Подарить другу Вступить в клуб
Language

Вы точно хотите сбросить статистику?

Статистика занятий будет сброшена. Это действие нельзя отменить

Удалить аккаунт

После подтверждения удаления мы отправим на почту инструкцию для дальнейших действий

Видеоуроки йоги 30 минут

Популярно
Результаты поиска
Ничего не найдено
Длительность урока
Выберите цель

Популярные уроки

preview yoga lesson
Активное утро
10 мин
10 асан
478 баллов
84 ккал
preview yoga lesson
Похудение I
30 мин
26 асан
1677 баллов
246 ккал
preview yoga lesson
Бодрое утро
15 мин
15 асан
646 баллов
101 ккал
preview yoga lesson
Гибкое тело
30 мин
24 асаны
1554 баллов
206 ккал
preview yoga lesson
Активное утро
30 мин
29 асан
1422 баллов
217 ккал
preview yoga lesson
Антистресс
30 мин
28 асан
1416 баллов
208 ккал
preview yoga lesson
Бодрое утро
30 мин
26 асан
1663 баллов
259 ккал
preview yoga lesson
Бодрость духа
30 мин
25 асан
1562 баллов
240 ккал
preview yoga lesson
Бросай курить
30 мин
30 асан
1423 баллов
213 ккал
preview yoga lesson
Бросай пить
30 мин
24 асаны
1669 баллов
259 ккал
preview yoga lesson
Вечерний комплекс
30 мин
25 асан
1268 баллов
219 ккал
preview yoga lesson
Внутренняя гармония
30 мин
22 асаны
1618 баллов
212 ккал
preview yoga lesson
Во время менструации
30 мин
27 асан
1479 баллов
210 ккал
preview yoga lesson
Восстановление после родов
30 мин
27 асан
1569 баллов
232 ккал
preview yoga lesson
Восстановление энергии
30 мин
29 асан
1345 баллов
210 ккал
preview yoga lesson
Выход из депрессии
30 мин
31 асана
1410 баллов
195 ккал
preview yoga lesson
Гибкое тело
30 мин
24 асаны
1554 баллов
206 ккал
preview yoga lesson
Гормональный баланс
30 мин
28 асан
1455 баллов
233 ккал
preview yoga lesson
Динамический комплекс
30 мин
30 асан
1263 баллов
209 ккал
preview yoga lesson
До бега
30 мин
27 асан
1413 баллов
231 ккал
preview yoga lesson
Женская сила
30 мин
25 асан
1597 баллов
256 ккал
preview yoga lesson
Здоровая печень
30 мин
30 асан
1382 баллов
206 ккал
preview yoga lesson
Здоровая шея
30 мин
31 асана
1411 баллов
199 ккал
preview yoga lesson
Здоровое пищеварение
30 мин
28 асан
1368 баллов
219 ккал
preview yoga lesson
Здоровые колени
30 мин
29 асан
1387 баллов
147 ккал
preview yoga lesson
Здоровые почки
30 мин
28 асан
1451 баллов
209 ккал
preview yoga lesson
Здоровье простаты
30 мин
23 асаны
1561 баллов
264 ккал
preview yoga lesson
Избавление от боли в пояснице
30 мин
26 асан
1596 баллов
217 ккал
preview yoga lesson
Избавление от боли в спине
30 мин
29 асан
1386 баллов
188 ккал
preview yoga lesson
Избавление от тревоги
30 мин
29 асан
1549 баллов
220 ккал
preview yoga lesson
Изящные кисти и запястья
30 мин
32 асаны
1178 баллов
132 ккал
preview yoga lesson
Инь-йога
30 мин
25 асан
1657 баллов
226 ккал
preview yoga lesson
Йога 60+ для избавления от боли в спине
30 мин
27 асан
1400 баллов
201 ккал
preview yoga lesson
Йога 60+ для снижения давления
30 мин
30 асан
1341 баллов
190 ккал
preview yoga lesson
Йога 60+ для снижения тревожности
30 мин
26 асан
1611 баллов
239 ккал
preview yoga lesson
Йога 60+ для укрепления иммунитета
30 мин
28 асан
1308 баллов
197 ккал
preview yoga lesson
Йога 60+ Кардиокомплекс
30 мин
29 асан
1243 баллов
196 ккал
preview yoga lesson
Йога для беременных
30 мин
22 асаны
1474 баллов
216 ккал
preview yoga lesson
Йога для лыжников
30 мин
27 асан
1656 баллов
251 ккал
preview yoga lesson
Йога для начинающих
30 мин
28 асан
1666 баллов
249 ккал
preview yoga lesson
Йога для пловцов
30 мин
31 асана
1226 баллов
182 ккал
preview yoga lesson
Йога для продвинутых
30 мин
24 асаны
1807 баллов
252 ккал
preview yoga lesson
Йога для сноуборда
30 мин
28 асан
1328 баллов
198 ккал
preview yoga lesson
Йога для тенниса
30 мин
27 асан
1327 баллов
227 ккал
preview yoga lesson
Йога после рабочего дня
30 мин
28 асан
1532 баллов
222 ккал
preview yoga lesson
Йога при гиперкифозе
30 мин
30 асан
1346 баллов
144 ккал
preview yoga lesson
Йога при гиперлордозе
30 мин
26 асан
1607 баллов
204 ккал
preview yoga lesson
Йога при сколиозе
30 мин
30 асан
1389 баллов
206 ккал
preview yoga lesson
Кардиокомплекс
30 мин
30 асан
1548 баллов
234 ккал
preview yoga lesson
Комплекс при гипертонии от А. Шишонина
30 мин
27 асан
1522 баллов
230 ккал
preview yoga lesson
Красивая грудь
30 мин
26 асан
1636 баллов
238 ккал
preview yoga lesson
Красивый пресс
30 мин
26 асан
1555 баллов
214 ккал
preview yoga lesson
Крепкий сон
30 мин
28 асан
1575 баллов
213 ккал
preview yoga lesson
Лимфодренаж легких
30 мин
28 асан
1430 баллов
218 ккал
preview yoga lesson
Лунный комплекс
30 мин
23 асаны
1518 баллов
220 ккал
preview yoga lesson
Мужская сила
30 мин
25 асан
1597 баллов
240 ккал
preview yoga lesson
Облегчение головной боли
30 мин
27 асан
1428 баллов
208 ккал
preview yoga lesson
Перед перелётом
30 мин
28 асан
1363 баллов
207 ккал
preview yoga lesson
Повышение давления
30 мин
26 асан
1562 баллов
230 ккал
preview yoga lesson
Подвижные суставы
30 мин
25 асан
1477 баллов
179 ккал
preview yoga lesson
Подготовка к беременности
30 мин
24 асаны
1505 баллов
224 ккал
preview yoga lesson
Подготовка к позе лотоса
30 мин
25 асан
1555 баллов
205 ккал
preview yoga lesson
Понижение давления
30 мин
29 асан
1493 баллов
206 ккал
preview yoga lesson
После бега
30 мин
25 асан
1392 баллов
211 ккал
preview yoga lesson
После долгой дороги
30 мин
27 асан
1443 баллов
199 ккал
preview yoga lesson
После перелёта
30 мин
29 асан
1334 баллов
192 ккал
preview yoga lesson
Похудение I
30 мин
26 асан
1677 баллов
246 ккал
preview yoga lesson
Похудение II
30 мин
29 асан
1589 баллов
215 ккал
preview yoga lesson
Правильная осанка
30 мин
28 асан
1523 баллов
220 ккал
preview yoga lesson
Пробуждение силы
30 мин
27 асан
1520 баллов
218 ккал
preview yoga lesson
Пролонгация удовольствия
30 мин
27 асан
1545 баллов
217 ккал
preview yoga lesson
Профилактика варикоза
30 мин
26 асан
1272 баллов
192 ккал
preview yoga lesson
Профилактика диабета
30 мин
28 асан
1542 баллов
232 ккал
preview yoga lesson
Профилактика цистита
30 мин
24 асаны
1622 баллов
248 ккал
preview yoga lesson
Развитие баланса
30 мин
24 асаны
1629 баллов
236 ккал
preview yoga lesson
Раскрытие тазобедренных суставов
30 мин
24 асаны
1598 баллов
225 ккал
preview yoga lesson
Расслабление
30 мин
26 асан
1455 баллов
196 ккал
preview yoga lesson
Растяжка
30 мин
26 асан
1538 баллов
210 ккал
preview yoga lesson
Силовой комплекс
30 мин
29 асан
1501 баллов
223 ккал
preview yoga lesson
Сильные руки
30 мин
27 асан
1620 баллов
226 ккал
preview yoga lesson
Снятие мышечных зажимов
30 мин
29 асан
1176 баллов
173 ккал
preview yoga lesson
Снятие отёчности
30 мин
29 асан
1429 баллов
205 ккал
preview yoga lesson
Статический комплекс
30 мин
23 асаны
1697 баллов
253 ккал
preview yoga lesson
Стройное тело
30 мин
25 асан
1718 баллов
244 ккал
preview yoga lesson
Стройные ноги
30 мин
28 асан
1663 баллов
275 ккал
preview yoga lesson
Тибетская гимнастика
30 мин
31 асана
1324 баллов
164 ккал
preview yoga lesson
Тонкая талия
30 мин
29 асан
1424 баллов
200 ккал
preview yoga lesson
Укрепление иммунитета
30 мин
28 асан
1453 баллов
199 ккал
preview yoga lesson
Улучшение зрения
30 мин
30 асан
1427 баллов
193 ккал
preview yoga lesson
Упругие ягодицы
30 мин
25 асан
1639 баллов
247 ккал
preview yoga lesson
Шпагат
30 мин
26 асан
1498 баллов
244 ккал
Ничего не найдено

