Abdomen dinámico 2: elevar omóplatos

Donde se puede encontrar

Lecciones preparadas

Cursos intensivos

Movimiento de fortalecimiento abdominal 2 aparece 72 veces en lecciones ya hechas

Tema	Nombre	Hora
Presión arterial	Complejo para la hipertensión de A. Shishonin 15 min	15 min
Presión arterial	Complejo para la hipertensión de A. Shishonin 25 min	25 min
Fuerza	Complejo de poder 15 min	15 min
Fuerza	Complejo de poder 20 min	20 min
Fuerza	Complejo de poder 25 min	25 min
Fuerza	Complejo de poder 30 min	30 min
Fuerza	Complejo de poder 45 min	45 min
Fuerza	Complejo de poder 90 min	90 min
Energía	Gimnasia tibetana 25 min	25 min
Cintura	Cintura delgada 10 min	10 min
Cintura	Cintura delgada 15 min	15 min
Cintura	Cintura delgada 20 min	20 min
Cintura	Cintura delgada 25 min	25 min
Cintura	Cintura delgada 30 min	30 min
Cintura	Cintura delgada 45 min	45 min
Cintura	Cintura delgada 60 min	60 min
Cintura	Cintura delgada 90 min	90 min
Embarazo	Recuperación posparto 60 min	60 min
Relajación	Antiestrés 10 min	10 min
Relajación	Antiestrés 15 min	15 min
Relajación	Antiestrés 20 min	20 min
Relajación	Antiestrés 25 min	25 min
Relajación	Antiestrés 30 min	30 min
Energía	Mañana activa 20 min	20 min
Energía	Mañana activa 25 min	25 min
Energía	Mañana activa 30 min	30 min
Energía	Mañana activa 60 min	60 min
Energía	Mañana activa 90 min	90 min
Energía	Alegría de espíritu 90 min	90 min
Depresión	Salir de la depresión 90 min	90 min
Energía	Restauración de energía 45 min	45 min
Energía	Restauración de energía 60 min	60 min
Energía	Restauración de energía 90 min	90 min
Energía	Complejo dinámico 15 min	15 min
Energía	Complejo dinámico 20 min	20 min
Energía	Complejo dinámico 25 min	25 min
Energía	Complejo dinámico 30 min	30 min
Energía	Complejo dinámico 45 min	45 min
Energía	Complejo dinámico 60 min	60 min
Energía	Complejo dinámico 90 min	90 min
Deporte	Yoga para nadadores 90 min	90 min
Deporte	Yoga para tenis 45 min	45 min
Deporte	Yoga para tenis 60 min	60 min
Deporte	Yoga para tenis 90 min	90 min
Envejecimiento activo	Yoga 60+ para reducir la ansiedad 15 min	15 min
Envejecimiento activo	Yoga 60+ para reducir la ansiedad 20 min	20 min
Envejecimiento activo	Yoga 60+ para reducir la ansiedad 25 min	25 min
Envejecimiento activo	Yoga 60+ para reducir la ansiedad 30 min	30 min
Pérdida de peso	Cardiocomplejo 60 min	60 min
Abdomen	Buena prensa 45 min	45 min
Abdomen	Buena prensa 60 min	60 min
Abdomen	Buena prensa 90 min	90 min
Relajación	Complejo lunar 30 min	30 min
Relajación	Complejo lunar 45 min	45 min
Relajación	Complejo lunar 60 min	60 min
Relajación	Complejo lunar 90 min	90 min
Presión arterial	Aumento de la presión 90 min	90 min
Pérdida de peso	Pérdida de peso I 60 min	60 min
Energía	El despertar de la fuerza 45 min	45 min
Pérdida de peso	Pérdida de peso II 45 min	45 min
Diabetes	Prevención de la diabetes 15 min	15 min
Diabetes	Prevención de la diabetes 20 min	20 min
Diabetes	Prevención de la diabetes 25 min	25 min
Diabetes	Prevención de la diabetes 30 min	30 min
Diabetes	Prevención de la diabetes 45 min	45 min
Diabetes	Prevención de la diabetes 60 min	60 min
Diabetes	Prevención de la diabetes 90 min	90 min
Depresión	Alivio de la ansiedad 60 min	60 min
Depresión	Alivio de la ansiedad 90 min	90 min
Depresión	Alivio de la ansiedad 20 min	20 min
Espalda	Yoga en la espalda 25 min	25 min
Energía	Pilates en la esterilla 25 min	25 min

