Armonía interior — curso de yoga de 7 días

1 día de 7
Armonía Interior. Día 1
hourglass-icon 30 min
Practicar con video · 30 min
asana miniature
30:00
Describa las instrucciones en detalle
Música
  • Voz del instructor
  • Música
  • VUELO DEL ALMA 01:44
  • PAZ INTERIOR 01:27
  • SUEÑOS MATUTINOS 01:34
  • FRESCURA DEL BOSQUE 05:00
  • LLUVIA DE VERANO 02:00
  • SILENCIO DE MONTAÑA 02:00
  • BRISA MARINA 02:00
  • LA VOZ DEL VIENTO 02:00
  • BOSQUE DE PRIMAVERA 02:00

¡No te rindas!

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Armonía Interior. Día 1

30 min
27 asanas
1438 puntos
169 kcal

¡Te damos la bienvenida al curso «Armonía interior en 7 días»! Entre las tareas cotidianas, es fácil olvidar los propios sentimientos y deseos. Haz una pausa, escúchate y dedica este tiempo a una práctica tranquila.

Cada clase es un rato reservado para ti. Empieza hoy y descubre qué se siente al hacer de ese tiempo una parte habitual de tus días.

Fecha de carga: 2024-02-14T06:12:14+00:00

Detalles de la lección

Autor
Unagrande AI
Tema
Armonía Interior. Día 1
Duración
30 minutos
Asanas y ejercicios
27 ásanas
Consumo de energía
169 kcal

Recompensa

Flexibilidad
216
Resistencia
246
Concentración
249
Fuerza
230
Movilidad
237
Equilibrio
260
Estas recomendaciones están basadas en investigaciones del Journal Internacional de Investigación y Ciencias Farmacéuticas.

La aplicación Unagrande YogaClub no contiene ni puede contener recomendaciones de salud. La información de salud está destinada a fines de conocimiento general y no sustituye a la consulta profesional de un médico.

Por lo tanto, antes de tomar cualquier acción basada en dicha información, recomendamos consultar a los profesionales médicos adecuados. Unagrande YogaClub no proporciona ningún tipo de asesoramiento médico. Usted utiliza o confía en cualquier información contenida en esta aplicación exclusivamente bajo su propio riesgo.

Clase "Armonía Interior. Día 1"

Saludo al sol

Surya namaskar
1 / 27 asanas
asana
30:00
Describa las instrucciones en detalle
Música
  • Voz del instructor
  • Música
  • VUELO DEL ALMA 01:44
  • PAZ INTERIOR 01:27
  • SUEÑOS MATUTINOS 01:34
  • FRESCURA DEL BOSQUE 05:00
  • LLUVIA DE VERANO 02:00
  • SILENCIO DE MONTAÑA 02:00
  • BRISA MARINA 02:00
  • LA VOZ DEL VIENTO 02:00
  • BOSQUE DE PRIMAVERA 02:00