Movimento da perna estendida deitado

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Cursos intensivos

Movimento da perna estendida deitado encontra-se 29 vezes em aulas prontas

Tema	Nome	Hora
Cistite	Yoga para a pelve 90 min	90 min
Energia	Manhã ativa 90 min	90 min
Saúde sexual	Yoga para a próstata 60 min	60 min
Envelhecimento ativo	Cardio yoga 75+ 15 min	15 min
Envelhecimento ativo	Cardio yoga 75+ 20 min	20 min
Pressão arterial	Yoga na hipotensão 10 min	10 min
Pressão arterial	Yoga na hipotensão 15 min	15 min
Pressão arterial	Yoga na hipotensão 20 min	20 min
Pressão arterial	Yoga na hipotensão 25 min	25 min
Pressão arterial	Yoga na hipotensão 30 min	30 min
Pressão arterial	Yoga na hipotensão 45 min	45 min
Pressão arterial	Yoga na hipotensão 60 min	60 min
Pressão arterial	Yoga na hipotensão 90 min	90 min
Perda de peso	Emagrecimento intensivo 90 min	90 min
Flexibilidade	Mobilidade dos quadris 20 min	20 min
Perda de peso	Corpo esguio 60 min	60 min
Para iniciantes	Yoga para iniciantes 25 min	25 min
Para iniciantes	Yoga para iniciantes 60 min	60 min
Para iniciantes	Yoga para iniciantes 90 min	90 min
Antisstresse	Yoga após o trabalho 45 min	45 min
Antisstresse	Yoga após o trabalho 60 min	60 min
Pernas	Yoga para os joelhos 60 min	60 min
Costas	Yoga deitado 15 min	15 min
Costas	Yoga deitado 30 min	30 min
Costas	Yoga deitado 45 min	45 min
Costas	Yoga deitado 60 min	60 min
Flexibilidade	Yoga suave 30 min	30 min
Flexibilidade	Yoga suave 45 min	45 min
Flexibilidade	Yoga suave 60 min	60 min

