¡Te damos la bienvenida al curso «Yoga para la escoliosis en 21 días»! Puedes adaptar la práctica a las particularidades de tu espalda. Busca movimientos cómodos y trabaja la movilidad y la postura según tus posibilidades.
Las clases te darán tiempo para moverte, prestar atención a la espalda y encontrar un ritmo al que quieras volver. Empieza por la primera sesión y deja que el curso avance paso a paso.
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Yoga para la escoliosis durante 21 días. Práctica de movilidad y atención a la espalda adaptada a tu situación.
