Digestione sana — corso di yoga di 7 giorni

1 giorno di 7
Digestione sana. Giorno 1
hourglass-icon 30 min
Esercitati con il video · 30 min
asana miniature
30:00
Dettaglia le istruzioni
Musica
  • Voce dell'istruttore
  • Musica
  • VOLO DELL'ANIMA 01:44
  • PACE INTERIORE 01:27
  • SOGNI MATTUTINI 01:34
  • FRESCHEZZA DELLA FORESTA 05:00
  • PIOGGIA ESTIVA 02:00
  • SILENZIO DI MONTAGNA 02:00
  • BREZZA MARINA 02:00
  • LA VOCE DEL VENTO 02:00
  • FORESTA DI PRIMAVERA 02:00

non arrenderti!

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Digestione sana. Giorno 1

30 min
26 asana
1700 punti
177 kcal

Ti diamo il benvenuto al corso «Digestione sana in 7 giorni»! Trova tempo per il movimento e per una pausa tranquilla dagli impegni quotidiani. Lascia che una pratica dolce diventi parte della cura del tuo benessere e comfort.

Le lezioni che ti aspettano lasciano spazio al movimento e all’ascolto delle sensazioni. Inizia oggi e trova un ritmo a cui vorrai tornare.

Data di caricamento: 2024-11-19T06:14:59+00:00

Dettagli della lezione

Autore
Unagrande AI
Argomento
Digestione sana. Giorno 1
Durata
30 minuti
Asana ed esercizi
26 asana
Consumo energetico
177 kcal

Premio

Flessibilità
321
Resistenza
277
Concentrazione
242
Forza
273
Mobilità
311
Equilibrio
276
Queste raccomandazioni si basano su ricerche della Rivista Internazionale di Ricerca Farmaceutica e Scienze.

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Lezione "Digestione sana. Giorno 1"

Saluto al sole

Surya namaskar
1 / 26 asana
asana
30:00
Dettaglia le istruzioni
Musica
  • Voce dell'istruttore
  • Musica
  • VOLO DELL'ANIMA 01:44
  • PACE INTERIORE 01:27
  • SOGNI MATTUTINI 01:34
  • FRESCHEZZA DELLA FORESTA 05:00
  • PIOGGIA ESTIVA 02:00
  • SILENZIO DI MONTAGNA 02:00
  • BREZZA MARINA 02:00
  • LA VOCE DEL VENTO 02:00
  • FORESTA DI PRIMAVERA 02:00