Movimento da perna estendida deitado encontra-se 43 vezes em cursos prontos

Tema	Nome	Duração	Dia
Perda de peso	Abdominais definidos 4 sem. Dia: 17, 23	4 sem.	17, 23
Energia	Manhã cheia de energia 4 sem. Dia: 8, 10, 13, 15, 20, 22, 23, 24, 25, 26, 27	4 sem.	8, 10, 13, 15, 20, 22, 23, 24, 25, 26, 27
Para iniciantes	Yoga para iniciantes 1 sem. Dia: 7	1 sem.	7
Perda de peso	Perder peso 2 sem. Dia: 2, 4, 8, 11, 12, 13, 14	2 sem.	2, 4, 8, 11, 12, 13, 14
Para iniciantes	Yoga para iniciantes 2 sem. Dia: 13, 14	2 sem.	13, 14
Perda de peso	Perder peso 1 sem. Dia: 5, 7	1 sem.	5, 7
Perda de peso	Perder peso 3 sem. Dia: 4, 8, 13, 15, 20, 21	3 sem.	4, 8, 13, 15, 20, 21
Perda de peso	Cintura fina 4 sem. Dia: 4, 5, 9, 11, 12	4 sem.	4, 5, 9, 11, 12
Costas	Aliviar a dor lombar 4 sem. Dia: 20	4 sem.	20
Antisstresse	Sair da depressão 2 sem. Dia: 2, 3, 4, 5	2 sem.	2, 3, 4, 5
Costas	Aliviar a dor lombar 2 sem. Dia: 3, 6, 7, 9	2 sem.	3, 6, 7, 9
Energia	Manhã cheia de energia 2 sem. Dia: 6	2 sem.	6
Costas	Costas saudáveis 2 sem. Dia: 2, 3	2 sem.	2, 3
Corpo inteiro	Articulações saudáveis 2 sem. Dia: 7	2 sem.	7
Corpo inteiro	Articulações saudáveis 1 sem. Dia: 7	1 sem.	7
Perda de peso	Despertar a força 2 sem. Dia: 1, 2, 3, 4, 8, 9, 10, 14	2 sem.	1, 2, 3, 4, 8, 9, 10, 14
Corpo inteiro	Tocar no chão 2 sem. Dia: 1, 2, 3, 4	2 sem.	1, 2, 3, 4
Antisstresse	Sair da depressão 3 sem. Dia: 9, 10, 11, 12	3 sem.	9, 10, 11, 12
Corpo inteiro	Articulações saudáveis 3 sem. Dia: 7, 14	3 sem.	7, 14
Perda de peso	Despertar a força 3 sem. Dia: 8, 9, 10, 11, 15, 16, 17, 21	3 sem.	8, 9, 10, 11, 15, 16, 17, 21
Corpo inteiro	Tocar no chão 3 sem. Dia: 8, 9, 10, 11	3 sem.	8, 9, 10, 11
Energia	Manhã cheia de energia 3 sem. Dia: 13	3 sem.	13
Costas	Aliviar a dor lombar 3 sem. Dia: 10, 13, 14, 16	3 sem.	10, 13, 14, 16
Costas	Costas saudáveis 3 sem. Dia: 9, 10	3 sem.	9, 10
Antisstresse	Aliviar a ansiedade 4 sem. Dia: 25	4 sem.	25
Costas	Yoga para a escoliose 3 sem. Dia: 12	3 sem.	12
Corpo inteiro	Espargata longitudinal 4 sem. Dia: 15	4 sem.	15
Saúde	Reduzir o inchaço 2 sem. Dia: 10, 14	2 sem.	10, 14
Saúde	Reduzir o inchaço 3 sem. Dia: 3	3 sem.	3
Saúde	Reduzir o inchaço 4 sem. Dia: 15	4 sem.	15
Corpo inteiro	Abrir os quadris 3 sem. Dia: 1	3 sem.	1
Saúde masculina	Prolongar o prazer sexual 4 sem. Dia: 1	4 sem.	1
Antisstresse	Yoga na grande cidade 1 sem. Dia: 2	1 sem.	2
Antisstresse	Yoga na grande cidade 3 sem. Dia: 2	3 sem.	2
Antisstresse	Yoga na grande cidade 4 sem. Dia: 2	4 sem.	2
Corpo inteiro	O mágico da flexibilidade 1 sem. Dia: 3	1 sem.	3
Corpo inteiro	O mágico da flexibilidade 2 sem. Dia: 3	2 sem.	3
Corpo inteiro	O mágico da flexibilidade 3 sem. Dia: 3, 20	3 sem.	3, 20
Corpo inteiro	O mágico da flexibilidade 4 sem. Dia: 3, 20, 25	4 sem.	3, 20, 25
Perda de peso	Perda de peso intensiva 1 sem. Dia: 6	1 sem.	6
Perda de peso	Perda de peso intensiva 2 sem. Dia: 6	2 sem.	6
Perda de peso	Perda de peso intensiva 3 sem. Dia: 6	3 sem.	6
Perda de peso	Perda de peso intensiva 4 sem. Dia: 6	4 sem.	6

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Manhã ativa	90 min
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Cardio yoga 75+	15 min
Cardio yoga 75+	20 min
Yoga na hipotensão	10 min
Yoga na hipotensão	15 min
Yoga na hipotensão	20 min
Yoga na hipotensão	25 min
Yoga na hipotensão	30 min
Yoga na hipotensão	45 min
Yoga na hipotensão	60 min
Yoga na hipotensão	90 min
Emagrecimento intensivo	90 min
Mobilidade dos quadris	20 min
Corpo esguio	60 min
Yoga para iniciantes	25 min
Yoga para iniciantes	60 min
Yoga para iniciantes	90 min
Yoga após o trabalho	45 min
Yoga após o trabalho	60 min
Yoga para os joelhos	60 min
Yoga deitado	15 min
Yoga deitado	30 min
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Yoga suave	30 min
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