:34
  • BOSKOELHEID 05:00
  • ZOMERREGEN 02:00
  • BERGSTILTE 02:00
  • ZEEBREEZE 02:00
  • DE STEM VAN DE WIND 02:00
  • LENTEBOS 02:00

Geef niet op!

Je hebt gewerkt aan . Zodat de sessie wordt geteld en toegevoegd aan de statistieken, moet je minstens oefenen 23 minuten
De club betreden

Stoppen met roken. Dag 1

30 min
30 asana's
1567 punten
231 kcal

Welkom bij de start van de intensieve cursus "Stoppen met roken in 14 dagen", ontworpen om u te helpen deze schadelijke gewoonte te doorbreken die een negatieve invloed heeft op uw algehele gezondheid en uw levensverwachting verkort. De lessen zijn erop gericht om de ademhalingspatronen die met roken gepaard gaan te vervangen door gezonde ademhalingspatronen. Met regelmatige oefening, wilskracht en motivatie zullen we samen de gewenste resultaten bereiken. Oefen elke dag en geef niet op!

Om verder te komen in de cursus, moet je de lessen van vandaag grondig afronden. Elke volgende les in de cursus wordt pas beschikbaar nadat de les van vandaag volledig is afgerond.

Upload datum:2022-09-28T08:54:58+00:00

Les Details

Auteur
Unagrande AI
Thema
Stoppen met roken. Dag 1
Duur
30 minuten
Asanas en oefeningen
30 asanas
Energieverbruik
231 kcal

Beloning

Flexibiliteit
209
Uithoudingsvermogen
300
Concentratie
241
Krach
288
Mobiliteit
269
Balans
260
Deze aanbevelingen zijn gebaseerd op onderzoek van het Internationaal tijdschrift voor farmaceutische onderzoek en wetenschappen.

De Unagrande YogaClub-app bevat geen gezondheidsaanbevelingen. Gezondheidsinformatie is bedoeld voor algemeen gebruik en vervangt geen professioneel medisch advies.

Daarom raden we aan om contact op te nemen met de betreffende medische specialisten voordat je actie onderneemt op basis van dergelijke informatie. Unagrande YogaClub biedt geen medisch advies. U vertrouwt op informatie in deze app op eigen risico.

Les "Stoppen met roken. Dag 1"

Afwisselende armrotatie

Ardha pakshiraja kriya
1 / 30 asana's
asana
30:00
Instructies gedetailleerd aankondigen
Muziek
  • Instructeur's voice
  • Muziek
  • VLUCHT VAN DE ZIEL 01:44
  • INNERLIJKE RUST 01:27
  • OCHTENDDROMEN 01:34
  • BOSKOELHEID 05:00
  • ZOMERREGEN 02:00
  • BERGSTILTE 02:00
  • ZEEBREEZE 02:00
  • DE STEM VAN DE WIND 02:00
  • LENTEBOS 02:00