Benvenuti al corso intensivo di 21 giorni per un cuore sano!
Questo corso è progettato per rafforzare il muscolo cardiaco, migliorare la circolazione sanguigna, ridurre i livelli di stress, favorire la perdita di peso e migliorare il benessere generale.
Il corso utilizza molti componenti dinamici e attivi che rafforzano il cardio.
Di tanto in tanto vengono somministrati complessi prevalentemente statici per aumentare la resistenza e migliorare la circolazione periferica.
Nei corsi da 21 e 28 giorni, ogni 7 giorni è previsto un giorno di riposo, durante il quale si pratica il pranayama, ovvero l'autoregolazione della respirazione, che calma il sistema nervoso, dà riposo al muscolo cardiaco, insegna il rilassamento e calma la mente.
Fai esercizio regolarmente e vedrai e sentirai i risultati molto presto!
