Uma série de aulas "Yoga para Golfistas" foi criada com o objetivo de fortalecer todos os principais grupos musculares do corpo envolvidos no golfe. São os músculos do core, as costas e as pernas.
Fortalecem-se os músculos oblíquos do abdômen e os abdominais; uma lombar forte estabiliza o corpo; os glúteos e as coxas proporcionam rotação do quadril e equilíbrio; os músculos peitorais, cintura escapular, antebraços e pulsos controlam a trajetória do taco e a precisão do golpe.
Treine regularmente!
Fique saudável!
Sucesso no seu jogo de golfe!
