Yoga bij alcoholontwenning helpt lichaam en geest te herstellen en brengt een gevoel van kracht, stabiliteit en helderheid terug.
Alcohol beïnvloedt het zenuwstelsel, de motorische coördinatie, de spierspanning en het algehele welzijn. Deze oefening is erop gericht het lichaam te versterken, de geest te stabiliseren en de natuurlijke energie te herstellen. De lessen maken gebruik van evenwichtsoefeningen die de coördinatie, de vestibulaire functie en de verbinding van het lichaam met de ruimte verbeteren.
Om de vitaliteit te herstellen, zijn krachtoefeningen toegevoegd die grote spieren activeren, de bloedsomloop verbeteren en het lichaam een sterk en veerkrachtig gevoel geven. Statische houdingen vereisen concentratie en controle, wat zowel fysieke als emotionele stabiliteit bevordert.
Korte sessies helpen om het herstelproces geleidelijk op gang te brengen, terwijl langere sessies het lichaam en het zenuwstelsel diepgaand beïnvloeden. Regelmatig oefenen stelt je in staat om snel je energie te herstellen, je gezondheid te verbeteren en een gevoel van vrijheid in je beweging en bewustzijn te ervaren.
