Deixe de fumar — curso de yoga de 28 dias

1 dia de 28
Pare de fumar. Dia 1
hourglass-icon 30 min
Praticar com vídeo · 30 min
asana miniature
30:00
Pronuncie as instruções detalhadamente
Música
  • Voz do instrutor
  • Música
  • O VOO DA ALMA 01:44
  • PAZ INTERIOR 01:27
  • SONHOS MATINAIS 01:34
  • FRESCOR DA FLORESTA 05:00
  • CHUVA DE VERÃO 02:00
  • SILÊNCIO DA MONTANHA 02:00
  • BRISA DO MAR 02:00
  • A VOZ DO VENTO 02:00
  • FLORESTA DA PRIMAVERA 02:00

não desista!

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Pare de fumar. Dia 1

30 min
26 asana
1525 pontos
184 kcal

Damos-lhe as boas-vindas ao curso «Deixe de fumar em 28 dias»! Deixar de fumar é uma decisão importante em que merece apoio. Deixe que estas aulas sejam um momento de movimento, descanso e mudança de foco nesta fase.

Os próximos dias oferecem-lhe espaço para se mover, respirar e escutar o corpo. Comece pela primeira aula e avance um dia de cada vez.

Data de carregamento: 2022-10-05T08:19:30+00:00

Detalhes da aula

Autor
Unagrande AI
Tema
Pare de fumar. Dia 1
Duração
30 minutos
Asanas e exercícios
26 asanas
Gasto de energia
184 kcal

Recompensa

Flexibilidade
227
Resistência
244
Concentração
270
Força
244
Mobilidade
235
Equilíbrio
305
Estas recomendações são baseadas em estudos do Jornal Internacional de Pesquisa Farmacêutica e Ciências.

O aplicativo Unagrande YogaClub não contém e não pode conter recomendações de saúde. As informações de saúde são destinadas à conscientização geral e não substituem a consulta médica profissional.

Portanto, antes de tomar qualquer ação com base nessas informações, recomendamos consultar os profissionais de saúde apropriados. O Unagrande YogaClub não fornece qualquer consulta médica. Você usa ou confia em qualquer informação contida neste aplicativo por seu próprio risco.

Aula "Pare de fumar. Dia 1"

Rotação simultânea dos braços

Pakshiraja-kriyya
1 / 26 asana
asana
30:00
Pronuncie as instruções detalhadamente
Música
  • Voz do instrutor
  • Música
  • O VOO DA ALMA 01:44
  • PAZ INTERIOR 01:27
  • SONHOS MATINAIS 01:34
  • FRESCOR DA FLORESTA 05:00
  • CHUVA DE VERÃO 02:00
  • SILÊNCIO DA MONTANHA 02:00
  • BRISA DO MAR 02:00
  • A VOZ DO VENTO 02:00
  • FLORESTA DA PRIMAVERA 02:00