Recuperación posparto en 7 días

El Curso Intensivo "Recuperación postparto en 7 días" está diseñado para restaurar la esbeltez, elasticidad y flexibilidad corporal de la mujer durante el posparto. Además, está diseñado para eliminar diversos problemas que suelen surgir en el cuerpo femenino durante el embarazo, en particular la tensión en la zona lumbar, cervical e interescapular, y ciertas alteraciones posturales. Se trabaja principalmente en la esbeltez de las piernas, el fortalecimiento y la flexibilidad de la espalda, y la flexibilidad de los músculos y las articulaciones en general, para eliminar la tensión acumulada. También se presta atención a las posturas invertidas para reducir el exceso de flujo sanguíneo en las piernas. En los cursos de 21 y 28 días, se utiliza pranayama en los días de descanso para equilibrar el estado psicoemocional de la mujer, que a menudo se ve afectado por estados de ánimo melancólicos y depresivos en el posparto. Es importante consultar con el médico responsable sobre el momento adecuado para comenzar a realizar ejercicios físicos y el tipo de carga corporal. El médico conoce las características del paciente que está observando y por ello sus consultas son simplemente necesarias.