Aulas de ioga para iniciantes e avançados | Vídeo online do Unagrande YogaClub 30 minutos

Aulas populares

Manhã ativa

: 10 min

: 10 asanas

: 478 pontos

: 84 kcal

Perda de Peso I

: 30 min

: 26 asanas

: 1677 pontos

: 246 kcal

Corpo flexível

: 30 min

: 24 asanas

: 1554 pontos

: 179 kcal

Bom dia

: 15 min

: 15 asanas

: 646 pontos

: 101 kcal

Alívio da dor lombar

: 30 min

: 26 asanas

: 1596 pontos

: 177 kcal

Imprensa bonita

: 30 min

: 26 asanas

: 1555 pontos

: 214 kcal

Como se livrar da dor nas costas

: 15 min

: 15 asanas

: 668 pontos

: 81 kcal

Antiestresse

: 15 min

: 14 asanas

: 660 pontos

: 101 kcal

Pescoço saudável

: 30 min

: 31 asana

: 1411 pontos

: 150 kcal

Complexo noturno

: 30 min

: 25 asanas

: 1268 pontos

: 172 kcal

A. Complexo de Hipertensão de Shishonin

: 30 min

: 27 asanas

: 1522 pontos

: 230 kcal

Abertura de pernas

: 30 min

: 26 asanas

: 1498 pontos

: 244 kcal

Abertura do quadril

: 30 min

: 24 asanas

: 1598 pontos

: 170 kcal

Alegria de espírito

: 30 min

: 25 asanas

: 1562 pontos

: 180 kcal

Aliviando a tensão muscular

: 30 min

: 29 asanas

: 1176 pontos

: 173 kcal

Alívio da ansiedade

: 30 min

: 29 asanas

: 1549 pontos

: 220 kcal

Alívio da dor de cabeça

: 30 min

: 27 asanas

: 1428 pontos

: 131 kcal

Alívio da dor lombar

: 30 min

: 26 asanas

: 1596 pontos

: 177 kcal

Alongamento

: 30 min

: 26 asanas

: 1538 pontos

: 210 kcal

Antes de correr

: 30 min

: 27 asanas

: 1413 pontos

: 157 kcal

Antes do voo

: 30 min

: 28 asanas

: 1363 pontos

: 162 kcal

Antiestresse

: 30 min

: 28 asanas

: 1416 pontos

: 163 kcal

Após correr

: 30 min

: 25 asanas

: 1392 pontos

: 153 kcal

Após o voo

: 30 min

: 29 asanas

: 1334 pontos

: 129 kcal

Após uma longa viagem

: 30 min

: 27 asanas

: 1443 pontos

: 199 kcal

Aumento da pressão

: 30 min

: 26 asanas

: 1562 pontos

: 172 kcal

Bom dia

: 30 min

: 26 asanas

: 1663 pontos

: 178 kcal

Braços fortes

: 30 min

: 27 asanas

: 1620 pontos

: 226 kcal

Cardiocomplex

: 30 min

: 30 asanas

: 1548 pontos

: 192 kcal

Cintura fina

: 30 min

: 29 asanas

: 1424 pontos

: 160 kcal

Como se livrar da dor nas costas

: 30 min

: 29 asanas

: 1386 pontos

: 153 kcal

Complexo de energia

: 30 min

: 29 asanas

: 1501 pontos

: 223 kcal

Complexo dinâmico

: 30 min

: 30 asanas

: 1263 pontos

: 209 kcal

Complexo estático

: 30 min

: 23 asanas

