Plankebevægelse: video der viser den korrekte teknik til at udføre asanaen

Færdiglavede lektioner

Intensive kurser

Plankebevægelse findes 23 gange i færdiglavede lektioner

Emne	Titel	Tid
Energi	Aktiv morgen 30 min	30 min
Energi	Aktiv morgen 45 min	45 min
Energi	Aktiv morgen 60 min	60 min
Energi	Aktiv morgen 90 min	90 min
Sport	Yoga til snowboarding 15 min	15 min
Sport	Yoga til snowboarding 20 min	20 min
Sport	Yoga til snowboarding 25 min	25 min
Sport	Yoga til snowboarding 30 min	30 min
Sport	Yoga til snowboarding 45 min	45 min
Sport	Yoga til snowboarding 60 min	60 min
Sport	Yoga til snowboarding 90 min	90 min
Energi	Hormonel balance 45 min	45 min
Antistress	Yoga efter arbejde 90 min	90 min
Led	Sunde knæ 10 min	10 min
Ben	Sunde knæ 15 min	15 min
Ben	Sunde knæ 20 min	20 min
Ben	Sunde knæ 30 min	30 min
Ben	Sunde knæ 90 min	90 min
Hænder	Yndefulde hænder og håndled 25 min	25 min
Hænder	Yndefulde hænder og håndled 30 min	30 min
Hænder	Yndefulde hænder og håndled 45 min	45 min
Hænder	Yndefulde hænder og håndled 60 min	60 min
Hænder	Yndefulde hænder og håndled 90 min	90 min

Plankebevægelse findes 17 gange i færdiglavede kurser

Emne	Titel	Varighed	Dag
Fleksibilitet	Fleksibel krop på 28 dage 4 uge. Dag: 25, 27, 28	4 uge.	25, 27, 28
Energi	En munter morgen i 28 dage 4 uge. Dag: 13, 25	4 uge.	13, 25
Talje	Slank talje på 14 dage 2 uge. Dag: 7	2 uge.	7
Talje	Slank talje på 21 dage 3 uge. Dag: 14	3 uge.	14
Vaner	Stop med at ryge på 21 dage 3 uge. Dag: 8	3 uge.	8
Vaner	Stop med at ryge på 28 dage 4 uge. Dag: 18	4 uge.	18
Tilbage	Yoga mod skoliose på 21 dage 3 uge. Dag: 9	3 uge.	9
Køn	Forlænget seksuel nydelse på 3 måneder 12 uge. Dag: 68	12 uge.	68
Konditionstræning	Et sundt hjerte på 14 dage 2 uge. Dag: 4, 11	2 uge.	4, 11
Konditionstræning	Et sundt hjerte på 21 dage 3 uge. Dag: 4	3 uge.	4
Hoved	Slip af med hovedpine på 7 dage 1 uge. Dag: 4	1 uge.	4
Vægttab	Slank krop på 21 dage 3 uge. Dag: 5	3 uge.	5
Vægttab	Slank krop på 28 dage 4 uge. Dag: 12	4 uge.	12
Antistress	Yoga i storbyen på 14 dage 2 uge. Dag: 6	2 uge.	6
Vægttab	Intensivt vægttab på 14 dage 2 uge. Dag: 9	2 uge.	9
Vægttab	Intensivt vægttab på 21 dage 3 uge. Dag: 9	3 uge.	9
Vægttab	Intensivt vægttab på 28 dage 4 uge. Dag: 9	4 uge.	9

Er du sikker på, at du vil nulstille statistikken?