Digestione sana — corso di yoga di 21 giorni

1 giorno di 21
Digestione sana. Giorno 1
hourglass-icon 30 min
Esercitati con il video · 30 min
asana miniature
30:00
Istruzioni vocali dettagliate
Musica
  • Voce dell’insegnante
  • Musica
  • VOLO DELL'ANIMA 01:44
  • PACE INTERIORE 01:27
  • SOGNI MATTUTINI 01:34
  • FRESCHEZZA DELLA FORESTA 05:00
  • PIOGGIA ESTIVA 02:00
  • SILENZIO DI MONTAGNA 02:00
  • BREZZA MARINA 02:00
  • LA VOCE DEL VENTO 02:00
  • FORESTA DI PRIMAVERA 02:00

non arrenderti!

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Digestione sana. Giorno 1

30 min
25 asana
1736 punti
163 kcal

Ti diamo il benvenuto al corso «Digestione sana in 21 giorni»! Trova tempo per il movimento e per una pausa tranquilla dagli impegni quotidiani. Lascia che una pratica dolce diventi parte della cura del tuo benessere e comfort.

Le lezioni che ti aspettano lasciano spazio al movimento e all’ascolto delle sensazioni. Inizia oggi e trova un ritmo a cui vorrai tornare.

Data di caricamento: 2024-11-22T07:41:52+00:00

Dettagli della lezione

Autore
Unagrande AI
Argomento
Digestione sana. Giorno 1
Durata
30 Minuti
Asana ed esercizi
25 asana
Dispendio energetico
163 kcal

Ricompensa

Flessibilità
309
Resistenza
257
Concentrazione
250
Forza
288
Mobilità
339
Equilibrio
293
Queste raccomandazioni si basano su ricerche pubblicate nell’International Journal of Pharmaceutical Research and Sciences

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Lezione "Digestione sana. Giorno 1"

Allungamento verso l'alto

Hasta-uttana-kriyya
1 / 25 asana
asana
30:00
Istruzioni vocali dettagliate
Musica
  • Voce dell’insegnante
  • Musica
  • VOLO DELL'ANIMA 01:44
  • PACE INTERIORE 01:27
  • SOGNI MATTUTINI 01:34
  • FRESCHEZZA DELLA FORESTA 05:00
  • PIOGGIA ESTIVA 02:00
  • SILENZIO DI MONTAGNA 02:00
  • BREZZA MARINA 02:00
  • LA VOCE DEL VENTO 02:00
  • FORESTA DI PRIMAVERA 02:00