Intensivkursen "Höftöppning på 28 dagar" är utformad för att förbättra höftens rörlighet och flexibilitet.
Övningen utformas enligt principen: från enkelt till komplext.
Uppvärmning före huvudgruppen av övningar är av stor vikt.
Förutom att utveckla flexibilitet används många övningar för att stärka höfter och lår.
Spänning kombineras harmoniskt med flexibilitet.
Benen blir inte bara flexibla, utan också starka och tonade.
Starka och flexibla ben är stödet och grunden för att bygga och bibehålla självförtroende.
Träna regelbundet – du kommer att se resultat på nolltid!
