Digestão saudável — curso de yoga de 14 dias

1 dia de 14
Digestão saudável. Dia 1
hourglass-icon 30 min
Praticar com vídeo · 30 min
asana miniature
30:00
Instruções de voz detalhadas
Música
  • Voz do instrutor
  • Música
  • O VOO DA ALMA 01:44
  • PAZ INTERIOR 01:27
  • SONHOS MATINAIS 01:34
  • FRESCOR DA FLORESTA 05:00
  • CHUVA DE VERÃO 02:00
  • SILÊNCIO DA MONTANHA 02:00
  • BRISA DO MAR 02:00
  • A VOZ DO VENTO 02:00
  • FLORESTA DA PRIMAVERA 02:00

não desista!

Você praticou por . Para que a aula seja contabilizada e adicionada às estatísticas, é necessário praticar por pelo menos 23 minutos
Entrar

Digestão saudável. Dia 1

30 min
27 asanas
1558 pontos
180 kcal

Damos-lhe as boas-vindas ao curso «Digestão saudável em 14 dias»! Reserve tempo para o movimento e uma pausa tranquila da agitação diária. Deixe que uma prática suave faça parte dos cuidados com o bem-estar e o conforto do corpo.

As próximas aulas deixam espaço para se mover e prestar atenção ao que sente. Comece hoje e encontre um ritmo a que queira voltar.

Data de carregamento: 2024-11-19T07:27:51+00:00

Detalhes da aula

Autor
Unagrande AI
Tema
Digestão saudável. Dia 1
Duração
30 Minutos
Asanas e exercícios
27 asanas
Gasto energético
180 kcal

Recompensa

Flexibilidade
249
Resistência
247
Concentração
226
Força
276
Mobilidade
300
Equilíbrio
260
Estas recomendações se baseiam em pesquisas publicadas no International Journal of Pharmaceutical Research and Sciences

O aplicativo Unagrande YogaClub não contém e não pode conter recomendações de saúde. As informações de saúde são destinadas à conscientização geral e não substituem a consulta médica profissional.

Portanto, antes de tomar qualquer ação com base nessas informações, recomendamos consultar os profissionais de saúde apropriados. O Unagrande YogaClub não fornece qualquer consulta médica. Você usa ou confia em qualquer informação contida neste aplicativo por seu próprio risco.

Aula "Digestão saudável. Dia 1"

Alongamento para cima

Hasta-uttana-kriyya
1 / 27 asanas
asana
30:00
Instruções de voz detalhadas
Música
  • Voz do instrutor
  • Música
  • O VOO DA ALMA 01:44
  • PAZ INTERIOR 01:27
  • SONHOS MATINAIS 01:34
  • FRESCOR DA FLORESTA 05:00
  • CHUVA DE VERÃO 02:00
  • SILÊNCIO DA MONTANHA 02:00
  • BRISA DO MAR 02:00
  • A VOZ DO VENTO 02:00
  • FLORESTA DA PRIMAVERA 02:00