Все уроки
в мобильном приложении

В приложении Unagrande YogaClub доступны готовые уроки йоги, медитации и интенсивные курсы для решения самых разных задач.
app-store button google-play button

Надеемся, вам все понравилось!

Все уроки
в мобильном приложении

В приложении Unagrande YogaClub доступны готовые уроки йоги, медитации и интенсивные курсы для решения самых разных задач.
app-store button google-play button
Language

Вы точно хотите сбросить статистику?

Статистика занятий будет сброшена. Это действие нельзя отменить

Удалить аккаунт

После подтверждения удаления мы отправим на почту инструкцию для дальнейших действий

Моя подписка

Активна
дней осталось
дней
до NaN undefined NaN
Оплата
Отключено
Ваши возможности
  • Интенсивные йога-курсы
  • Более 500 асан и упражнений
  • Видео-уроки йоги от 10 до 90 минут
  • Медитации от 5 до 30 минут
  • Персональная статистика и баллы
  • Конструктор собственных уроков (iOs)

Условиями использования и Политикой конфиденциальности

Куда отправить подарок?

Спасибо!

Постараемся доставить коврик как можно скорее

Поздравляем!

У вас 30 дней полного доступа в подарок!
Cупер!

Уроки йоги для начинающих и продвинутых | Видео онлайн от Unagrande YogaClub 30 минут

Информация об асане
Техника выполнения

Видео c уроками йоги для начинающих и продвинутых. Смотрите бесплатные видеоуроки в онлайн формате на сайте unagrande.yoga с любого устройства. Выполняйте упражнения дома или на отдыхе. Установите приложение, в нём ещё больше полезных уроков!

Перейти

NaN до следующего уровня