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| Thème | Titre | Durée | Jour |
|---|---|---|---|
| perte de poids | 2 sem. | 14 | |
| Mains | 2 sem. | 1, 2, 4 | |
| Dépression | 2 sem. | 2, 3 | |
| Dos | 2 sem. | 1 | |
| Dos | 2 sem. | 1, 3, 9 | |
| Énergie | 1 sem. | 6 | |
| Énergie | 2 sem. | 5 | |
| Équilibre | 2 sem. | 1, 5 | |
| Dépression | 3 sem. | 9, 10 | |
| Énergie | 3 sem. | 6, 12 | |
| Équilibre | 3 sem. | 8, 12 | |
| Dos | 3 sem. | 8 | |
| Mains | 3 sem. | 8, 9, 11 | |
| Dos | 3 sem. | 8, 10, 16 | |
| Habitudes | 2 sem. | 7 | |
| Habitudes | 3 sem. | 4 | |
| Habitudes | 4 sem. | 1, 3 | |
| Dos | 1 sem. | 1, 3, 5, 7 | |
| Dos | 2 sem. | 1, 4, 6, 10, 14 | |
| Dos | 3 sem. | 3, 4, 7, 10, 13, 15, 19 | |
| Dos | 4 sem. | 4 | |
| Sexe | 12 sem. | 75 | |
| perte de poids | 1 sem. | 5 |
