Intensivkursen "Bli av med huvudvärk på 21 dagar" är utformad för att hjälpa de som lider av huvudvärk att minska eller helt eliminera detta smärtsamma tillstånd från sina liv.
Spänningshuvudvärk (muskelkontraktioner) är en mycket vanlig typ av huvudvärk, som kännetecknas av spänningar i musklerna i huvud och nacke. Upp till 90 % av alla huvudvärkspatienter upplever det någon gång i livet.
Oftast är denna typ av huvudvärk förknippad med depression, stress, mental trötthet eller emotionell spänning.
En attack kan inträffa efter tentor, ett gräl, stark förbittring, chock eller oväntade nyheter, det vill säga på grund av händelser som gör dig orolig.
Muskelkontraktionssmärta observeras ofta hos personer som utför arbete som kräver långvarig koncentration, såväl som hos dem som tillbringar mycket tid vid ett skrivbord, en dator eller kör bil.
Följaktligen är kursens lektionsset utformade för att minska negativ spänning i nack- och ryggmusklerna och ge korrekt muskeltonus.
Och även med hjälp av stretchande asanas, ta bort överskottsspänning i de angivna områdena.
Uppvärmningsövningar med armarna i början av varje lektion är mycket viktiga.
Genom att träna regelbundet kommer du att glömma huvudvärken och bli friskare och gladare!
