Yoga-Lektionen für Anfänger und Fortgeschrittene | Videos online von Unagrande YogaClub 25 Minuten

Beliebte Lektionen

Aktiver Morgen

: 10 Min

: 10 Asanas

: 478 Punkte

: 84 kcal

Gewichtsverlust I

: 30 Min

: 26 Asanas

: 1677 Punkte

: 246 kcal

Flexibler Körper

: 30 Min

: 24 Asanas

: 1554 Punkte

: 179 kcal

Guten Morgen

: 15 Min

: 15 Asanas

: 646 Punkte

: 101 kcal

Linderung von Rückenschmerzen

: 30 Min

: 26 Asanas

: 1596 Punkte

: 177 kcal

Schöne Presse

: 30 Min

: 26 Asanas

: 1555 Punkte

: 214 kcal

Rückenschmerzen loswerden

: 15 Min

: 15 Asanas

: 668 Punkte

: 81 kcal

Anti-Stress

: 15 Min

: 14 Asanas

: 660 Punkte

: 101 kcal

Gesunder Hals

: 30 Min

: 31 Asana

: 1411 Punkte

: 150 kcal

Abendkomplex

: 30 Min

: 25 Asanas

: 1268 Punkte

: 172 kcal

A. Shishonins Hypertonie-Komplex

: 25 Min

: 27 Asanas

: 1087 Punkte

: 149 kcal

Abendkomplex

: 25 Min

: 21 Asana

: 1009 Punkte

: 179 kcal

Aktiver Morgen

: 25 Min

: 24 Asanas

: 1151 Punkte

: 189 kcal

Anmutige Hände und Handgelenke

: 25 Min

: 25 Asanas

: 999 Punkte

: 115 kcal

Anti-Stress

: 25 Min

: 24 Asanas

: 1179 Punkte

: 171 kcal

Aus der Depression herauskommen

: 25 Min

: 25 Asanas

: 1143 Punkte

: 158 kcal

Beinspreiz

: 25 Min

: 22 Asanas

: 1149 Punkte

: 150 kcal

Bewegliche Gelenke

: 25 Min

: 21 Asana

: 1215 Punkte

: 150 kcal

Das Erwachen der Macht

: 25 Min

: 23 Asanas

: 1231 Punkte

: 149 kcal

Dehnen

: 25 Min

: 22 Asanas

: 1255 Punkte

: 168 kcal

Diabetesprävention

: 25 Min

: 24 Asanas

: 1200 Punkte

: 187 kcal

Dynamischer Komplex

: 25 Min

: 25 Asanas

: 1072 Punkte

: 177 kcal

Energiewiederherstellung

: 25 Min

: 25 Asanas

: 1128 Punkte

: 171 kcal

Entspannung

: 25 Min

: 22 Asanas

: 1168 Punkte

: 136 kcal

Erhöhter Druck

: 25 Min

: 21 Asana

: 1311 Punkte

: 191 kcal

Erholung nach der Geburt

: 25 Min

: 23 Asanas

: 1189 Punkte

: 180 kcal

Flexibler Körper

: 25 Min

: 20 Asanas

: 1272 Punkte

: 170 kcal

Gesunde Knie

: 25 Min

: 26 Asanas

: 1019 Punkte

: 116 kcal

Gesunde Leber

: 25 Min

: 26 Asanas

: 1120 Punkte

: 170 kcal

Gesunde Nieren

: 25 Min

: 23 Asanas

: 1205 Punkte

: 173 kcal

Gesunde Verdauung

: 25 Min

: 24 Asanas

: 1048 Punkte

: 157 kcal

Gesunder Hals

: 25 Min

: 26 Asanas

: 1143 Punkte

: 153 kcal

Gesunder Schlaf

: 25 Min

: 25 Asanas

: 1199 Punkte

: 161 kcal

Gesundheit der Prostata

: 25 Min

: 20 Asanas

: 1237 Punkte

: 170 kcal

Gewichtsverlust I

: 25 Min

: 22 Asanas

: 1362 Punkte

: 189 kcal

Gewichtsverlust II

: 25 Min

: 24 Asanas

: 1241 Punkte

: 138 kcal

Gleichgewicht entwickeln

: 25 Min

: 22 Asanas

: 1256 Punkte

: 194 kcal

Guten Morgen

: 25 Min

: 21 Asana

: 1357 Punkte

: 209 kcal

Heiterkeit

: 25 Min

: 22 Asanas

: 1146 Punkte

: 184 kcal

Herzkomplex

: 25 Min

: 24 Asanas

: 1323 Punkte

: 205 kcal

Hör auf zu trinken

: 25 Min

: 24 Asanas

: 1285 Punkte

: 160 kcal

Hormonelles Gleichgewicht

: 25 Min

: 25 Asanas

: 1185 Punkte

: 185 kcal

Hüftöffnung

: 25 Min

: 20 Asanas

: 1427 Punkte

: 152 kcal

Ich kann auf Zucker verzichten.

