Подарить другу Вступить в клуб
Language
Активировать сертификат

Вы точно хотите сбросить статистику?

Статистика занятий будет сброшена. Это действие нельзя отменить

Удалить аккаунт

После подтверждения удаления мы отправим на почту инструкцию для дальнейших действий

Видеоуроки йоги 15 минут

Популярно
Результаты поиска
Ничего не найдено
Длительность урока
Выберите цель

Популярные уроки

preview yoga lesson
Активное утро
10 мин
10 асан
478 баллов
84 ккал
preview yoga lesson
Похудение I
30 мин
26 асан
1677 баллов
246 ккал
preview yoga lesson
Бодрое утро
15 мин
15 асан
646 баллов
101 ккал
preview yoga lesson
Гибкое тело
30 мин
24 асаны
1554 баллов
206 ккал
preview yoga lesson
Активное утро
15 мин
14 асан
661 баллов
116 ккал
preview yoga lesson
Антистресс
15 мин
14 асан
660 баллов
101 ккал
preview yoga lesson
Бодрое утро
15 мин
15 асан
646 баллов
101 ккал
preview yoga lesson
Бодрость духа
15 мин
15 асан
615 баллов
107 ккал
preview yoga lesson
Бросай курить
15 мин
16 асан
815 баллов
118 ккал
preview yoga lesson
Бросай пить
15 мин
15 асан
840 баллов
130 ккал
preview yoga lesson
Вечерний комплекс
15 мин
13 асан
522 баллов
99 ккал
preview yoga lesson
Внутренняя гармония
15 мин
13 асан
707 баллов
103 ккал
preview yoga lesson
Во время менструации
15 мин
15 асан
624 баллов
101 ккал
preview yoga lesson
Восстановление после родов
15 мин
14 асан
602 баллов
90 ккал
preview yoga lesson
Восстановление энергии
15 мин
15 асан
640 баллов
97 ккал
preview yoga lesson
Выход из депрессии
15 мин
15 асан
696 баллов
94 ккал
preview yoga lesson
Гибкое тело
15 мин
14 асан
674 баллов
99 ккал
preview yoga lesson
Гормональный баланс
15 мин
15 асан
778 баллов
117 ккал
preview yoga lesson
Динамический комплекс
15 мин
15 асан
621 баллов
101 ккал
preview yoga lesson
До бега
15 мин
15 асан
639 баллов
102 ккал
preview yoga lesson
Женская сила
15 мин
14 асан
757 баллов
119 ккал
preview yoga lesson
Здоровая печень
15 мин
14 асан
658 баллов
87 ккал
preview yoga lesson
Здоровая шея
15 мин
15 асан
640 баллов
88 ккал
preview yoga lesson
Здоровое пищеварение
15 мин
14 асан
685 баллов
98 ккал
preview yoga lesson
Здоровые колени
15 мин
15 асан
583 баллов
66 ккал
preview yoga lesson
Здоровые почки
15 мин
14 асан
714 баллов
100 ккал
preview yoga lesson
Здоровье простаты
15 мин
12 асан
753 баллов
139 ккал
preview yoga lesson
Избавление от боли в пояснице
15 мин
13 асан
625 баллов
88 ккал
preview yoga lesson
Избавление от боли в спине
15 мин
15 асан
668 баллов
81 ккал
preview yoga lesson
Избавление от тревоги
15 мин
18 асан
654 баллов
95 ккал
preview yoga lesson
Изящные кисти и запястья
15 мин
16 асан
592 баллов
72 ккал
preview yoga lesson
Инь-йога
15 мин
12 асан
789 баллов
105 ккал
preview yoga lesson
Йога 60+ для избавления от боли в спине
15 мин
13 асан
684 баллов
89 ккал
preview yoga lesson
Йога 60+ для снижения давления
15 мин
15 асан
658 баллов
93 ккал
preview yoga lesson
Йога 60+ для снижения тревожности
15 мин
14 асан
730 баллов
101 ккал
preview yoga lesson
Йога 60+ для укрепления иммунитета
15 мин
15 асан
561 баллов
82 ккал
preview yoga lesson
Йога 60+ Кардиокомплекс
15 мин
15 асан
649 баллов
103 ккал
preview yoga lesson
Йога 75+ для избавления от боли в спине
15 мин
15 асан
609 баллов
93 ккал
preview yoga lesson
Йога 75+ для снижения давления
15 мин
15 асан
579 баллов
91 ккал
preview yoga lesson
Йога 75+ для снижения тревожности
15 мин
13 асан
740 баллов
120 ккал
preview yoga lesson
Йога 75+ Кардиокомплекс
15 мин
15 асан
617 баллов
88 ккал
preview yoga lesson
Йога в период менопаузы
15 мин
13 асан
737 баллов
89 ккал
preview yoga lesson
Йога для беременных
15 мин
14 асан
762 баллов
122 ккал
preview yoga lesson
Йога для велосипедистов
15 мин
15 асан
638 баллов
76 ккал
preview yoga lesson
Йога для лыжников
15 мин
16 асан
674 баллов
107 ккал
preview yoga lesson
Йога для начинающих
15 мин
15 асан
636 баллов
100 ккал
preview yoga lesson
