Onde encontrar
| Tema | Nome | Hora |
|---|---|---|
| Energia |
Alegria de espírito
60 min
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60 min |
| Energia |
Alegria de espírito
90 min
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90 min |
| Fígado |
Fígado saudável
90 min
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90 min |
| Digestão |
Digestão saudável
25 min
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25 min |
| Digestão |
Digestão saudável
30 min
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30 min |
| Digestão |
Digestão saudável
45 min
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45 min |
| Digestão |
Digestão saudável
60 min
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60 min |
| Digestão |
Digestão saudável
90 min
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90 min |
| Esporte |
Yoga para snowboard
30 min
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30 min |
| Esporte |
Yoga para snowboard
45 min
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45 min |
| Esporte |
Yoga para snowboard
60 min
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60 min |
| Esporte |
Yoga para snowboard
90 min
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90 min |
| Pulmões | 60 min | |
| Pulmões | 90 min | |
| Pressão |
Reduzir a pressão arterial
30 min
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30 min |
| Pressão |
Reduzir a pressão arterial
45 min
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45 min |
| Pressão |
Reduzir a pressão arterial
60 min
|
60 min |
| Pressão |
Reduzir a pressão arterial
90 min
|
90 min |
| Sexo |
Prolongamento do prazer
60 min
|
60 min |
| Voltar |
Ioga para hipercifose
60 min
|
60 min |
| Tema | Nome | Duração | Dia |
|---|---|---|---|
| Flexibilidade | 4 sem. | 11, 27 | |
| Sonhar | 4 sem. | 7, 11 | |
| Perda de peso | 2 sem. | 14 | |
| Imunidade | 2 sem. | 5 | |
| Imunidade | 3 sem. | 12 | |
| Energia | 2 sem. | 7, 9 | |
| Sexo | 12 sem. | 53 | |
| cardio | 4 sem. | 4, 26 | |
| Avançado | 3 sem. | 5 | |
| Avançado | 4 sem. | 6 | |
| Após o parto | 3 sem. | 16 | |
| Seios | 4 sem. | 8 | |
| Ombros | 1 sem. | 1 | |
| Ombros | 2 sem. | 1, 9 | |
| Ombros | 3 sem. | 1, 9 | |
| Ombros | 4 sem. | 1, 9 |