Yoga para la escoliosis — curso de 7 días

Estiramiento hacia arriba

Estiramiento vertical alterno

Estiramiento de todo el cuerpo de pie

Postura del triángulo extendido

Postura del guerrero 2 con apoyo en la cadera

Postura del pie extendido 1

Postura del guerrero 1

Postura del elefante viejo

Postura de la rana de pie sobre una pierna con flexión hacia atrás

Postura de pie sobre una pierna con la rodilla al pecho

Flexión hacia adelante de pie

Kriya: flexión hacia adelante de pie – plancha

Postura de la plancha

Movimiento del gato con extensión de pierna

Postura del bastón sobre cuatro apoyos con los codos

Postura de la esfinge

Postura del medio saltamontes

Movimiento en la postura de la media langosta 2

Postura del infinito con elevación de piernas

Kriya de la pierna extendida hacia arriba tumbado

Kriya de la pierna extendida hacia arriba tumbado 2

Postura del ángulo cerrado tumbado 2

Estiramiento de brazos hacia arriba tumbado

Estiramiento diagonal alterno del cuerpo tumbado

Postura de torsión de la columna tumbado

Postura que libera los gases

Postura de relajación