Йога для пловцов
15 мин
14 асан
632 баллов
90 ккал
preview yoga lesson
Йога для продвинутых
15 мин
11 асан
961 баллов
136 ккал
preview yoga lesson
Йога для сноуборда
15 мин
15 асан
566 баллов
87 ккал
preview yoga lesson
Йога для стоп и голеностопа
15 мин
15 асан
652 баллов
69 ккал
preview yoga lesson
Йога для тенниса
15 мин
14 асан
585 баллов
88 ккал
preview yoga lesson
Йога для футболистов
15 мин
14 асан
613 баллов
65 ккал
preview yoga lesson
Йога после рабочего дня
15 мин
14 асан
587 баллов
48 ккал
preview yoga lesson
Йога при гиперкифозе
15 мин
15 асан
661 баллов
72 ккал
preview yoga lesson
Йога при гиперлордозе
15 мин
14 асан
741 баллов
80 ккал
preview yoga lesson
Йога при сколиозе
15 мин
16 асан
697 баллов
105 ккал
preview yoga lesson
Кардиокомплекс
15 мин
15 асан
723 баллов
103 ккал
preview yoga lesson
Комплекс при гипертонии от А. Шишонина
15 мин
16 асан
678 баллов
98 ккал
preview yoga lesson
Красивая грудь
15 мин
13 асан
746 баллов
103 ккал
preview yoga lesson
Красивый пресс
15 мин
14 асан
670 баллов
91 ккал
preview yoga lesson
Крепкий сон
15 мин
15 асан
633 баллов
84 ккал
preview yoga lesson
Лимфодренаж легких
15 мин
14 асан
754 баллов
118 ккал
preview yoga lesson
Лунный комплекс
15 мин
13 асан
675 баллов
85 ккал
preview yoga lesson
Мужская сила
15 мин
14 асан
687 баллов
122 ккал
preview yoga lesson
Облегчение головной боли
15 мин
15 асан
670 баллов
104 ккал
preview yoga lesson
Перед перелётом
15 мин
14 асан
666 баллов
102 ккал
preview yoga lesson
Повышение давления
15 мин
14 асан
635 баллов
112 ккал
preview yoga lesson
Подвижные суставы
15 мин
14 асан
583 баллов
76 ккал
preview yoga lesson
Подготовка к беременности
15 мин
13 асан
647 баллов
98 ккал
preview yoga lesson
Подготовка к позе лотоса
15 мин
13 асан
727 баллов
87 ккал
preview yoga lesson
Понижение давления
15 мин
13 асан
675 баллов
90 ккал
preview yoga lesson
После бега
15 мин
13 асан
604 баллов
95 ккал
preview yoga lesson
После долгой дороги
15 мин
14 асан
657 баллов
106 ккал
preview yoga lesson
После перелёта
15 мин
15 асан
598 баллов
88 ккал
preview yoga lesson
Похудение I
15 мин
13 асан
847 баллов
113 ккал
preview yoga lesson
Похудение II
15 мин
15 асан
694 баллов
98 ккал
preview yoga lesson
Правильная осанка
15 мин
14 асан
719 баллов
103 ккал
preview yoga lesson
Пробуждение силы
15 мин
16 асан
651 баллов
92 ккал
preview yoga lesson
Пролонгация удовольствия
15 мин
14 асан
829 баллов
116 ккал
preview yoga lesson
Профилактика варикоза
15 мин
14 асан
552 баллов
76 ккал
preview yoga lesson
Профилактика диабета
15 мин
15 асан
696 баллов
106 ккал
preview yoga lesson
Профилактика цистита
15 мин
13 асан
719 баллов
104 ккал
preview yoga lesson
Развитие баланса
15 мин
13 асан
681 баллов
125 ккал
preview yoga lesson
Раскрытие тазобедренных суставов
15 мин
15 асан
756 баллов
130 ккал
preview yoga lesson
Расслабление
15 мин
14 асан
638 баллов
73 ккал
preview yoga lesson
Растяжка
15 мин
14 асан
661 баллов
80 ккал
preview yoga lesson
Силовой комплекс
15 мин
15 асан
692 баллов
104 ккал
preview yoga lesson
Сильные руки
15 мин
15 асан
795 баллов
108 ккал
preview yoga lesson
Снятие мышечных зажимов
15 мин
15 асан
445 баллов
65 ккал
preview yoga lesson
Снятие отёчности
15 мин
14 асан
777 баллов
113 ккал
preview yoga lesson
Статический комплекс
15 мин
13 асан
822 баллов
139 ккал
preview yoga lesson
Стройное тело
15 мин
13 асан
820 баллов
119 ккал
preview yoga lesson
Стройные ноги
15 мин
16 асан
766 баллов
126 ккал
preview yoga lesson
Тибетская гимнастика
15 мин
15 асан
802 баллов
95 ккал
preview yoga lesson
Тонкая талия
15 мин
14 асан
659 баллов
92 ккал
preview yoga lesson
Укрепление иммунитета
15 мин
15 асан
650 баллов
85 ккал
preview yoga lesson
Улучшение зрения
15 мин
15 асан
578 баллов
71 ккал
preview yoga lesson
Упругие ягодицы
15 мин
13 асан
803 баллов
113 ккал
preview yoga lesson
Шпагат
15 мин
12 асан
587 баллов
95 ккал
Ничего не найдено

