¡Te damos la bienvenida al curso «Abdominales definidos en 14 días»! Un abdomen fuerte sirve para mucho más que verse bien en el espejo. Desarrolla la fuerza abdominal y la estabilidad del tronco, útiles tanto al entrenar como en la vida diaria.
A lo largo del curso volverás al movimiento, al trabajo de fuerza y a un mayor control del cuerpo. La primera sesión te ayuda a empezar y a encontrar un ritmo que quieras mantener.
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Ejercicios abdominales durante 14 días. Práctica para fortalecer los músculos abdominales y el tronco.
