Armonia interiore — corso di yoga di 28 giorni

1 giorno di 28
Armonia Interiore. Giorno 1
hourglass-icon 30 min
Esercitati con il video · 30 min
asana miniature
30:00
Dettaglia le istruzioni
Musica
  • Voce dell'istruttore
  • Musica
  • VOLO DELL'ANIMA 01:44
  • PACE INTERIORE 01:27
  • SOGNI MATTUTINI 01:34
  • FRESCHEZZA DELLA FORESTA 05:00
  • PIOGGIA ESTIVA 02:00
  • SILENZIO DI MONTAGNA 02:00
  • BREZZA MARINA 02:00
  • LA VOCE DEL VENTO 02:00
  • FORESTA DI PRIMAVERA 02:00

non arrenderti!

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Armonia Interiore. Giorno 1

30 min
23 asana
1544 punti
171 kcal

Ti diamo il benvenuto al corso «Armonia interiore in 28 giorni»! Tra gli impegni quotidiani è facile dimenticare i propri sentimenti e desideri. Fermati, ascoltati e dedica questo tempo a una pratica tranquilla.

Ogni lezione è un momento che dedichi a te. Inizia oggi e scopri come ci si sente a ritagliarsi questo tempo con regolarità.

Data di caricamento: 2024-02-20T06:18:15+00:00

Dettagli della lezione

Autore
Unagrande AI
Argomento
Armonia Interiore. Giorno 1
Durata
30 minuti
Asana ed esercizi
23 asana
Consumo energetico
171 kcal

Premio

Flessibilità
248
Resistenza
251
Concentrazione
256
Forza
241
Mobilità
249
Equilibrio
299
Queste raccomandazioni si basano su ricerche della Rivista Internazionale di Ricerca Farmaceutica e Scienze.

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Lezione "Armonia Interiore. Giorno 1"

Allungamento verso l'alto

Hasta-uttana-kriyya
1 / 23 asana
asana
30:00
Dettaglia le istruzioni
Musica
  • Voce dell'istruttore
  • Musica
  • VOLO DELL'ANIMA 01:44
  • PACE INTERIORE 01:27
  • SOGNI MATTUTINI 01:34
  • FRESCHEZZA DELLA FORESTA 05:00
  • PIOGGIA ESTIVA 02:00
  • SILENZIO DI MONTAGNA 02:00
  • BREZZA MARINA 02:00
  • LA VOCE DEL VENTO 02:00
  • FORESTA DI PRIMAVERA 02:00