Slank talje på 14 dage

1 dag fra 14
Slank talje. Dag 1
hourglass-icon 30 min
Praktiserer med video · 30 min
asana miniature
30:00
Forklar instruktioner detaljeret
Musik
  • Instruktørens stemme
  • Musik
  • SJÆLENS FLUGT 01:44
  • INDRE FRED 01:27
  • MORGENDRØMME 01:34
  • SKOVENS KØLIGHED 05:00
  • SOMMERREGN 02:00
  • BJERGSTILHED 02:00
  • HAVBRISE 02:00
  • VINDENS STEMME 02:00
  • FORÅRSSKOV 02:00

giv ikke op!

Du har trænet . For at lektionen skal tælle og tilføjes til statistikken, skal du træne i mindst 23 minutter
Gå ind i klubben

Slank talje. Dag 1

30 min
31 asanas
1333 point
203 kcal

Velkommen til starten af ​​det intensive kursus "Slank Talje på 14 Dage", der er designet til at eliminere taljeproblemer. Lektionerne fokuserer på aktiv træning af ryg, mavemuskler og hofter. Med regelmæssig træning og omhyggelig kost er en slank talje garanteret! Træn hver dag, og giv ikke op!

For at komme videre i kurset skal du gennemføre den aktuelle dags lektioner grundigt. Hver efterfølgende lektion i kurset bliver først tilgængelig, når den aktuelle dags lektion er blevet fuldt gennemført.

Upload-dato:2022-02-06T11:00:04+00:00

Detaljeret information om lektion

Forfatter
Unagrande AI
Emne
Slank talje. Dag 1
Varighed
30 minutter
Asanas og øvelser
31 asana
Energiforbrug
203 kcal

Belønning

Fleksibilitet
207
Udholdenhed
254
Koncentration
180
Styrke
260
Mobilitet
233
Balance
199
Disse anbefalinger er baseret på forskning fra International Journal of Pharmaceutical Research and Sciences.

Unagrande YogaClub appen indeholder ikke og kan ikke indeholde sundhedsanbefalinger. Oplysninger om sundhed tilsigter generel information og ikke en erstatning for professionel medicinsk rådgivning.

Før du foretager handlinger baseret på sådanne oplysninger, anbefaler vi at du konsulterer med relevante medicinske eksperter. Unagrande YogaClub leverer ingen medicinske råd. Du bruger eller stoler på oplysninger i denne app på egen risiko.

Lektion "Slank talje. Dag 1"

Solhilsen

Surya Namaskar
1 / 31 asanas
asana
30:00
Forklar instruktioner detaljeret
Musik
  • Instruktørens stemme
  • Musik
  • SJÆLENS FLUGT 01:44
  • INDRE FRED 01:27
  • MORGENDRØMME 01:34
  • SKOVENS KØLIGHED 05:00
  • SOMMERREGN 02:00
  • BJERGSTILHED 02:00
  • HAVBRISE 02:00
  • VINDENS STEMME 02:00
  • FORÅRSSKOV 02:00