: 1697 pontos

: 253 kcal

Complexo lunar

: 30 min

: 23 asanas

: 1518 pontos

: 176 kcal

Complexo noturno

: 30 min

: 25 asanas

: 1268 pontos

: 172 kcal

Corpo esguio

: 30 min

: 25 asanas

: 1718 pontos

: 244 kcal

Corpo flexível

: 30 min

: 24 asanas

: 1554 pontos

: 179 kcal

Desenvolvendo o equilíbrio

: 30 min

: 24 asanas

: 1629 pontos

: 168 kcal

Digestão saudável

: 30 min

: 28 asanas

: 1368 pontos

: 150 kcal

Drenagem linfática dos pulmões

: 30 min

: 28 asanas

: 1430 pontos

: 173 kcal

Durante a menstruação

: 30 min

: 27 asanas

: 1479 pontos

: 210 kcal

Emagrecimento II

: 30 min

: 29 asanas

: 1589 pontos

: 181 kcal

Equilíbrio hormonal

: 30 min

: 28 asanas

: 1455 pontos

: 233 kcal

Fígado saudável

: 30 min

: 30 asanas

: 1382 pontos

: 206 kcal

Fortalecimento do sistema imunológico

: 30 min

: 28 asanas

: 1453 pontos

: 155 kcal

Ginástica tibetana

: 30 min

: 31 asana

: 1324 pontos

: 164 kcal

Harmonia interior

: 30 min

: 22 asanas

: 1618 pontos

: 212 kcal

Imprensa bonita

: 30 min

: 26 asanas

: 1555 pontos

: 214 kcal

Ioga de costas

: 30 min

: 26 asanas

: 1444 pontos

: 135 kcal

Ioga para escoliose

: 30 min

: 30 asanas

: 1389 pontos

: 206 kcal

Ioga para esquiadores

: 30 min

: 27 asanas

: 1656 pontos

: 251 kcal

Ioga para fortalecer o assoalho pélvico

: 30 min

: 27 asanas

: 1545 pontos

: 169 kcal

Ioga para hipercifose

: 30 min

: 30 asanas

: 1346 pontos

: 144 kcal

Joelhos saudáveis

: 30 min

: 29 asanas

: 1387 pontos

: 147 kcal

Juntas móveis

: 30 min

: 25 asanas

: 1477 pontos

: 179 kcal

Manhã ativa

: 30 min

: 29 asanas

: 1422 pontos

: 217 kcal

Mãos e pulsos graciosos

: 30 min

: 32 asanas

: 1178 pontos

: 132 kcal

Melhorar a visão

: 30 min

: 30 asanas

: 1427 pontos

: 193 kcal

Nádegas firmes

: 30 min

: 25 asanas

: 1639 pontos

: 195 kcal

O Despertar da Força

: 30 min

: 27 asanas

: 1520 pontos

: 192 kcal

Parar de fumar

: 30 min

: 30 asanas

: 1423 pontos

: 213 kcal

Pare de beber

: 30 min

: 24 asanas

: 1669 pontos

: 259 kcal

Perda de Peso I

: 30 min

: 26 asanas

: 1677 pontos

: 246 kcal

Pernas esbeltas

: 30 min

: 28 asanas

: 1663 pontos

: 210 kcal

Pescoço saudável

: 30 min

: 31 asana

: 1411 pontos

: 150 kcal

Poder feminino

: 30 min

: 25 asanas

: 1597 pontos

: 202 kcal

Poder masculino

: 30 min

: 25 asanas

: 1597 pontos

: 198 kcal

Posso viver sem açúcar.

