Recuperación posparto en 14 días

El Curso Intensivo "Recuperación tras el parto en 14 días" está diseñado para restaurar la esbeltez, elasticidad y flexibilidad corporal de la mujer durante el posparto. Además, ayuda a eliminar diversos problemas que suelen surgir en el cuerpo femenino durante el embarazo, en particular la tensión en la zona lumbar, cervical e interescapular, y ciertas alteraciones posturales. Se trabaja principalmente en la esbeltez de las piernas, el fortalecimiento y la flexibilidad de la espalda, y la flexibilidad de los músculos y las articulaciones en general, para eliminar la tensión acumulada. También se presta atención a las posturas invertidas para reducir el exceso de flujo sanguíneo en las piernas. En los cursos de 21 y 28 días, se utilizan pranayamas en los días de descanso para equilibrar el estado psicoemocional de la mujer, que a menudo se ve afectado por estados de ánimo melancólico-depresivos en el posparto. Es importante consultar con el médico supervisor sobre el momento adecuado para comenzar a hacer ejercicio y el tipo de carga que se debe aplicar. El médico conoce las características del paciente en observación, por lo que sus consultas son imprescindibles.