Movimiento de fortalecimiento abdominal 2 aparece 42 veces en cursos ya hechos

Tema	Nombre	Duración	Día
Antiestrés	Salir de la depresión en 14 días 2 sem. Día: 2	2 sem.	2
Pérdida de peso	Abdominales definidos en 14 días 2 sem. Día: 1, 4, 6, 8, 9, 12, 13	2 sem.	1, 4, 6, 8, 9, 12, 13
Pérdida de peso	Una cintura estilizada en 14 días 2 sem. Día: 2, 4	2 sem.	2, 4
Espalda	Aliviar el dolor lumbar en 14 días 2 sem. Día: 2, 7, 9	2 sem.	2, 7, 9
Energía	Una mañana con energía en 14 días 2 sem. Día: 7, 8, 13	2 sem.	7, 8, 13
Pérdida de peso	Abdominales definidos en 7 días 1 sem. Día: 1, 6	1 sem.	1, 6
Antiestrés	Antiestrés en 7 días 1 sem. Día: 5	1 sem.	5
Pérdida de peso	Despierta tu fuerza en 14 días 2 sem. Día: 4	2 sem.	4
Salud	Fortalecer las defensas en 14 días 2 sem. Día: 7	2 sem.	7
Salud	Fortalecer las defensas en 21 días 3 sem. Día: 14	3 sem.	14
Antiestrés	Antiestrés en 21 días 3 sem. Día: 5	3 sem.	5
Antiestrés	Salir de la depresión en 21 días 3 sem. Día: 9	3 sem.	9
Pérdida de peso	Despierta tu fuerza en 21 días 3 sem. Día: 11	3 sem.	11
Pérdida de peso	Abdominales definidos en 21 días 3 sem. Día: 1, 6, 8, 11, 13, 15, 16, 19, 20	3 sem.	1, 6, 8, 11, 13, 15, 16, 19, 20
Energía	Una mañana con energía en 21 días 3 sem. Día: 14, 15, 20	3 sem.	14, 15, 20
Pérdida de peso	Una cintura estilizada en 21 días 3 sem. Día: 9, 11	3 sem.	9, 11
Espalda	Aliviar el dolor lumbar en 21 días 3 sem. Día: 9, 14, 16	3 sem.	9, 14, 16
Salud	Deja de fumar en 7 días 1 sem. Día: 6, 7	1 sem.	6, 7
Salud	Deja de fumar en 14 días 2 sem. Día: 4	2 sem.	4
Salud	Deja de fumar en 21 días 3 sem. Día: 12	3 sem.	12
Salud	Deja de beber en 14 días 2 sem. Día: 12	2 sem.	12
Antiestrés	Aliviar la ansiedad en 28 días 4 sem. Día: 12	4 sem.	12
Espalda	Yoga para la escoliosis en 21 días 3 sem. Día: 2, 12, 18	3 sem.	2, 12, 18
Espalda	Yoga para la escoliosis en 28 días 4 sem. Día: 17, 22	4 sem.	17, 22
Salud masculina	Prolongar el placer sexual en 3 meses 12 sem. Día: 47	12 sem.	47
Salud	Reducir la hinchazón en 21 días 3 sem. Día: 15	3 sem.	15
Salud	Un corazón sano en 14 días 2 sem. Día: 14	2 sem.	14
Salud	Un corazón sano en 21 días 3 sem. Día: 16	3 sem.	16
Salud	Un corazón sano en 28 días 4 sem. Día: 13	4 sem.	13
Cuerpo entero	Yoga avanzado en 35 días 5 sem. Día: 2	5 sem.	2
Salud femenina	Recuperación posparto en 7 días 1 sem. Día: 1	1 sem.	1
Espalda	Un cuello sano en 28 días 4 sem. Día: 10	4 sem.	10
Salud	Aliviar el dolor de cabeza en 21 días 3 sem. Día: 7	3 sem.	7
Pérdida de peso	Un cuerpo estilizado en 14 días 2 sem. Día: 6	2 sem.	6
Salud	Una digestión sana en 28 días 4 sem. Día: 2	4 sem.	2
Salud masculina	Prolongar el placer sexual en 14 días 2 sem. Día: 2	2 sem.	2
Antiestrés	La fórmula de la calma en 21 días 3 sem. Día: 15	3 sem.	15
Antiestrés	La fórmula de la calma en 28 días 4 sem. Día: 15	4 sem.	15
Pérdida de peso	Pérdida de peso intensiva en 7 días 1 sem. Día: 6	1 sem.	6
Pérdida de peso	Pérdida de peso intensiva en 14 días 2 sem. Día: 6	2 sem.	6
Pérdida de peso	Pérdida de peso intensiva en 21 días 3 sem. Día: 6	3 sem.	6
Pérdida de peso	Pérdida de peso intensiva en 28 días 4 sem. Día: 6	4 sem.	6

¿Está seguro de que quiere restablecer las estadísticas?

Eliminar cuenta

Las instrucciones para eliminar la cuenta se han enviado por correo

Movimiento de fortalecimiento abdominal 2 Supta jathara vajikara-kriyya

Efecto beneficioso

Contraindicaciones

Técnica de ejecución

Qué hacer si no se puede hacer como en el video

Donde se puede encontrar

Detalles del ejercicio

Donde se puede encontrar

Recompensa

Pruebe la aplicación móvil del Yoga Club

Gracias!

¡Felicidades!

Mi suscripción

Las instrucciones para eliminar la cuenta se han enviado por correo

La suscripción está disponible en la aplicación móvil

Las instrucciones para eliminar la cuenta se han enviado por correo

Movimiento de fortalecimiento abdominal 2 Supta jathara vajikara-kriyya

¡No te rindas!

Efecto beneficioso

Contraindicaciones

Técnica de ejecución

Qué hacer si no se puede hacer como en el video

Donde se puede encontrar

Detalles del ejercicio

Donde se puede encontrar

Recompensa

Pruebe la aplicación móvil del Yoga Club

¡Esperamos que te haya gustado todo!

Gracias!

¡Felicidades!

Abdomen dinámico 2: elevar omóplatos | Unagrande

Activar certificado de regalo

¿Estás seguro de que deseas eliminar la lección?

Mi suscripción

¿Está seguro de que quiere restablecer las estadísticas?

Eliminar cuenta

Las instrucciones para eliminar la cuenta se han enviado por correo

La suscripción está disponible en la aplicación móvil

¿Estás seguro de que
deseas eliminar la lección?