Wo man finden kann
| Thema | Titel | Zeit |
|---|---|---|
| Druck | 15 min | |
| Druck | 25 min | |
| Gelenke |
Bewegliche Gelenke
60 min
|
60 min |
| Gelenke |
Bewegliche Gelenke
90 min
|
90 min |
| Vision | 45 min | |
| Vision | 60 min | |
| Vision | 90 min | |
| Energie |
Energiewiederherstellung
90 min
|
90 min |
| Energie |
Dynamischer Komplex
60 min
|
60 min |
| Leber |
Gesunde Leber
60 min
|
60 min |
| Verdauung |
Gesunde Verdauung
90 min
|
90 min |
| Cardio |
Herzkomplex
45 min
|
45 min |
| Drücken |
Schöne Presse
45 min
|
45 min |
| Drücken |
Schöne Presse
60 min
|
60 min |
| Reise |
Vor dem Flug
60 min
|
60 min |
| Thema | Titel | Dauer | Tag |
|---|---|---|---|
| Energie | 4 Wo. | 26 | |
| Taille | 4 Wo. | 5 | |
| Kreuz | 2 Wo. | 6 | |
| Gelenke | 2 Wo. | 1 | |
| Flexibilität | 2 Wo. | 4 | |
| Drücken | 1 Wo. | 4 | |
| Beine | 2 Wo. | 9 | |
| Selbstwertgefühl | 2 Wo. | 3 | |
| Entspannung | 2 Wo. | 7, 10 | |
| Immunität | 2 Wo. | 3 | |
| Immunität | 3 Wo. | 10 | |
| Flexibilität | 3 Wo. | 11 | |
| Gelenke | 3 Wo. | 8 | |
| Drücken | 3 Wo. | 4 | |
| Beine | 3 Wo. | 16 | |
| Selbstwertgefühl | 3 Wo. | 10 | |
| Kreuz | 3 Wo. | 13 | |
| Entspannung | 3 Wo. | 14, 17 | |
| Gewohnheiten | 3 Wo. | 17 | |
| Gewichtsverlust | 2 Wo. | 11 | |
| Cardio | 3 Wo. | 18 | |
| Cardio | 4 Wo. | 19 | |
| Nacken | 4 Wo. | 4, 14 | |
| Kopf | 3 Wo. | 21 | |
| Kopf | 4 Wo. | 28 | |
| Anti-Stress | 2 Wo. | 4, 13 | |
| Anti-Stress | 3 Wo. | 13 | |
| Anti-Stress | 4 Wo. | 13 |
