Verlichting van lage rugpijn binnen 14 dagen

1 dag uit 14
Verlichting van lage rugpijn. Dag 1
hourglass-icon 30 min
Praktijk video · 30 min
asana miniature
30:00
Instructies gedetailleerd aankondigen
Muziek
  • Instructeur's voice
  • Muziek
  • VLUCHT VAN DE ZIEL 01:44
  • INNERLIJKE RUST 01:27
  • OCHTENDDROMEN 01:34
  • BOSKOELHEID 05:00
  • ZOMERREGEN 02:00
  • BERGSTILTE 02:00
  • ZEEBREEZE 02:00
  • DE STEM VAN DE WIND 02:00
  • LENTEBOS 02:00

Geef niet op!

Je hebt gewerkt aan . Zodat de sessie wordt geteld en toegevoegd aan de statistieken, moet je minstens oefenen 23 minuten
De club betreden

Verlichting van lage rugpijn. Dag 1

30 min
27 asana's
1576 punten
222 kcal

Welkom bij de start van de intensieve cursus "Lage Rugpijn Verlichting in 14 Dagen", ontworpen om de bloedtoevoer naar de lumbale wervelkolom te stimuleren, deze te ontspannen en de druk op de onderrug te verlichten. Deze cursus zal rugklachten verhelpen, uw mobiliteit verbeteren en uw humeur positief beïnvloeden. Oefen elke dag en geef niet op!

Om verder te komen in de cursus, moet je de lessen van vandaag grondig afronden. Elke volgende les in de cursus wordt pas beschikbaar nadat de les van vandaag volledig is afgerond.

Upload datum:2022-02-04T11:22:17+00:00

Les Details

Auteur
Unagrande AI
Thema
Verlichting van lage rugpijn. Dag 1
Duur
30 minuten
Asanas en oefeningen
27 asanas
Energieverbruik
222 kcal

Beloning

Flexibiliteit
298
Uithoudingsvermogen
211
Concentratie
227
Krach
191
Mobiliteit
380
Balans
269
Deze aanbevelingen zijn gebaseerd op onderzoek van het Internationaal tijdschrift voor farmaceutische onderzoek en wetenschappen.

De Unagrande YogaClub-app bevat geen gezondheidsaanbevelingen. Gezondheidsinformatie is bedoeld voor algemeen gebruik en vervangt geen professioneel medisch advies.

Daarom raden we aan om contact op te nemen met de betreffende medische specialisten voordat je actie onderneemt op basis van dergelijke informatie. Unagrande YogaClub biedt geen medisch advies. U vertrouwt op informatie in deze app op eigen risico.

Les "Verlichting van lage rugpijn. Dag 1"

Kriya-achterwaartse rol

Golakara Kriya
1 / 27 asana's
asana
30:00
Instructies gedetailleerd aankondigen
Muziek
  • Instructeur's voice
  • Muziek
  • VLUCHT VAN DE ZIEL 01:44
  • INNERLIJKE RUST 01:27
  • OCHTENDDROMEN 01:34
  • BOSKOELHEID 05:00
  • ZOMERREGEN 02:00
  • BERGSTILTE 02:00
  • ZEEBREEZE 02:00
  • DE STEM VAN DE WIND 02:00
  • LENTEBOS 02:00