Välkommen till kursen ”En frisk rygg på 14 dagar”! Efter en lång dag vid skrivbordet är det skönt att sträcka på sig och öppna axlarna. Ge ryggmusklerna och ryggradens rörlighet uppmärksamhet så att rörelse känns bekvämare.
De kommande passen ger dig tid att röra dig, lyssna på ryggen och hitta en rytm som du gärna återvänder till. Börja med det första passet och ta en dag i taget.
.svg?md5=-5rDcuv-m10AzQg9dLYKvA&expires=1791928648)
Unagrande YogaClub-appen innehåller inga hälsoråd och kan inte erbjuda några. Hälsoinformation är endast avsedd för allmän information och ersätter inte professionell medicinsk rådgivning.
Därför, innan du vidtar några åtgärder baserade på sådan information, rekommenderar vi att du konsulterar kvalificerade läkare. Unagrande YogaClub ger inga medicinska råd. Du använder all information som finns i denna app på egen risk.
Yoga för ryggen under 14 dagar. Mjuk träning för ryggens rörlighet och medveten hållning.
