Где можно встретить
Движение в полупозе саранчи встречается 21 раз в 21 урокe
Тема | Название | Время |
---|---|---|
Ягодицы |
Упругие ягодицы
90 мин
|
90 мин |
Расслабление |
Антистресс
20 мин
|
20 мин |
Расслабление |
Антистресс
25 мин
|
25 мин |
Расслабление |
Антистресс
30 мин
|
30 мин |
Расслабление |
Антистресс
45 мин
|
45 мин |
Расслабление |
Антистресс
60 мин
|
60 мин |
Расслабление |
Антистресс
90 мин
|
90 мин |
Энергия |
Активное утро
45 мин
|
45 мин |
Энергия |
Активное утро
60 мин
|
60 мин |
Энергия |
Активное утро
90 мин
|
90 мин |
Депрессия |
Выход из депрессии
15 мин
|
15 мин |
Депрессия |
Выход из депрессии
20 мин
|
20 мин |
Депрессия |
Выход из депрессии
25 мин
|
25 мин |
Депрессия |
Выход из депрессии
30 мин
|
30 мин |
Депрессия |
Выход из депрессии
45 мин
|
45 мин |
Депрессия |
Выход из депрессии
60 мин
|
60 мин |
Депрессия |
Выход из депрессии
90 мин
|
90 мин |
Путешествие |
Перед перелётом
30 мин
|
30 мин |
Путешествие |
Перед перелётом
45 мин
|
45 мин |
Путешествие |
Перед перелётом
60 мин
|
60 мин |
Путешествие |
Перед перелётом
90 мин
|
90 мин |
Движение в полупозе саранчи встречается 22 раза в 21 курсаx
Тема | Название | Длительность | День |
---|---|---|---|
Ягодицы | 4 нед. | 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 23, 24, 26, 28 | |
Депрессия | 2 нед. | 6 | |
Антистресс | 2 нед. | 14 | |
Ягодицы | 1 нед. | 3, 4 | |
Антистресс | 1 нед. | 3 | |
Спина | 1 нед. | 6 | |
Иммунитет | 2 нед. | 6 | |
Иммунитет | 3 нед. | 13 | |
Антистресс | 3 нед. | 3, 21 | |
Депрессия | 3 нед. | 13 | |
Ягодицы | 3 нед. | 3, 4 | |
Спина | 3 нед. | 6 | |
Привычки | 2 нед. | 8 | |
Привычки | 4 нед. | 22 | |
Спина | 2 нед. | 10 | |
Спина | 3 нед. | 9 | |
Спина | 4 нед. | 14 | |
Секс | 12 нед. | 24, 41 | |
Кардио | 4 нед. | 19 | |
Шея | 4 нед. | 12 | |
Похудение | 4 нед. | 25 | |
Пищеварение | 2 нед. | 9 |