Dove si può incontrare
| Argomento | Nome | Tempo |
|---|---|---|
| Natiche |
Glutei sodi
60 min
|
60 min |
| Natiche |
Glutei sodi
90 min
|
90 min |
| Sport |
Yoga per il tennis
20 min
|
20 min |
| Sport |
Yoga per il tennis
25 min
|
25 min |
| Sport |
Yoga per il tennis
30 min
|
30 min |
| Polmoni | 60 min | |
| Pressione | 45 min | |
| Indietro |
Yoga per l'ipercifosi
25 min
|
25 min |
| Giunti |
Ginocchia sane
90 min
|
90 min |
| Argomento | Nome | Durata | Giorno |
|---|---|---|---|
| Natiche | 4 settimana. | 20, 22 | |
| Vita | 2 settimana. | 7, 8, 11 | |
| Gambe | 1 settimana. | 7 | |
| Natiche | 1 settimana. | 3, 4 | |
| Indietro | 1 settimana. | 5 | |
| Indietro | 3 settimana. | 5 | |
| Vita | 3 settimana. | 14, 15, 18 | |
| Natiche | 3 settimana. | 3, 4 | |
| Gambe | 3 settimana. | 7 | |
| Abitudini | 2 settimana. | 6 | |
| Abitudini | 3 settimana. | 10 | |
| Abitudini | 4 settimana. | 16 | |
| Energia | 4 settimana. | 25 | |
| Antistress | 2 settimana. | 8 | |
| Sesso | 12 settimana. | 20, 40 | |
| Spaccatura delle gambe | 5 settimana. | 25 | |
| Perdita di peso | 1 settimana. | 4 | |
| Perdita di peso | 3 settimana. | 9 | |
| Perdita di peso | 4 settimana. | 20 | |
| Cardio | 2 settimana. | 11 | |
| Cardio | 3 settimana. | 1 | |
| Cardio | 4 settimana. | 2, 6, 25, 27 | |
| Avanzato | 2 settimana. | 11 | |
| Avanzato | 3 settimana. | 9 | |
| Dopo il parto | 2 settimana. | 9 | |
| Dopo il parto | 4 settimana. | 24 | |
| Collo | 2 settimana. | 5 | |
| Collo | 3 settimana. | 2 | |
| Collo | 4 settimana. | 9 | |
| Testa | 3 settimana. | 18 | |
| Perdita di peso | 2 settimana. | 4 | |
| Perdita di peso | 3 settimana. | 20 | |
| Perdita di peso | 4 settimana. | 11, 26 | |
| Seno | 3 settimana. | 16 | |
| Seno | 4 settimana. | 6, 11 | |
| Digestione | 3 settimana. | 3 | |
| Spalle | 3 settimana. | 16 | |
| Spalle | 4 settimana. | 16 |
