El curso "Yoga para la escoliosis en 21 días" está diseñado para ayudar a los practicantes a desarrollar fuerza y resistencia central, así como a practicar ejercicios que ayuden a normalizar la postura.
Los principales ejercicios utilizados para la escoliosis incluyen ejercicios para fortalecer los músculos de la espalda, abdominales y glúteos.
Una de las características del uso de ejercicios para la escoliosis es su utilización en las llamadas posiciones de descarga, no asociadas al mantenimiento de una postura erguida. Esto se debe a la reducción de la influencia de la carga estática sobre la columna mientras se mantiene una postura erguida, lo que aumenta la influencia de los músculos que están patológicamente tensos en la escoliosis.
