Aulas de ioga para iniciantes e avançados | Vídeo online do Unagrande YogaClub 45 minutos

Aulas populares

Manhã ativa

: 10 min

: 10 asanas

: 478 pontos

: 84 kcal

Perda de Peso I

: 30 min

: 26 asanas

: 1677 pontos

: 246 kcal

Corpo flexível

: 30 min

: 24 asanas

: 1554 pontos

: 179 kcal

Bom dia

: 15 min

: 15 asanas

: 646 pontos

: 101 kcal

Alívio da dor lombar

: 30 min

: 26 asanas

: 1596 pontos

: 177 kcal

Imprensa bonita

: 30 min

: 26 asanas

: 1555 pontos

: 214 kcal

Como se livrar da dor nas costas

: 15 min

: 15 asanas

: 668 pontos

: 81 kcal

Antiestresse

: 15 min

: 14 asanas

: 660 pontos

: 101 kcal

Pescoço saudável

: 30 min

: 31 asana

: 1411 pontos

: 150 kcal

Complexo noturno

: 30 min

: 25 asanas

: 1268 pontos

: 172 kcal

Abertura de pernas

: 45 min

: 37 asanas

: 2221 pontos

: 355 kcal

Abertura do quadril

: 45 min

: 36 asanas

: 2428 pontos

: 290 kcal

Alegria de espírito

: 45 min

: 38 asanas

: 2409 pontos

: 371 kcal

Aliviando a tensão muscular

: 45 min

: 43 asanas

: 1835 pontos

: 271 kcal

Alívio da ansiedade

: 45 min

: 35 asanas

: 2370 pontos

: 328 kcal

Alívio da dor de cabeça

: 45 min

: 41 asana

: 2071 pontos

: 298 kcal

Alívio da dor lombar

: 45 min

: 38 asanas

: 2467 pontos

: 277 kcal

Alongamento

: 45 min

: 37 asanas

: 2348 pontos

: 354 kcal

Antes de correr

: 45 min

: 40 asanas

: 2167 pontos

: 337 kcal

Antes do voo

: 45 min

: 37 asanas

: 2156 pontos

: 330 kcal

Antiestresse

: 45 min

: 41 asana

: 2304 pontos

: 361 kcal

Após correr

: 45 min

: 37 asanas

: 2235 pontos

: 325 kcal

Após o voo

: 45 min

: 42 asanas

: 1969 pontos

: 304 kcal

Após uma longa viagem

: 45 min

: 35 asanas

: 2143 pontos

: 303 kcal

Aumento da pressão

: 45 min

: 40 asanas

: 2201 pontos

: 331 kcal

Bom dia

: 45 min

: 38 asanas

: 2615 pontos

: 392 kcal

Braços fortes

: 45 min

: 39 asanas

: 2297 pontos

: 327 kcal

Cardiocomplex

: 45 min

: 44 asanas

: 2243 pontos

: 356 kcal

Cintura fina

: 45 min

: 41 asana

: 2313 pontos

: 318 kcal

Como se livrar da dor nas costas

: 45 min

: 41 asana

: 2128 pontos

: 314 kcal

Complexo de energia

: 45 min

: 40 asanas

: 2253 pontos

: 332 kcal

Complexo dinâmico

: 45 min

: 47 asanas

: 1840 pontos

: 288 kcal

Complexo estático

: 45 min

: 36 asanas

: 2549 pontos

: 372 kcal

Complexo lunar

: 45 min

: 34 asanas

: 2437 pontos

: 375 kcal

Complexo noturno

: 45 min

: 37 asanas

: 2044 pontos

: 343 kcal

Corpo esguio

: 45 min

: 38 asanas

: 2592 pontos

: 387 kcal

Corpo flexível

: 45 min

: 33 asanas

: 2572 pontos

: 352 kcal

Desenvolvendo o equilíbrio

: 45 min

: 37 asanas

: 2441 pontos

: 377 kcal

Digestão saudável

: 45 min

: 40 asanas

: 2279 pontos

: 341 kcal

Drenagem linfática dos pulmões

: 45 min

: 41 asana

: 2117 pontos

: 322 kcal

Durante a menstruação

: 45 min

: 38 asanas

: 2213 pontos

: 324 kcal

Emagrecimento II

: 45 min

: 41 asana

: 2402 pontos

: 277 kcal

Equilíbrio hormonal

: 45 min

: 46 asanas

: 2115 pontos

: 328 kcal

Fígado saudável

: 45 min

: 40 asanas

: 2260 pontos

: 332 kcal

Fortalecimento do sistema imunológico

: 45 min

: 41 asana

: 2215 pontos

: 314 kcal

Ginástica tibetana

: 45 min

: 44 asanas

: 1969 pontos

: 260 kcal

Harmonia interior

: 45 min

: 33 asanas

: 2537 pontos

: 353 kcal

Imprensa bonita

: 45 min

: 41 asana

: 2184 pontos

: 318 kcal

Ioga de costas

: 45 min

: 39 asanas

: 2163 pontos

: 210 kcal

Ioga para escoliose

: 45 min

: 43 asanas

: 2123 pontos

: 308 kcal

Ioga para esquiadores

: 45 min

: 39 asanas

: 2426 pontos

: 372 kcal

Ioga para fortalecer o assoalho pélvico

: 45 min

: 39 asanas

: 2376 pontos

: 245 kcal

