Ti diamo il benvenuto al corso «Ridurre il gonfiore in 28 giorni»! Quando senti pesantezza nel corpo, il movimento dolce può essere un piacevole cambiamento dopo l’immobilità. Dedica tempo a un riscaldamento tranquillo e ascolta come ti senti.
Le lezioni che ti aspettano lasciano spazio al movimento e all’ascolto delle sensazioni. Inizia oggi e trova un ritmo a cui vorrai tornare.
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Yoga quando ci si sente gonfi per 28 giorni. Lezioni dolci in caso di pesantezza e gonfiore, con attenzione al proprio stato.