: 25 Min

: 22 Asanas

: 1330 Punkte

: 136 kcal

Innere Harmonie

: 25 Min

: 19 Asanas

: 1352 Punkte

: 134 kcal

Kopfschmerzlinderung

: 25 Min

: 23 Asanas

: 1215 Punkte

: 181 kcal

Linderung von Angstzuständen

: 25 Min

: 25 Asanas

: 1195 Punkte

: 169 kcal

Linderung von Rückenschmerzen

: 25 Min

: 22 Asanas

: 1331 Punkte

: 143 kcal

Lymphdrainage der Lunge

: 25 Min

: 24 Asanas

: 1085 Punkte

: 170 kcal

Machtkomplex

: 25 Min

: 24 Asanas

: 1253 Punkte

: 189 kcal

Männliche Macht

: 25 Min

: 22 Asanas

: 1257 Punkte

: 159 kcal

Mit dem Rauchen aufhören

: 25 Min

: 24 Asanas

: 1254 Punkte

: 196 kcal

Mondkomplex

: 25 Min

: 19 Asanas

: 1295 Punkte

: 189 kcal

Muskelverspannungen lösen

: 25 Min

: 25 Asanas

: 916 Punkte

: 133 kcal

Nach dem Ausführen

: 25 Min

: 22 Asanas

: 1152 Punkte

: 127 kcal

Nach dem Flug

: 25 Min

: 24 Asanas

: 1049 Punkte

: 151 kcal

Nach einer langen Reise

: 25 Min

: 22 Asanas

: 1245 Punkte

: 134 kcal

Richtige Körperhaltung

: 25 Min

: 25 Asanas

: 1237 Punkte

: 179 kcal

Rückenschmerzen loswerden

: 25 Min

: 24 Asanas

: 1159 Punkte

: 150 kcal

Sanfte Yoga

: 25 Min

: 24 Asanas

: 1000 Punkte

: 88 kcal

Schlanke Beine

: 25 Min

: 24 Asanas

: 1384 Punkte

: 234 kcal

Schlanker Körper

: 25 Min

: 22 Asanas

: 1356 Punkte

: 193 kcal

Schmale Taille

: 25 Min

: 24 Asanas

: 1106 Punkte

: 154 kcal

Schöne Brüste

: 25 Min

: 22 Asanas

: 1320 Punkte

: 189 kcal

Schöne Presse

: 25 Min

: 23 Asanas

: 1265 Punkte

: 162 kcal

Schwellungen entfernen

: 25 Min

: 22 Asanas

: 1196 Punkte

: 185 kcal

Senkung des Blutdrucks

: 25 Min

: 24 Asanas

: 1237 Punkte

: 136 kcal

Starke Arme

: 25 Min

: 23 Asanas

: 1386 Punkte

: 192 kcal

Stärkung des Immunsystems

: 25 Min

: 24 Asanas

: 1215 Punkte

: 166 kcal

Statischer Komplex

: 25 Min

: 23 Asanas

: 1170 Punkte

: 130 kcal

Straffer Po

: 25 Min

: 21 Asana

: 1299 Punkte

: 189 kcal

Tibetische Gymnastik

: 25 Min

: 26 Asanas

: 844 Punkte

: 123 kcal

Verbesserung des Sehvermögens

: 25 Min

: 25 Asanas

: 1134 Punkte

: 148 kcal

Verlängerung des Vergnügens

: 25 Min

: 23 Asanas

: 1409 Punkte

: 143 kcal

Vor dem Ausführen

: 25 Min

: 24 Asanas

: 1108 Punkte

: 129 kcal

Vor dem Flug

: 25 Min

: 23 Asanas

: 1155 Punkte

: 147 kcal

Vorbereitung auf die Lotusposition

: 25 Min

: 21 Asana

: 1343 Punkte

: 169 kcal

Vorbereitung auf die Schwangerschaft

: 25 Min

: 21 Asana

: 1175 Punkte

: 107 kcal

Vorbeugung von Blasenentzündung

