¡Te damos la bienvenida al curso «Una cintura estilizada en 14 días»! Trabajar la cintura es una oportunidad para atender a la fuerza abdominal y la postura. Practica con regularidad, fortalece el tronco y nota cómo te mueves con más seguridad.
A lo largo del curso volverás al movimiento, al trabajo de fuerza y a un mayor control del cuerpo. La primera sesión te ayuda a empezar y a encontrar un ritmo que quieras mantener.
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Ejercicios para la cintura y el tronco durante 14 días. Práctica para los músculos abdominales y del tronco, el movimiento y la postura.
