Missä voi löytää
| Aihe | Nimi | Aika |
|---|---|---|
| Immuniteetti | 45 min | |
| Immuniteetti | 60 min | |
| Energia |
Aktiivinen aamu
90 min
|
90 min |
| Maksa |
Terve maksa
90 min
|
90 min |
| Pää |
Päänsäryn lievitys
90 min
|
90 min |
| Tavat |
Lopeta tupakointi
45 min
|
45 min |
| Tavat |
Lopeta tupakointi
90 min
|
90 min |
| Munuaiset |
Turvotuksen poistaminen
90 min
|
90 min |
| Aihe | Nimi | Kesto | Päivä |
|---|---|---|---|
| Immuniteetti | 4 vko. | 7, 14, 24 | |
| Painonpudotus | 4 vko. | 14, 23, 25 | |
| Stressiä lievittävä | 4 vko. | 9 | |
| Masennus | 4 vko. | 20, 28 | |
| Nivelet | 4 vko. | 20 | |
| Unelma | 4 vko. | 23 | |
| Takaisin | 4 vko. | 16, 17, 27 | |
| Lehdistö | 4 vko. | 28 | |
| Energia |
Iloinen aamu 28 päivän kuluttua
4 vko.
Päivä:
8,
9,
10,
11,
12,
13,
14,
16,
17,
18,
19,
23,
24,
25,
26,
27
|
4 vko. | 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 16, 17, 18, 19, 23, 24, 25, 26, 27 |
| Pieni selkä | 4 vko. | 16, 17 | |
| Lehdistö | 2 vko. | 9 | |
| Stressiä lievittävä | 2 vko. | 10 | |
| Takaisin | 2 vko. | 10 | |
| Nivelet | 2 vko. | 1 | |
| Kädet | 1 vko. | 6 | |
| Energia | 1 vko. | 7 | |
| Stressiä lievittävä | 3 vko. | 17 | |
| Nivelet | 3 vko. | 8 | |
| Energia | 3 vko. | 7 | |
| Lehdistö | 3 vko. | 16 | |
| Kädet | 3 vko. | 6 | |
| Takaisin | 3 vko. | 17 | |
| Tavat | 1 vko. | 6, 7 | |
| Tavat | 3 vko. | 11 | |
| Stressiä lievittävä | 3 vko. | 17 | |
| Kardio | 3 vko. | 19, 20 | |
| Kaula | 1 vko. | 1, 6 | |
| Kaula | 4 vko. | 1 | |
| Pää | 1 vko. | 6 | |
| Pää | 2 vko. | 3, 11 | |
| Pää | 3 vko. | 1, 8 | |
| Pää | 4 vko. | 1, 11 | |
| Rinta | 3 vko. | 4, 20 | |
| Rinta | 4 vko. | 18 | |
| Olkapäät | 3 vko. | 20 | |
| Olkapäät | 4 vko. | 20 |