: 30 min

: 26 asanas

: 1541 pontos

: 169 kcal

Postura correta

: 30 min

: 28 asanas

: 1523 pontos

: 220 kcal

Preparando-se para a gravidez

: 30 min

: 24 asanas

: 1505 pontos

: 151 kcal

Preparando-se para a posição de lótus

: 30 min

: 25 asanas

: 1555 pontos

: 184 kcal

Prevenção da cistite

: 30 min

: 24 asanas

: 1622 pontos

: 248 kcal

Prevenção de varizes

: 30 min

: 26 asanas

: 1272 pontos

: 145 kcal

Prevenção do diabetes

: 30 min

: 28 asanas

: 1542 pontos

: 232 kcal

Prolongamento do prazer

: 30 min

: 27 asanas

: 1545 pontos

: 217 kcal

Recuperação pós-parto

: 30 min

: 27 asanas

: 1569 pontos

: 202 kcal

Reduzir a pressão arterial

: 30 min

: 29 asanas

: 1493 pontos

: 152 kcal

Relaxamento

: 30 min

: 26 asanas

: 1455 pontos

: 168 kcal

Remover o inchaço

: 30 min

: 29 asanas

: 1429 pontos

: 205 kcal

Restauração de energia

: 30 min

: 29 asanas

: 1345 pontos

: 159 kcal

Rins saudáveis

: 30 min

: 28 asanas

: 1451 pontos

: 166 kcal

Saindo da depressão

: 30 min

: 31 asana

: 1410 pontos

: 195 kcal

Saúde da próstata

: 30 min

: 23 asanas

: 1561 pontos

: 264 kcal

Seios bonitos

: 30 min

: 26 asanas

: 1636 pontos

: 174 kcal

Sono profundo

: 30 min

: 28 asanas

: 1575 pontos

: 176 kcal

Yin Ioga

: 30 min

: 25 asanas

: 1657 pontos

: 226 kcal

Yoga 60+ Cardio complexo

: 30 min

: 29 asanas

: 1243 pontos

: 196 kcal

Yoga depois do trabalho

: 30 min

: 28 asanas

: 1532 pontos

: 222 kcal

Yoga durante a menopausa

: 30 min

: 25 asanas

: 1683 pontos

: 195 kcal

Yoga para alívio da dor nas costas há mais de 60 anos

: 30 min

: 27 asanas

: 1400 pontos

: 201 kcal

Yoga para avançados

: 30 min

: 24 asanas

: 1807 pontos

: 252 kcal

Yoga para ciclistas

: 30 min

: 29 asanas

: 1492 pontos

: 172 kcal

Yoga para gestantes

: 30 min

: 22 asanas

: 1474 pontos

: 216 kcal

Yoga para golfistas

: 30 min

: 31 asana

: 1454 pontos

: 168 kcal

Yoga para hiperlordose

: 30 min

: 26 asanas

: 1607 pontos

: 204 kcal

Yoga para Iniciantes

: 30 min

: 28 asanas

: 1666 pontos

: 249 kcal

Yoga para jogadores de futebol

: 30 min

: 26 asanas

: 1503 pontos

: 162 kcal

Yoga para maiores de 60 anos para baixar a pressão arterial.

: 30 min

: 30 asanas

: 1341 pontos

: 190 kcal

Yoga para maiores de 60 anos para fortalecer a imunidade.

: 30 min

: 28 asanas

: 1308 pontos

: 197 kcal

Yoga para maiores de 60 anos para reduzir a ansiedade

: 30 min

: 26 asanas

: 1611 pontos

: 239 kcal

Yoga para nadadores

: 30 min

: 31 asana

: 1226 pontos

: 143 kcal

Yoga para o escritório

: 30 min

: 27 asanas

: 1431 pontos

: 145 kcal

Yoga para o tênis

: 30 min

: 27 asanas

: 1327 pontos

: 165 kcal

Yoga para os ombros e escápulas

: 30 min

: 28 asanas

: 1583 pontos

: 177 kcal

Yoga para os pés e tornozelos

: 30 min

: 29 asanas

: 1385 pontos

: 153 kcal

Yoga para snowboard

: 30 min

: 28 asanas

: 1328 pontos

: 198 kcal

Yoga para TDAH

: 30 min

: 26 asanas

: 1456 pontos

: 171 kcal

Yoga para VSD

: 30 min

: 26 asanas

: 1504 pontos

: 156 kcal

Yoga Suave

: 30 min

: 30 asanas

: 1218 pontos

: 108 kcal

Nada encontrado

Tem certeza de que deseja redefinir as estatísticas?

Excluir conta

Instruções para deletar a conta foram enviadas para o email

Videoaulas de ioga 30 minutos

Aulas populares

Obrigado!

Parabéns!

Minha assinatura

Instruções para deletar a conta foram enviadas para o email

A assinatura está disponível no aplicativo móvel

Instruções para deletar a conta foram enviadas para o email

Videoaulas de ioga 30 minutos

Aulas populares

Esperamos que você tenha gostado de tudo!

Obrigado!

Parabéns!

Aulas de ioga para iniciantes e avançados | Vídeo online do Unagrande YogaClub 30 minutos

Ativar certificado de presente

Tem certeza que deseja excluir a aula?

Minha assinatura

Tem certeza de que deseja redefinir as estatísticas?

Excluir conta

Instruções para deletar a conta foram enviadas para o email

A assinatura está disponível no aplicativo móvel