Все уроки
в мобильном приложении

В приложении Unagrande YogaClub доступны готовые уроки йоги, медитации и интенсивные курсы для решения самых разных задач.
app-store button google-play button

Надеемся, вам все понравилось!

Все уроки
в мобильном приложении

В приложении Unagrande YogaClub доступны готовые уроки йоги, медитации и интенсивные курсы для решения самых разных задач.
app-store button google-play button
Language
Активировать сертификат

Вы точно хотите сбросить статистику?

Статистика занятий будет сброшена. Это действие нельзя отменить

Удалить аккаунт

После подтверждения удаления мы отправим на почту инструкцию для дальнейших действий

Моя подписка

Активна
дней осталось
дней
до NaN undefined NaN
Оплата
Отключено
Ваши возможности
  • Интенсивные йога-курсы
  • Более 500 асан и упражнений
  • Видео-уроки йоги от 10 до 90 минут
  • Медитации от 5 до 30 минут
  • Персональная статистика и баллы
  • Конструктор собственных уроков (iOs)

Условиями использования и Политикой конфиденциальности

Куда отправить подарок?

Спасибо!

Постараемся доставить коврик как можно скорее

Поздравляем!

Вы получили полный доступ в подарок!
Cупер!

Уроки йоги для начинающих и продвинутых | Видео онлайн от Unagrande YogaClub 15 минут

Информация об асане
Техника выполнения

Видео c уроками йоги для начинающих и продвинутых. Смотрите бесплатные видеоуроки в онлайн формате на сайте unagrande.yoga с любого устройства. Выполняйте упражнения дома или на отдыхе. Установите приложение, в нём ещё больше полезных уроков!

Перейти

Активировать подарочный сертификат

app preview

NaN до следующего уровня