Ioga para hipercifose

: 45 min

: 42 asanas

: 2215 pontos

: 226 kcal

Joelhos saudáveis

: 45 min

: 39 asanas

: 2303 pontos

: 238 kcal

Juntas móveis

: 45 min

: 39 asanas

: 2132 pontos

: 264 kcal

Manhã ativa

: 45 min

: 43 asanas

: 2019 pontos

: 313 kcal

Mãos e pulsos graciosos

: 45 min

: 46 asanas

: 1888 pontos

: 212 kcal

Melhorar a visão

: 45 min

: 43 asanas

: 2050 pontos

: 285 kcal

Nádegas firmes

: 45 min

: 38 asanas

: 2370 pontos

: 360 kcal

O Despertar da Força

: 45 min

: 44 asanas

: 2091 pontos

: 310 kcal

Parar de fumar

: 45 min

: 39 asanas

: 2287 pontos

: 334 kcal

Pare de beber

: 45 min

: 38 asanas

: 2277 pontos

: 351 kcal

Perda de Peso I

: 45 min

: 37 asanas

: 2389 pontos

: 272 kcal

Pernas esbeltas

: 45 min

: 39 asanas

: 2455 pontos

: 410 kcal

Pescoço saudável

: 45 min

: 41 asana

: 2212 pontos

: 319 kcal

Poder feminino

: 45 min

: 38 asanas

: 2260 pontos

: 352 kcal

Poder masculino

: 45 min

: 35 asanas

: 2588 pontos

: 385 kcal

Posso viver sem açúcar.

: 45 min

: 39 asanas

: 2410 pontos

: 251 kcal

Postura correta

: 45 min

: 39 asanas

: 2420 pontos

: 342 kcal

Preparando-se para a gravidez

: 45 min

: 35 asanas

: 2307 pontos

: 246 kcal

Preparando-se para a posição de lótus

: 45 min

: 37 asanas

: 2372 pontos

: 326 kcal

Prevenção da cistite

: 45 min

: 34 asanas

: 2352 pontos

: 371 kcal

Prevenção de varizes

: 45 min

: 36 asanas

: 1982 pontos

: 291 kcal

Prevenção do diabetes

: 45 min

: 39 asanas

: 2379 pontos

: 357 kcal

Prolongamento do prazer

: 45 min

: 38 asanas

: 2359 pontos

: 349 kcal

Recuperação pós-parto

: 45 min

: 38 asanas

: 2455 pontos

: 368 kcal

Reduzir a pressão arterial

: 45 min

: 41 asana

: 2244 pontos

: 320 kcal

Relaxamento

: 45 min

: 37 asanas

: 2210 pontos

: 280 kcal

Remover o inchaço

: 45 min

: 41 asana

: 2266 pontos

: 327 kcal

Restauração de energia

: 45 min

: 40 asanas

: 2088 pontos

: 327 kcal

Rins saudáveis

: 45 min

: 39 asanas

: 2382 pontos

: 346 kcal

Saindo da depressão

: 45 min

: 45 asanas

: 2137 pontos

: 297 kcal

Saúde da próstata

: 45 min

: 34 asanas

: 2423 pontos

: 400 kcal

Seios bonitos

: 45 min

: 40 asanas

: 2347 pontos

: 352 kcal

Sono profundo

: 45 min

: 42 asanas

: 2252 pontos

: 311 kcal

Yin Ioga

: 45 min

: 38 asanas

: 2350 pontos

: 330 kcal

Yoga depois do trabalho

: 45 min

: 44 asanas

: 2140 pontos

: 320 kcal

Yoga durante a menopausa

: 45 min

: 44 asanas

: 2231 pontos

: 248 kcal

Yoga para avançados

: 45 min

: 37 asanas

: 2597 pontos

: 374 kcal

Yoga para ciclistas

: 45 min

: 41 asana

: 2176 pontos

: 265 kcal

Yoga para gestantes

: 45 min

: 35 asanas

: 2247 pontos

: 335 kcal

Yoga para golfistas

: 45 min

: 44 asanas

: 2235 pontos

: 236 kcal

Yoga para hiperlordose

: 45 min

: 41 asana

: 2093 pontos

: 261 kcal

Yoga para Iniciantes

: 45 min

: 44 asanas

: 2435 pontos

: 372 kcal

Yoga para jogadores de futebol

: 45 min

: 39 asanas

: 2222 pontos

: 249 kcal

Yoga para nadadores

: 45 min

: 45 asanas

: 1888 pontos

: 285 kcal

Yoga para o escritório

: 45 min

: 42 asanas

: 2128 pontos

: 229 kcal

Yoga para o tênis

: 45 min

: 42 asanas

: 1993 pontos

: 334 kcal

Yoga para os ombros e escápulas

: 45 min

: 38 asanas

: 2462 pontos

: 251 kcal

Yoga para os pés e tornozelos

: 45 min

: 40 asanas

: 2317 pontos

: 260 kcal

Yoga para snowboard

: 45 min

: 38 asanas

: 2172 pontos

: 328 kcal

Yoga para TDAH

: 45 min

: 34 asanas

: 2367 pontos

: 249 kcal

Yoga para VSD

: 45 min

: 37 asanas

: 2268 pontos

: 225 kcal

Yoga Suave

: 45 min

: 42 asanas

: 1805 pontos

: 159 kcal

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