: 25 Min

: 20 Asanas

: 1324 Punkte

: 162 kcal

Vorbeugung von Krampfadern

: 25 Min

: 22 Asanas

: 1014 Punkte

: 154 kcal

Während der Menstruation

: 25 Min

: 23 Asanas

: 1157 Punkte

: 164 kcal

Weibliche Macht

: 25 Min

: 20 Asanas

: 1285 Punkte

: 207 kcal

Yin-Yoga

: 25 Min

: 20 Asanas

: 1394 Punkte

: 195 kcal

Yoga 60+ Cardio-Komplex

: 25 Min

: 24 Asanas

: 998 Punkte

: 119 kcal

Yoga auf dem Rücken

: 25 Min

: 21 Asana

: 1173 Punkte

: 114 kcal

Yoga bei ADHS

: 25 Min

: 23 Asanas

: 1210 Punkte

: 112 kcal

Yoga bei Hyperkyphose

: 25 Min

: 25 Asanas

: 1194 Punkte

: 129 kcal

Yoga bei Hyperlordose

: 25 Min

: 22 Asanas

: 1273 Punkte

: 149 kcal

Yoga bei Skoliose

: 25 Min

: 25 Asanas

: 1068 Punkte

: 116 kcal

Yoga für Anfänger

: 25 Min

: 24 Asanas

: 1288 Punkte

: 133 kcal

Yoga für Fortgeschrittene

: 25 Min

: 17 Asanas

: 1639 Punkte

: 176 kcal

Yoga für Fußballspieler

: 25 Min

: 22 Asanas

: 1320 Punkte

: 130 kcal

Yoga für Füße und Knöchel

: 25 Min

: 24 Asanas

: 1066 Punkte

: 116 kcal

Yoga für Golfer

: 25 Min

: 25 Asanas

: 1213 Punkte

: 132 kcal

Yoga für Menschen ab 60 Jahren zur Senkung des Blutdrucks

: 25 Min

: 25 Asanas

: 1184 Punkte

: 116 kcal

Yoga für Menschen ab 60 Jahren zur Stärkung des Immunsystems

: 25 Min

: 23 Asanas

: 1066 Punkte

: 165 kcal

Yoga für Radfahrer

: 25 Min

: 24 Asanas

: 1243 Punkte

: 157 kcal

Yoga für Schultern und Schulterblätter

: 25 Min

: 22 Asanas

: 1333 Punkte

: 142 kcal

Yoga für Schwangere

: 25 Min

: 18 Asanas

: 1049 Punkte

: 185 kcal

Yoga für Schwimmer

: 25 Min

: 25 Asanas

: 1031 Punkte

: 119 kcal

Yoga für Skifahrer

: 25 Min

: 23 Asanas

: 1317 Punkte

: 149 kcal

Yoga für Snowboarder

: 25 Min

: 23 Asanas

: 1127 Punkte

: 163 kcal

Yoga für Tennisspieler

: 25 Min

: 24 Asanas

: 1116 Punkte

: 139 kcal

Yoga für über 60-Jährige zur Reduzierung von Angstzuständen

: 25 Min

: 22 Asanas

: 1297 Punkte

: 191 kcal

Yoga für VSD

: 25 Min

: 24 Asanas

: 1246 Punkte

: 108 kcal

Yoga fürs Büro

: 25 Min

: 23 Asanas

: 1131 Punkte

: 117 kcal

Yoga nach der Arbeit

: 25 Min

: 24 Asanas

: 1073 Punkte

: 156 kcal

Yoga während der Wechseljahre

: 25 Min

: 21 Asana

: 1399 Punkte

: 151 kcal

Yoga zur Linderung von Rückenschmerzen seit über 60 Jahren

: 25 Min

: 23 Asanas

: 1138 Punkte

: 152 kcal

Yoga zur Stärkung des Beckenbodens

: 25 Min

: 22 Asanas

: 1274 Punkte

: 126 kcal

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